S příchodem jara přichází častější vystavování se škodlivým slunečním paprskům. Nedopusťte, aby vás teplé počasí vystavovalo zvýšenému riziku rakovina kůže. Snižte své šance na rozvoj této děsivé choroby pomocí tohoto jednoduchého průvodce.
Prevence
Na rozdíl od mnoha jiných forem rakoviny rakovina kůže souvisí mnohem více s vnějšími faktory než s dědičností. Nic neovlivňuje vaše šance na rozvoj nemoci stejně jako pobyt na slunci. Ačkoli některé vlastnosti, jako je bledá kůže, pihy a zrzavé nebo světlé vlasy, mohou naznačovat, že osoba je náchylnější k rozvoji onemocnění, může tato rizika výrazně snížit omezením času stráveného v nemocnici slunce. Právě oblasti těla, které jsou vystaveny slunečnímu záření po mnoho let, jako jsou paže, ramena, obličej a pokožka hlavy, jsou nejvíce ohroženy.
Jak tedy člověk sníží své šance na rozvoj této nemoci? V teplých měsících je dobré denně používat opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Pokud víte, že budete delší dobu venku, snažte se co nejvíce zakrýt. Košile s dlouhým rukávem, šaty po celé délce, klobouky a sluneční brýle jsou vaši nejlepší přátelé. Pokud opravdu chcete ukázat nějakou pokožku, nezapomeňte důkladně oprášit opalovací krém a opakovat každé dvě hodiny.
Detekce
Nejúčinnějším způsobem, jak odhalit rakovinu kůže v počátečních fázích, je pravidelná kontrola krtků. Postupujte podle jednoduchého formátu A-B-C-D-E.
A je pro asymetrické, což znamená, že krtek nemá stejný tvar, pokud je rozdělen na střed a složen na sebe. B označuje ohraničení. Podívejte se, zda je obrys krtka nepravidelný. C představuje barvu. Změny odstínu v samotném krtku, jako jsou tmavé skvrny nebo světlé skvrny, jsou důležité. D je pro průměr. Sledujte, zda je krtek větší než 6 milimetrů. E je pro dvě položky: zvětšení a zvýšení. Krtek pravidelně kontrolujte, zda není zvýšen nad přirozenou úroveň kůže, a zkontrolujte, zda roste ve velikosti.
Je důležité si uvědomit, že krtek s jedním z těchto rysů neznamená okamžitě rakovinu. Když krtek začne vykazovat několik těchto charakteristik, může to být znepokojující. Ale nemusíte se obávat, že se rozhodnete sami. Pokud máte krtka, který vypadá, že odpovídá některým vlastnostem A-B-C-D-E, nechte svého lékaře se podívat. A abyste zvýšili šance na včasné odhalení, naplánujte si roční fyzickou prohlídku se svým rodinným lékařem, aby se mohl podívat na všechny krtky, které máte, abyste se ujistili, že jsou normální.
A co je nejdůležitější, když máte pochybnosti, zeptejte se! Ignorováním potenciálně nebezpečné kožní abnormality nic nezískáte, takže se nebojte vyhledat pomoc lékaře. Tím zajistíte své zdraví a vaše duševní pohoda.
více o vašem zdraví
HPV vakcína: doporučeno pro chlapce v Kanadě
Ochrana vašich dcer: Výhody a nevýhody vakcíny proti HPV
Klíče ke zdraví močového měchýře
