Hledáte nejrychlejší způsob, jak se dostat fit na léto? Nejnovější vydání domácích fitness DVD z Tvar, Trenér Get Ripped Jari Love a fitness expertka Flexxation Amy Cheryl, představují kombinaci pohybů pro tonizaci svalů a kardio spalování tuků, které vám efektivně-a efektivně-poskytne tělo bikin, které si žádá, aby vás bylo vidět na pláž.
Shape’s Ultimate Bikini Body Workout
The Ultimate Bikini Body Workout představuje uznávaný fitness trenér Dominique Hall, trenér vzpírání v USA a tvůrce Tvary 2009 Program „Bikini Body Countdown“, který poskytuje dynamické, snadno sledovatelné 30minutové kardio a sílu tréninkový trénink a také tři 10minutové mini tréninky, které se dále zaměřují na problémové oblasti bikin, jako jsou břišní svaly a hýždě. Hall říká: „Délka tréninku závisí na vás. Pokud máte jen 30 minut nebo pouhých 10 minut, můžete na tom stále skvěle cvičit DVD - mix a shoda aspektu DVD vám umožní trénovat pokaždé jinak, takže vaše tělo nikdy plošiny. "
20minutová proměna Shape
The 20minutová proměna
je 60minutový program, který vytvořila fitness trenérka celebrit Elise Gulan a který obsahuje 20minutový intervalový trénink dodejte kondici celého těla v časové tísni a čtyři 10minutové cílené tonizační tréninky na vytvarování paží, zploštění břišních svalů, zpevnění spodní části těla a spalovat tuky. Tréninky lze přizpůsobit, takže si účastníci mohou libovolně kombinovat rutiny. Gulan říká: „Tuto sérii cvičení jsem choreografoval a vytvořil tak, aby byla nejefektivnější, nejefektivnější a nejvšestrannější na trhu. Je navržen tak, aby šetřil čas kombinací bezpečných, vysoce energetických kardio intervalů s hlubokým silovým tréninkem pro rychlé proměnu celého těla za 20 krátkých minut. Pomůže to inspirovat lidi všech věkových kategorií, velikostí a tvarů, aby se jen bavili, organicky se hýbali a vyjadřovali a přitom byli fit a divokí! “Vydání Tvary nová DVD se shoduje s Tvary Tour Bikini Body Tour, která se bude konat v Miami a jižní Kalifornii od května do června 2009. Hostitelem akce bude Tvar experti na fitness a živá cvičení v oblasti bikin, módní přehlídka bikin a body cabanas. Návštěva Shape.com pro více informací nebo ke koupi DVD. Tvary DVD jsou k dispozici také na Gaiam.com a v maloobchodních prodejnách po celé zemi.
Jari Love’s Extrémně roztrhaný!
Fitness nadšenci vědí, že Jari Love je štíhlá, průměrná a oblíbená Roztrhejte se! fitness DVD série. Její nejnovější vydání Extrémně roztrhané! obsahuje dvě 30minutová cvičení, která kombinují silová cvičení zvyšující srdeční frekvenci, vědecky prokázaná jako nejúčinnější při spalování kalorií v co nejkratším čase. Výsledkem je neustálé spalování kalorií a zrychlení metabolismu během tréninku a několik hodin po tréninku. Od začátečníka po pokročilého jsou Loveovy cviky velmi jednoduché a snadno sledovatelné, mají úpravy pro všechny úrovně dovedností a poskytnou vám domácí cvičení, které je stejně účinné jako chodit do posilovny. Pro více informací o Roztrhejte se! fitness série nebo si objednat DVD online, navštivte JariLove.com.
Flexxation Amy Cheryl Exxtasy cvičením
Cherylův jedinečný sochařský systém Flexxation, který je v popředí nejžhavějšího fitness trendu kombinování cvičení zaměřených na mysl a tělo, dává domácím cvičencům možnost zažít Exxtasy přes cvičení. Je vědecky prokázáno, že Flexxation snižuje tréninky na polovinu a poskytuje dvojnásobné výsledky. Důvod? Účastníků se účastní Cheryl, bývalá oceněná kulturistka a 20letá veteránka ve fitness průmyslu prostřednictvím pohybů, které působí současně na protilehlé svalové skupiny a zároveň poskytují podněty pro účastníky vlastně cítit aktivace svalů v těle. To znamená hluboké výsledky s menším počtem opakování. Flexxation také nabízí dvě další techniky: Free it Up!, Což je vzrušující kardio rutina, která rozbuší srdce a YOGAFLEXX, rutina toku jógy, která tvaruje svaly pomocí Flexxation zásady. The Exxtasy cvičením fitness DVD je nyní k dispozici online na Flexxation.com a obsahuje dvě kompletní cvičební rutiny a osobní FlexxBand.
Více fitness DVD, abyste se dostali do formy pro sezónu bikin
Domácí fitness: DVD s fitness, která vám pomohou
Lisa Rinna Tělo krásné fitness DVD
Taneční fitness: Zumba
