Je to pravda: Mnoho z těchto celebrit na červeném koberci se záviděníhodnými upnutými abs a tónovanými končetinami je drahé doprovod osobních trenérů, dietních guruů a motivačních koučů, kteří jim pomohou dosáhnout jejich A-seznamu tvar. Nicméně jen proto, že nemáte bankovní roll na pronájem červeného koberce zdatnost posádka neznamená, že nemůžete mít tělo hvězdné ráže. Cornel Chin, významný odborník na fitness celebrity a autor Tělo celebrity s rozpočtem, sdílí, jak můžete získat tvar seznamu A, i když máte mělké kapsy.
Celebrity jdou od flabu k fabu s pomocí vysokého dolaru
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak celebrity zázračně změnili jejich těla z flabu na fab za pár měsíců? Jak mohou tak rychle změnit svůj tvar, zatímco nám ostatním trvá roky, než získáme vlnící se šest balíčků nebo efektní špendlíky?
Mnoho celebrit dodržuje extrémní diety a často se uchylují k podivným štěkotům a zastrčení, aby získali svá tolik žádaná a obdivovaná těla. Tajemství hotties z červeného koberce spočívá v čase spolu s velmi zdravým bankovním zůstatkem.
>> 10 tipů pro fitness celebrit
Celebrity jsou také lidské
Pro průměrného člověka, který se snaží dostat do formy, může dosažení těla na úrovni celebrit připadat jako pouhý sen. No, o tom není třeba snít! Realisticky můžete dosáhnout a udržovat tělo celebrit bez velkého bankovního zůstatku, který byste spustili!
Zamyslete se nad tím: Celebrity jsou lidé jako my ostatní. Dobře, mají status, bohatství a obdiv, ale pro ty celebrity, kteří dávají přednost „přirozenému“ přístupu se svými těla (a existuje mnoho z nich!), stále potřebují věnovat čas a úsilí, aby své pily vylepšili fyziky. Hlavní rozdíl je v jejich kupní síle. Časově je na ně pravděpodobně vyvíjen časový tlak jako na nás ostatní - měl bych to vědět, protože některé z těchto lidí školím!
>> Tipy na cvičení celebrit: Jak Angelina Jolie, Uma Thurman a další hvězdy zůstávají fit
Tajemství k dosažení postavy z červeného koberce
Bez ohledu na rozpočet vyžaduje úspěšné dosažení dokonalého těla dvě věci: účinný cvičební plán a vyváženou stravu. Pokud máte na těle přebytečná zavazadla, musíte cvičení a snižte svůj příjem kalorií, abyste zhubli. Pokud chcete zlepšit svalový tonus a sílu, musíte začít s odporovým tréninkem na stimulaci svalů.
Celebrity používají stejné strategie, ale jsou v tom mnohem úspěšnější než průměrný člověk. Důvodem je to, že mají mnohem více peněz a oni mít aby si udělali čas na dosažení svých cílů.
>> Oblíbené tréninky celebrit: Jak je provádět doma
Výhoda celebrity
Mnoho celebrit má stejná časová omezení jako my. Stále musí zkoušet, setkávat se se svými agenty, účastnit se předávání cen, navštívit svého kadeřníka, image konzultanta a udělat si čas na rodinu. Nároky na jejich čas mohou být ohromující.
>> 10 tipů od trenérů celebrit
Mnoho z těchto problémů je však vyřešeno, protože si mohou dovolit přidělovat a delegovat všední životní práce na jiné. Pokud se potřebují připravit na film, který se začne natáčet za několik měsíců, najmou (nebo filmové studio) osobního kuchaře, fitness trenéra a odborníka na výživu. Mají luxus, že pro ně mají připravená zdravá jídla, a když jsou připraveni cvičit, mají k dispozici exkluzivního fitness trenéra.
