4. Nike Free 5.0
Jako vysoký lukostřelec jsem byl překvapen, že jsem se zamiloval do Nike Frees, protože jsem si vždy myslel, že potřebuji obuv s větší podporou oblouku, ne méně. Ale tyhle ve stylu nula kapek běh boty úplně změnily můj úhel pohledu. Padnou jako ulité a umožňují snadná, přirozená běžecká chůze, spíše než tradičnější pohyb pata-úder-první. (Amazonka)
5. Brooks Transcend 2
Jen si uvědomte, že i ti s vysokými oblouky mohou overpronovat. Jessica Skarzynski, půlmaratonská běžkyně a bloggerka Jess běží šťastně není pro tuto zkušenost cizí: „Mám super vysoké oblouky-když stojím rovně, můžete mi proklouznout tužkou pod klenbou nohy! Moje přehnaná milost byla strašná a způsobila mi spoustu dalších podivných zranění kolen a lýtek. Jakmile jsem dostal Transcends, nezmizelo to, ale pomohlo mi to lépe si to uvědomit. Také, protože se mi zhroutily klenby, jeden prst na noze se otřel o vrcholy všech druhů tenisek, na které jsem narazil, což způsobilo bolestivé mrtvé nehty na nohou a puchýře. Transcends to zmírňují - trvá mi déle... než teď ztratím hřebík. “
#problemsrunnershave (Amazonka)6. Merrell Bare Access
Pro další možnost „minimálního“ nebo „bosého“ běhu se Larissa Dalton Stephanoff, aspirující běžec a inspirovaný jogín, obrací k botám Merrell Bare Access 2. I když byl tento konkrétní styl ukončen, jsou k dispozici další verze Bare Access s podobnými funkcemi. (Merrell, $95)
Stephanoff si vybrala Bare Access, protože, jak sama říká: „Věděla jsem, že chci minimální botu, a po nějakém výzkumu se Merrells zdálo, že se hodí.“ Přiznává, že přechod z tradiční boty na minimální verzi může chvíli trvat, ale říká: „Jsem velmi spokojená s změna. Můj oblouk má takovou flexibilitu pohybu, jakou jsem u Asics a Saucony nikdy předtím nepocítil. “
7. Altra Women’s Torin 2.0
A jako poslední čistič patra byl Altra Torin zařazen na 4. místo mezi nejlepší běžecké boty a tenisky pro vysoké oblouky v roce 2016 od Runner Click. U žen má Torin nulový pokles a je dobře odpružený, což znamená, že pravděpodobně hned při příštím běhu pocítíte rozdíl. Vysoce klenutí recenzenti Amazonu také dali botám vysoké známky-doporučují je pro všechny typy školení od 5 do 50 tisíc. (Amazonka)
Více: Všechno, co vám prodavač řekl o vašich běžeckých botách, je pravděpodobně špatně
Pokud si nejste jisti, zda jsou pro vás vhodné tradiční nebo minimální boty, zvažte, zda chcete při běhu cítit své okolí. Stephanoff zdůrazňuje, že „dávám přednost pocitu většího spojení se zemí. Ten pár, který mám, má tloušťku 8 milimetrů, což znamená, že můžete cítit povrch [přes podrážky]. “
Původně publikováno v listopadu 2015. Aktualizováno v září 2016.
