Můžete se snažit vydělat všechny své rodiny vegan jídlo doma, ale když jste v časové tísni a vaše děti potřebují svačinu - hned! - je důležité mít chutnou řadu zdravých obchodů veganské občerstvení na ruce. Zde je pět z našich oblíbených veganských svačinek.
Můžete usilovat o to, abyste všechna rodinná veganská jídla připravili doma, ale když jste v časové tísni a vaše děti potřebují svačinu - hned! - je důležité mít po ruce chutnou řadu zdravých nákupů veganského občerstvení. Zde je pět z našich oblíbených veganských svačinek.
5 Musíte vyzkoušet veganské svačinky
1. Vita Coco 100 procent čistá kokosová voda
Zapomeňte na cukrem nabité sportovní nápoje nebo uměle ochucené vitamínové vody, aby byla vaše rodina dobře hydratovaná. Kokosová voda Vita Coco je zdravou alternativou, která je nabitá vitamínem C, draslíkem a o 15 procent více elektrolytů než sportovní nápoje. Nejlepší část? Je vyroben z jedné přísady - čisté kokosové vody - a každá porce má pouze 45 kalorií.
2. Veggie Pirate’s Booty
Když vaše rodina potřebuje k uspokojení útoku svačinu, sáhněte po pytli s kořistí Veggie Pirate. Tato lahodná organická pufovaná rýže a kukuřice je obohacena o fytonutriční směs špenátu, kelu a další zeleniny. Každá porce váží 130 kalorií a pouze 120 miligramů sodíku.
3. Bezplatné bary NoGo
Ve třech lahodných příchutích - crunch z tmavé čokolády, trailová směs z tmavé čokolády a mrkvový dort - tyto výživové tyčinky jsou bohaté na vlákninu, bílkoviny a antioxidanty, přesto mají nízký obsah tuku a neobsahují lepek, sóju a Mléčné výrobky. Tyto veganské tyčinky vyrobené z křupavé rýže, přírodních sladidel, sušeného ovoce, ořechů a dalších přírodních surovin mají 150 až 170 kalorií.
4. Stonewall’s Jerquee
Pro ty, kteří chtějí žvýkat, tato trhaná alternativa založená na zvířatech přichází v osmi skvělých příchutích, od divokých a kořeněných až po originální jemné. Každá porce je vyrobena ze sóji a nesčetného množství koření a má přibližně 165 kalorií a může se pochlubit více než 12 gramy bílkovin a nejméně 3 gramy vlákniny.
5. Ovocné proužky Stretch Island
Oblíbené pro děti, tyto veganské ovocné pochoutky přicházejí v sedmi příchutích a jsou vyrobeny z čistého koncentrátu ovoce a šťávy. Každý proužek má pouze 45 kalorií a přichází v polovině porce ovoce. Uchovávejte několik z nich v tašce nebo v autě, abyste je měli po ruce pro své děti, když čerstvé ovoce není hotová volba.
Další nápady pro chutné veganské občerstvení!
