Letní slunečné dny a teplé počasí jsou dokonalými důvody pro trávení dnů venku nebo na pláži, ale den na slunci může být nebezpečný, aniž byste sluneční ochrana, zvláště pro bojující dámy rakovina prsu.
t
t Bezpečnost před sluncem je důležitá pro každého, ale pro ty ženy, které bojují s takovým onemocněním, jako je rakovina prsu, existují určitá konkrétní opatření, která vám pomohou dostat vitamín D bez poškození celkového zdraví. Díky Guardian Divas a předním dámám z CureDiva.com jsme sestavili ty nejlepší triky, tipy a vybavení, abyste byli v bezpečí a zdraví, když se budete opalovat.
1. Zakrýt
t To neznamená jen napěnění pokožky pomocí SPF; dbejte na to, abyste klíčové oblasti svého těla chránili před přímým slunečním zářením. Zvláště pro ty, kteří jsou ve stadiu po chemoterapii nebo ozařování, bude vaše pokožka extrémně citlivá a udržíte-li se zahalená, vyhnete se spálení sluncem. Existují však stylové možnosti, jak zůstat v bezpečí, které nevyžadují úkryt. Rádi nosíme stylové klobouky se širokými okraji, které pokrývají i ramena, zejména naše
Lékař schválil klobouky s ochranným faktorem SPF nebo oděv s UV ochranou v ceně; UV skiny dělá fantastické (a stylové) košile, kalhoty, plavky a návleky ideální na pláž.2. Jděte ekologicky
Organic je v médiích v současné době populární, ale je to obzvláště důležitý trend pro bojovníky proti rakovině prsu. Když vyrážíte na pláž, pečlivě si vyberte opalovací krém a podívejte se na přísady. Organické opalovací krémy jsou skvělou volbou, protože neobsahují toxické složky a chemikálie, které některé běžné opalovací krémy obsahují. Některé skvělé možnosti jsou krém na opalování Nuture My Body nebo CV SkinLabs, cokoli s čistě přírodními přísadami. Byly speciálně testovány, aby byly bezpečné pro stíhače BC a snadno se hodily do plážové tašky.
3. Zůstaňte hydratovaní: Voda, voda, voda.
t Toto je pravidlo bez ohledu na to, kde jste, ale zvláště důležité, když jste na slunci. Nedostatek vody vás může dehydratovat, způsobit mdloby nebo komplikace. Ujistěte se, že balíte vodu do plážové tašky.
4. Zůstaň v klidu
t To je zvláště důležité pro bojovníky, jako jste vy, protože změny vašeho těla vám mohou ztěžovat odolnost vůči teplu, jako jste to dělali kdysi. Chcete -li zůstat v pohodě, zkuste se postavit pod deštník nebo si zabalit nějaké chladicí produkty jako fanoušek nebo tyto opravdu skvělé chladící korálky. V kombinaci s příjemným větrem na pláži budete připraveni na zábavný den.
5. Hydratujte také pokožku
• Voda udržuje naše tělo hydratované, ale pro optimální zdraví musíme udržovat zvlhčenou i pokožku. Hoďte nějaké organické, přírodní mléko do plážové tašky a naneste na cestu domů z pláže. Sluneční paprsky mohou naši pokožku vysušit a trocha hydratace, jakmile budete mimo slunce, bude dlouhá cesta.
6. Klíčová je osobní příprava
t Není problém vyhledat paprsky několik dní po operaci, pokud na to máte (Jedna z našich Guardian Divas narazila na pláž 10 dní po její mastektomii!) ale ujistěte se, že čekáte, až zvládnete sluneční paprsky a že budete mít bezpečnost jako prioritu číslo jedna. Tam jsou skvělé sluneční rukávy a opravdu roztomilé krytí (jako tyto od CureDiva), které vám pomohou zůstat kryté a zároveň zakrývat kanalizace nebo jiné oblasti.
7. Bavte se
t Boj s rakovinou prsu je nesmírně odvážný a fyzicky/emocionálně vyčerpávající zážitek, takže jakmile přijde léto, nenechte se svou diagnózou odradit od letních zábavných aktivit, které milujete. Je velmi možné strávit den na pláži, pokud si sbalíte tašku se vším nezbytným, co vás udrží připravené a v bezpečí. Je to všechno o přípravě.
