Cvičíte a jíte zdravě, aniž byste viděli výsledky, které jste očekávali? Mohou za to tloustnout tvé pocity.
Hubnutí pro lidi, kteří se příliš cítí
Cvičíte a jíte zdravě, aniž byste viděli výsledky, které jste očekávali? Mohou za to tloustnout tvé pocity.
Co kdyby vám někdo řekl, že ztráta přebytečných kil nemá nic společného s cvičením nebo polovičním krocanem a dvěma porcemi dezertu měl o Vánocích, ale že ty kliky lásky kolem vašich střev jsou ve skutečnosti důsledkem toho, že jste extrémně empatický člověk nebo že se také cítíte hodně?
Hubnutí pro lidi, kteří se příliš cítí mezinárodně uznávaný, nejprodávanější autor a motivační řečník Colette Baron-Reid nabízí nový koncept v ztráta váhy pro ženy, kterým je špatně z diety a nikam se nedostanou rychle.
Není to váš typický dietní plán - nemusíte počítat body ani kalorie ani mít nulu tolerance vůči sacharidům a plán neposkytuje výběr chutných receptů pouze z tofu a mungo fazole.
Vyhoďte všechny své předpojaté nápady na diety za dveřmi, protože s osmitýdenním programem Barona-Reida se naučíte diety zbavit a změnit způsob, jakým přemýšlíte o tom, proč jíte. "Jde o uvolnění emocionálních zátěží, které jste s sebou nesli celý život, a uvolnění sebe, abyste měli nový, zdravý vztah ke svému tělu, váze a jídlu," říká Baron-Reid.
Čtenář bude muset během programu přijmout čtyři kroky. Prvním krokem je zjistit, jak být na sebe laskavý. Druhým je naučit se říkat „ne“ dramatu - ve všech jeho podobách. Třetí krok zahrnuje pochopení „Jak sůl léčí“. A poslední krok je zaměřit se na to, jak si zjednodušit život, zdraví a emoční pohodu.
Baron-Reid věří tomu, co jsme celou dobu věděli: Diety prostě nefungují. Nemění nic, ale mění se způsob, jakým přemýšlíte všechno.
Než budeme pokračovat a zrušíme členství v tělocvičně, rádi bychom slyšeli od našich čtenářů. Zkoušel někdo tento program? Jak to pomohlo?
Více o hubnutí
5 chyb při hubnutí, kterých se možná dopouštíte
Tipy, jak se držet novoročního předsevzetí při hubnutí
Proč existuje snadné řešení hubnutí?
