Váš ostrý smysl pro módu (nebo vaše tendence nosit s sebou celou kancelář) vám může způsobovat fyzickou bolest. Zde je důvod, proč byste měli odlehčit zátěž a jak to udělat.
Pokud jste pociťovali bolest zad nebo krku a nevíte, co to způsobuje, viníkem může být vaše kabelka. Jakto?
Podívejte se na samotnou peněženku. V dnešní době nejžhavější styly často přicházejí s tlustými (někdy pletenými) držadly, velkými zámky a dalšími těžký hardware a detaily, díky kterým je kabelka těžká jako vždy - a to je ta taška prázdný! Když ji naplníte všemi svými věcmi a pak ji budete nosit celý den na jednom rameni nebo v jedné ruce, není divu, že se vaše rovnováha odhodí a způsobí napětí v zádech, ramenou, krku nebo zápěstí!
Také se změnily naše návyky. Kdysi jste mohli opustit dům jen s peněženkou a klíči. Nyní, při našem rušném životním stylu, cítíme, že musíme mít u sebe svůj mobilní telefon, make -up, iPad, notebook, soubory z kanceláře, svačiny a další. V kabelce můžete mít dokonce i náhradní byt, abyste se mohli převléknout z paty.
Jak tedy můžete odlehčit zátěž a zmírnit bolest?
Upravte své náležitosti
Dopřejte svým každodenním potřebám nemilosrdnou úpravu. Rozhodněte se, bez čeho jednoduše nemůžete žít každý den. Opravdu potřebujete svůj základ a tvářenku a štětce neustále na sobě? Noste pouze rtěnku, kterou máte ten den na sobě (ne šest, které aktuálně máte v tašce), a přepněte na balíček pijavých papírů (lehčí než váš kompakt nebo tuba základního nátěru). Navíc můžete svůj iPad často používat při dojíždění do kanceláře? Pokud ne, nechte to doma. Pokud rádi čtete romány v metru, nahrajte si do elektronické čtečky elektronickou knihu, než abyste s sebou táhli pevnou vazbu.
Vyberte si styly kabelek, které jsou na těle snadnější
Nejlepší způsob, jak udržet vaše tělo ve středu a v rovnováze, je styl, který nejlépe vyhovuje tomuto účelu, je batoh. Dva popruhy vás udržují ve vzpřímené poloze a hmotnost je rozložena rovnoměrněji, než když používáte tašku přes rameno. Tašky ve stylu messengeru nebo crossbody jsou také pro vaše tělo jednodušší (s ramenem a bokem, které nesou část váhy), a naštěstí je tento styl kabelky v současné době v trendu. A konečně, pokud dojíždíte a musíte mít svůj notebook a soubory s sebou do a z kanceláře, možná budete chtít zvážit rolovací tašku.
Další tipy pro zdraví
Váš zvyk na vysokých podpatcích by vám mohl ubližovat
Ploché břicho
Je vaše cvičení ztráta času?
