Pokud chcete získat kondici nebo zhubnout, přihlášení do závodu je skvělý způsob, jak si dlouhodobě udržet motivaci. Těžko budete hledat kurz, který vyžaduje trénink celého těla a nasazení, stejně jako to dělá Tough Mudder.
Nejtěžší událost na planetě
Víte, že závod bude náročný, když bude vyhlášen jako „pravděpodobně nejtěžší událost na planetě“. Ačkoli někteří s tím nemusí souhlasit prohlášení, není tam mnoho závodů, které by vyžadovaly, abyste se ponořili do ledových nádrží s vodou a sprintovali živými dráty, to vše při běhu 16–19 kilometry. Pokud tedy chcete své tělo a mysl vyzvat zcela novým způsobem, udělejte a Tvrdý Mudder může být pro tebe.
Co je Tough Mudder?
Dobrodružné závody zahrnující běh v blátě a překonávání překážek jsou v posledních několika letech stále oblíbenější. Pohybují se od jednoduchých, 5 kilometrů „bláznivých běhů“ až po téměř půlmaratonské distanční treky. Vzhledem k tomu, že Tough Mudders byly navrženy britskými speciálními silami, jsou rozhodně na druhém konci spektra. Zahrnují běh 16–19 kilometrů při zdolávání nejrůznějších překážek, jako jsou bahenní jámy, stěny vysoké 12 stop, požární cesty, procházení nákladní sítě, pole s živým drátem a mnoho dalšího.
Ale co je nejdůležitější, Tough Mudders jsou o týmové práci. Zatímco maratony a další běžecké závody jsou o vašem osobním čase, mnoha překážek v Tough Mudder nelze dosáhnout bez pomoci vašich spolujezdců. Ať už se tedy přihlásíte sami nebo se skupinou přátel, jste součástí zajištění toho, aby žádný muž nebo žena nezůstali pozadu, a ti kolem vás udělají to samé. Nejde o závod; jde o výzvu. Nyní je to nový a vzrušující koncept!
Co můžete očekávat?
Certifikovaná osobní trenérka a instruktorka fitness Holly Greene absolvovala svůj první Tough Mudder v loňském roce a měla výbuch (a zároveň se učíte několik důležitých lekcí!) Zajímá vás, jaké jsou některé z nejtěžších překážek? Greene zjistil, že vana s ledovou vodou, kterou musíte proplouvat (označovanou jako „arktický klystýr“), je obzvláště bolestivé - a vzpamatovat se z ní. 12 stop vysoké „Berlínské zdi“ také nebyly procházkou parkem a nebylo jich možné dosáhnout bez pomoci ostatních.
Aby se ujistila, že jste připraveni na jakékoli výzvy, které vás čekají, doporučuje budovat sílu horní části těla a zvyknout si na studenou vodu co nejvíce. A dělejte spoustu běhů do kopce - přece jen běžíte blízko půlmaratonu! A přestože Greene měla to štěstí, že nebyla příliš šokována dvěma živými drátěnými překážkami, všimla si, že zpomalili ty, kteří to udělali. Nenechte se ale odradit strachem z tvrdého tréninku a tváří v tvář těžkým překážkám!
Nikdy se necítíte sami, když děláte Tough Mudder. Greene tvrdí, že závod není ani tak o soutěžení, jako o síle vůle a společné práci, aby se každý dostal přes cílovou čáru. Úkoly se mohou zdát nemožné, ale s pomocí ostatních to můžete dotáhnout do konce a dosáhnout pocitu úspěchu, který bude trvat celý život.
Jak se můžete zapojit?
V Kanadě jsou nyní tři místa, kde se nacházejí Tough Mudders: Vancouver, Toronto a Montreal. Ale Události se konají po celém světě, pokud se chystáte na malé cestování. Můžete se zaregistrovat jako fyzická osoba, nebo pokud potřebujete další motivace, zeptejte se několika přátel, jestli by měli zájem se k vám přidat, a založte si vlastní tým. Pak se zaregistrujte a začněte trénovat!
Další skvělé závody
Co je Ironman?
Nejlepší kanadské maratony
Cyklistické akce, na které se můžete podívat letos v létě
