Svědivá, suchá a šupinatá pokožka spojená s ekzémem je více než nepříjemná, proto svou přírodní pokožku zklidněte a zabraňte jejímu dalšímu podráždění.
Přírodní léčba
Prostředky na ekzém
Svědivá, suchá a šupinatá kůže spojená s ekzémem je více než nepříjemná - je to také nepříjemné, uklidněte tedy svoji pokožku a zabraňte dalšímu podráždění pomocí těchto přírodních ošetření.
Buďte opatrní s mýdly a saponáty
Mýdla a prací prostředky často obsahují sírany, které mohou zbavit pokožku jejích přírodních olejů, což způsobuje sucho, které může dráždit jedince s ekzémem. Kromě toho je mnoho jedinců s ekzémem alergických na běžné složky mýdla a pracích prostředků, které mohou při použití vyvolat ohnisko. Hledejte místo toho jemný čisticí prostředek bez mýdla, který neobsahuje vůně a barviva, jako např Organické čisté kastilské tekuté mýdlo Dr. Bronnera bez vůně (drbronner.com, 3 až 60 dolarů) nebo Dýňové mýdlo společnosti Rocky Mountain Soap Company
(rockymountainsoap.com, 5 dolarů). Po umytí pokožku jemně poklepejte a naneste krém, aby byla zajištěna vlhkost. Prací prostředek by také měl být bez vůně a bez barviv. Snaž se Organické mýdlo na praní od Eco Nuts (econutssoap.com, 4 dolary) nebo Tide’s Free & Gentle prací prostředek.Zklidněte vzplanutí
Vzplanutí není jen dráždivé; mohou vést k poškrábání, které dále zhoršuje kůži. Použití zvlhčovače vzduchu je dobrý způsob, jak přidat do vzduchu vlhkost, která může pokožku uklidnit a zabránit jakémukoli podráždění způsobenému suchým vzduchem. Ulevit od svědění může také umístění studeného mléka nebo vody na postiženou oblast několikrát denně. Pokud se přistihnete, že se ve spánku škrábete, dejte si před spaním rukavice nebo ponožky na ruce.
Navlhčit
Hustý zvlhčovač by měl být aplikován několikrát po celý den, zejména po umytí nebo koupání. Kokosový olej je přírodní alternativou, která pomáhá dodat pokožce vlhkost a zároveň poskytuje ochrannou bariéru před dráždivými látkami. Mnoho jedinců také zjistilo, že kakaové máslo zklidňuje pokožku.
Výživa
Mnoho jedinců s ekzémem má také potravinové alergie. Vyhýbání se těmto alergenům může tedy pomoci zabránit vzplanutí ekzému. Protože je ekzém spojen se zánětem, doporučuje se vyvarovat se zánětlivých potravin, jako jsou zpracované potraviny, a přidat do svého jídelníčku protizánětlivé potraviny nebo doplňky. Omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v avokádu, ořeších a rybách, a vitamín A, který se nachází ve sladkém brambory, dýně a tmavá listová zelenina mohou pomoci zmírnit zánět, když máte a vzplanutí. Chcete -li pomoci se suchostí, zkuste si vzít doplněk vitaminu E nebo přidat do svého jídelníčku potraviny obsahující vitamín E, jako jsou semena, ořechy a rostlinné oleje. Nakonec se ukázalo, že zinek pomáhá léčit pokožku. Tento minerál lze nalézt v mořských plodech, mase, fazolích a čočce.
Více o přírodních prostředcích
Přírodní prostředky, které fungují
5 přírodních prostředků k léčbě nadýmání
Přírodní léky na spánek
