Fotografický kredit: fotostorm/iStock/360/Getty Images
t
Křečové žíly jsou ty otravné, oteklé, modré a purpurové žíly, které jsou nejnápadnější v blízkosti povrchu kůže a jsou nejčastěji přítomny v nohou. U mnoha žen je těhotenství prvním výskytem křečových žil; ti, kteří je již mají, mohou zjistit, že se v těhotenství ještě zhoršují. Zde je důvod: Primární funkcí vašich žil je vrátit krev do vašeho srdce, přičemž žíly na vašich nohou nesou další břemeno boje s gravitací. Během těhotenství se váš objem krve zvyšuje, což ještě více zatěžuje vaše žíly. Vaše hladina progesteronu se také zvyšuje během těhotenství, uvolňuje stěny vašich cév a zvyšuje jejich pravděpodobnost bobtnání.
t Ale není to všechno špatné; pokud máte obavy z křečových žil během těhotenství, zde jsou tři jednoduché způsoby, jak s nimi můžete bojovat.
1. Držte krok s cvičením
• Je důležité udržovat každodenní cvičební rutinu, která vám pomůže s oběhem. Cvičení může zmírnit nadměrný tlak na vaše žíly, což může pomoci minimalizovat nebo zabránit vzniku křečových žil.
2. Noste správný outfit
t Nošení těsného oblečení, jako jsou ponožky, které se zavazují u kotníků nebo spodní prádlo, které váže horní část stehna, může zvýšit vaše šance na vznik křečových žil tím, že brání oběhu. Ujistěte se, že nosíte oděv, který správně sedí, aby se minimalizovalo riziko.
3. Zvedněte nohy
t Stojení zvyšuje tlak na vaše chodidla a nohy a může zvýšit pravděpodobnost křečových žil. Zkuste tedy omezit dlouhodobé stání, aniž byste odpočívali. Když sedíte, je v pořádku zvednout nohy; udržování chodidel a nohou ve vyvýšené poloze, kdykoli je to možné, také zmírní tlak na vaše žíly.
t Na pohled nejsou hezké, ale dobrou zprávou je, že křečové žíly jsou obvykle neškodné. Pokud vám křečové žíly stále způsobují nepohodlí nebo pokud nejste spokojeni s jejich vzhledem, máte k dispozici různé možnosti léčby. Promluvte si se svým lékařem, pokud vás znepokojují vaše varikozity a určete, který zásah je pro vás nejvhodnější.
