National Childbirth Trust, největší britská charitativní organizace pro rodiče ve Velké Británii, odhalila, že 38 procent nových otců má po narození dítěte problémy s duševním zdravím.
The Studie NCT také zjistili, že 73 procent z nich má obavy o duševní zdraví svého partnera.
"Existují nejrůznější důvody, proč muži po narození dítěte trpí duševními poruchami," řekl Mark Williams, zakladatel vzdělávací a podpůrné skupiny. Dads Matter UK. "Někteří trpí postnatálním." Deprese sami, zatímco ostatní jsou skleslí, protože jejich partneři mají problémy s duševním zdravím. Poté, co jsem viděl zoufalé narození mé ženy, trpěl jsem posttraumatickou stresovou poruchou. “
Řekl to otec dvou dětí Adam Davies Sky News že mu byla po narození prvního dítěte diagnostikována deprese, ale že se zpočátku příliš styděl přiznat své pocity.
"V nemocnici to byla dobrá zkušenost, navštívit mou ženu a dítě, ale když se po pár dnech vrátili domů, věci se změnily," řekl. "Přišlo mi to velmi obtížné, začal jsem zjišťovat, že se velmi odpoutávám od své dcery do té míry, kdy mě nebavilo trávit čas s ní doma a často jsem našel výmluvy, abych nepřišel Domov."
Pan Davies řekl, že své pocity stočil do lahví a někdy měl pocit, že se mu „nechce ráno vstávat“. Skoro a o rok později se konečně zhroutil před svou ženou a řekl jí, že „něco je vážně špatně“ s jeho mentalitou Stát.
Více: Jaké to je opravdu odstoupit od antidepresiv
Lékaři nyní stále více uznávají, že postnatální depresi a další perinatální problémy duševního zdraví mohou zažívat muži i ženy.
NCT chce zvýšit povědomí o perinatální depresi mezi otci a povzbudit muže, aby promluvili a získali pomoc.
Pokud se obáváte o duševní zdraví muže ve svém životě, může mu pomoci následující tipy pro NCT:
- Sdílejte své pocity s lidmi, kterým důvěřujete. Může to být vaše rodina nebo přátelé, zdravotník nebo poradce.
- Zkuste si udělat čas pro sebe tím, že se budete věnovat koníčkům, cvičení nebo sociálním aktivitám - i hodina tady nebo tam může něco změnit.
- Každý den si zacvičte, například na procházce s kočárkem nebo plavání. Cvičení může mít pozitivní vliv na náladu a pocit pohody.
- Ačkoli mnoho čerstvých rodičů zažívá změny nálady nebo se cítí sklesle, někdy můžete zjistit, že pocity úzkosti nebo nízké nálady přetrvávají. Pokud máte obavy o své vlastní nebo duševní zdraví svého partnera, je nejlepší vyhledat pomoc od svého praktického lékaře, který vám může pomoci s přístupem ke službám podpory.
Více o duševním zdraví
Studie ukazuje, že středomořská strava přirozeně bojuje s depresí
Proč mi trvalo 30 let přiznat si, že můj otec byl duševně nemocný
Demi Lovato by vám chtěla zabránit ve zneužívání slova „bipolární“
