Když mi v únoru 2016 diagnostikovali opakující se rakovinu děložního čípku, byl jsem připraven skočit do akce, abych dokázal, že se lékaři mýlili, když říkali, že jsem nevyléčitelný. Jako celoživotní tvůrce seznamů a nadřízený jsem byl připraven udělat vše, co jsem potřeboval, abych mohl naživo, ať už to byla změna mého jídelníčku, více cvičení nebo zkoušení alternativních způsobů léčby akupunktura. Nečekal jsem, že budu také muset čelit všem svým emocionálním démonům, abych se uzdravil.
Věřil jsem ve spojení tělo-mysl-duch, ale nechápal jsem, že strkání všech mých negativních emocí do zadní části emocionální skříně by mohlo poškodit mé fyzické zdraví.
Vyrostl jsem ve velmi stoické německo-americké domácnosti v Ohiu. Nedělali jsme emoce. Terapie nepřicházela v úvahu, ani když mi ve 12 letech zemřela matka. Předstíral jsem, že jsem v pořádku, aby si otec nedělal starosti, a tak bych nevydržel jako „dívka s mrtvými“ maminka." Když jsem byl o několik měsíců později znásilněn, pohřbil jsem stud a sebeobviňování do stejné emocionální skříně.
Skříň pohřbených emocí se nadále zaplňovala každou skutečnou a vnímanou stížností, kterou může vysoce citlivá dospívající, mladá žena a poté dospělá žena zažít: přátelé, kteří mě duchovali, milenci, kteří mě opustili poté, co přislíbili svou nehynoucí lásku, drobní spolupracovníci, kteří podle výboru brali zpětné bodnutí a pasivně agresivní stříhání maminky. Vzal jsem si to všechno k srdci, ale nevěděl jsem, jak se s tím emocionálně vypořádat.
Více:Proč jsem se rozhodl být zcela otevřený svému malému synovi ohledně rakoviny
Pak jsem se najednou ocitl v bitvě o život. Dostal jsem diagnózu opakujícího se rakoviny děložního čípku a 15 měsíců života. Zoufale jsem se chtěl uzdravit a vidět svého tehdy 8letého syna vyrůst. Začal jsem číst, zkoumat a hledat příběhy, které přežily. Přeživší, kteří porazili svou prognózu, znovu a znovu popisovali, že dělají hlubokou emocionální práci a odpuštění. Moje mysl typu A, hotová, se natáhla, aby pochopila, co vypadalo jako koncept woo-woo. Jak bylo odpuštění mého násilníka a škubaného šéfa, že mi uzdraví rakovinu? Zdálo se, že je to příliš velký skok na uchopení.
Potom moje racionální mysl našla knihu, která poskytla výzkum, že spojení mysli, těla a ducha není jen skutečné, ale bylo to, co si tisíce lékařem ověřených pacientů, kteří přežili remisi rakoviny, připsali za své neočekávané přežití: Radikální remise Dr. Kelly Turner.
Přečetl jsem si kapitolu s názvem „Uvolnění potlačených emocí“ a ve skutečnosti jsem si řekl: „Ach, to nejsem já - nic v tom nezdržuji. Říkám to tak, jak to je. " Protože jsem už nečekala, až to řeknu manželovi, když byl hulvát, a brečela jsem, když jsem měla chuť, myslela jsem si, že jsem zvládla své emoce.
Zavřel jsem knihu a vstal jsem z postele připravený dokončit svou noční rutinu, stále jsem si byl jistý, že jsem v dobrém emočním stavu. Tehdy jsem v hlavě slyšel malý hlas: „Jo, ale co znásilnění?“ Spadl jsem zpět na postel. Moje intuice mě vyzvala k mému nejhlubšímu a nejtemnějšímu tajemství.
Nakonec jsem to pochopil. Pokud jsem chtěl uzdravit své tělo, potřeboval jsem uzdravit své srdce ze všech břemen, které v sobě držel. Potřeboval jsem propojit svou mysl se všemi částmi svého srdce, které jsem odhodil stranou.
Po té noci jsem našel psychoterapeuta. Společně v našem bezpečném prostoru jsme otevřeli dveře skříně a začali řešit všechny velké a malé věci, o kterých jsem ani nevěděl, že tam jsou. Z každého sezení jsem odcházel lehčí a s menší fyzickou bolestí.
Nikdo z nás nechce čelit svým negativním emocím, ale je to opravdu nezbytné pro naše zdraví. Nyní chápu, že nemůžete svůj život správně keto. Jóga a akupunktura jsou úžasné, ale nemůžete jen doufat, že vás to uzdraví. Spojení mysli a srdce je obrovským dílkem v této skládačce.
Více: Po neplodnosti jsem se bál diagnostiky rakoviny prsu - tady je důvod
Dnes, navzdory všem lékařským očekáváním, jsem v remisi - částečně, věřím, protože jsem byl ochoten se ponořit hluboko do svých pohřbených emocí a také získat potřebné lékařské ošetření. Změnil jsem každou část svého života, abych dosáhl této remise. Lékaři tomu říkají „spontánní remise“, ale věřím, že na tom nebylo nic spontánního. Tato hluboká emocionální práce byla bolestivá a tvrdá, ale také povznášející a osvobozující. Podle mého názoru umožnilo lehčí srdce mému tělu přijmout všechny fyzické a duchovní změny, které jsem také prováděl.
Nyní, dva roky po odpuštění, se snažím nehromadit potlačované emoce a stále pravidelně navštěvuji terapeuta, který mi s tím pomůže. Pokračoval jsem také v praktikách jako jóga, meditace a akupunktura, které jsem kdysi považoval za woo-woo, ale nyní je považuji za zásadní pro svůj emocionální zdraví. Ačkoli nemáme sílu změnit minulost, můžeme si vybrat, jak se s těmito emocemi a traumaty vypořádáme, a věřím, že zdravé uzdravení pomohlo mému uzdravení.
