Módy na hubnutí přicházejí a odcházejí s větrem. Správně nebo špatně, zatímco mnoho celebrit zůstává tenkých a nádherné designérské nitě se i nadále vyrábějí s ohledem na velikost 8, mnoho žen po celém světě udělá, co může, aby zůstalo upraveno. A nejnovější šílenství? The dětská strava dietu, která je tak jednoduchá, jak by napovídal její název. Ale je to vůbec dobré?
Co je to?
Baby Food Diet, kterou vytvořila americká trenérka celebrit Tracy Andersonová, slibuje, že potlačí chutě a umožní snadné občerstvení pro super zaneprázdněné a pomozte těm, kteří ji přijali, rychle zhubnout tím, že budete doslova jíst sklenice nevýrazných, kašovitých, dětských jídlo.
Jak to funguje?
Existuje několik verzí. Základní plán zahrnuje výměnu 14 jídel týdně za 14 malých sklenic dětské výživy. Ella’s Organic? Hipp? Heinze? Volba je na vás, pokud je to například požadovaná šťouchaná mrkev, brambory a jablko. Pokud nejste na hladovění, které by to nevyhnutelně znamenalo, můžete vyměnit jen jedno jídlo denně za sklenici nebo nahradit vysoce kalorické občerstvení za sklenici. Ať tak či onak, váš příjem kalorií bude nižší, zjevně budete mít stále dobrou energetickou hladinu a měli byste hned začít hubnout.
Takže to funguje?
Je zřejmé, že pokud je váš příjem kalorií nižší než obvykle, shodíte pár kil, ale kolik závisí na určitých faktorech. Pro začátek musíte vybrat správnou dětskou výživu, která se může pohybovat v počtu kalorií od 15 do 100. Vyberte si špatný nebo se přejíte dětskou výživou a svůj život v dohledné době nezměníte. Jednou z výhod je, že většina dětské výživy je nabitá živinami, má nízký obsah tuku, cukru a soli a obvykle neobsahuje konzervační látky. Stále budete svému tělu dávat to, co potřebuje, pokud vaše „dospělácká“ jídla sestávají ze spousty čerstvého ovoce a zeleniny a mají nízký obsah sacharidů, soli a cukru. Dětská výživa postrádá železo, vitamín C a vlákninu, takže je třeba je získávat odjinud. A jako vždy, pro maximální výsledky musí jít cvičení ruku v ruce se zdravou výživou.
Kdo to dělal
Tracy Anderson má pochvalu a mnoho věrných následovníků, takže mnoho celebrit to zkusilo téměř okamžitě. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow a Lady Gaga vytvářeli titulky na Státech s ochotou otevřít sklenici při obědě, zatímco jsme na našich březích Cheryl Cole zkoušel to
Vydrží to?
Asi ne. Stejně jako všechny módní diety bude i tato nepochybně v dohledné době nahrazena jinou novou myšlenkou. Mezitím, pokud se ho budete držet správně, trochu zhubnete, ale vaše chuťové pohárky vám za to rozhodně nepoděkují. Zkoušel někdo v poslední době dětský rybí koláč?
Více o dietních trendech
Co dělá západní strava s naším tělem
Alkoholické nápoje vhodné pro dietu
30 základních dietních rad
