Dnes více mladých dospělých ve věku 20 až 45 let trpí invalidizujícími mrtvicemi. Téměř šest milionů hospitalizací ročně je způsobeno kardiovaskulárními chorobami. Zdraví odborníci hlásí epidemii diabetu mezi dětmi a mladistvými. Tyto a další alarmující trendy jsou výsledkem drsné reality: dvě třetiny dospělých Američanů a jedna třetina amerických dětí má nadváhu nebo obezitu.
Obezita je nákladná
Když si to uvědomíme, tyto neosobní statistiky se rychle stanou osobními obezita hraje významnou roli při vytváření špatného zdraví. Obezita také ztenčuje naše peněženky. Výdaje soukromého zdravotního pojištění od roku 1987 na zdravotní problémy související s obezitou vzrostly desetkrát.
Budoucnost zdraví našeho národa
Staráme se o to, co tato statistika přináší nám a našim rodinám. Bude tato populace s nadváhou stále více podléhat předvídatelným zdravotním stavům způsobeným životním stylem, jako je cukrovka, mrtvice, rakovina a srdeční choroby? Můžeme trend zvrátit?
Tváří v tvář této hrozící tsunami nemocí a výdajů je každý z nás nucen udělat svou část.
Jamieho Olivera Revoluce v jídle
Šéfkuchař Jamie Oliver dělá svou práci tím, že pracuje na změně stravovacích návyků školních dětí v Huntingtonu v Západní Virginii ve svém týdenním televizním pořadu reality show Jamie Oliver Revoluce v jídle. Jamie chce, abychom byli tak pobouření jako on, že naše děti s nadváhou nemohou očekávat, že budou žít tak dlouho nebo stejně dobře jako jejich rodiče.
Náš exkluzivní rozhovor s Jamie Oliverem!
Kampaň za zdravější Ameriku
Americká asociace veřejného zdraví se také ujímá vedení tím, že pro Národní týden veřejného zdraví (5. – 11. Dubna) prohlásila za téma A Healthier America: One Community at a Time.
Zapojte se do své vlastní komunity
Pokud máte schopnosti a jste ochotni stát se generálním dodavatelem, můžete také hrát svou roli. Nemusíte čekat, až ve vašem městě zasáhne Jamie Oliver. Místo toho můžete dnes začít stavět komunitní akci měnící život, která povzbudí jednotlivce k osvojení zdravějších návyků a jako vedlejší produkt ztratí přebytečná kila. Během toho si vytvoříte nové přátele, vytvoříte partnerství s lidmi ze všech oblastí života a posílíte jednotu v komunitě.
Programy vhodné pro tuk
V roce 2004 několik z nás propagovalo koncept komunitních programů hubnutí vytvořením Nevadského okresu Meltdown, osmitýdenní program, během kterého více než tisíc sousedů a přátel ztratilo téměř čtyři tuny přebytku hmotnost. Nápady, pokyny a vzorové formuláře jsou zachyceny v The Fat to Fit Meltdown Manual.
Program je založen na třech klíčových principech (FIT):
- F: Soustřeďte se na zábavu. Vytváření akce musí být pro organizátory stejně zábavné jako pro účastníky. Přispívání ostatním vám pomůže zůstat v kontaktu se svou vizí a zkušenost zvedne náladu účastníků.
- I: Inovujte a improvizujte. Každá komunita a každý jedinec je jedinečný: jedna velikost nebude vyhovovat všem. Aby bylo dosaženo maximálního účinku, musí být váš program relevantní, včasný a přizpůsobený vaší komunitě a obsah musí reagovat na konkrétní potřeby jednotlivců.
- T: Spojte se. Účastnit se musí každý: lékaři, média, zdatnost kluby, trhy s potravinami, personál nemocnice, zaměstnavatelé, vládní úředníci, pedagogové, náboženští vůdci, zaměstnanci a rodinní příslušníci. Cílem je podpora celospolečenské zdatnosti pro každého.
Organizace skupinové intervence podle těchto tří zásad za účelem podpory zdravějšího životního stylu a odpovídající váhy zahrnuje vzdělávání a budování dovedností. Vůdci, kteří vykročili vpřed, aby vytvořili události, rychle objevili ostatní, kteří jsou ochotní a dychtiví přispět svými talent a odbornost směřující ke společnému cíli - pomoci členům komunity a sobě navzájem vést zdravější život.
Komunitní programy hubnutí
V posledních několika letech došlo v komunitách po celých Spojených státech k více než 300 událostem hubnutí komunity. Například Marge Delozier uspořádala na jaře 2010 komunitní program hubnutí v Lewistownu v Pensylvánii. S projektem ve čtvrtém týdnu Marge říká: „Všichni jsme tak nadšení. Bylo to skvělé cvičení při získávání talentů z celé komunity. Pokud někdo přemýšlí o vytvoření události, udělejte to! “
Jsme na rozcestí. Obezitu můžeme považovat za drtivě neřešitelný program a hodit ručník do ručníku. Nebo jako Marge Delozier můžeme podniknout konkrétní praktická opatření, která pomohou našim sousedům a přátelům přijmout zdravější životní styl a shodit přebytečná kila.
Prostě to udělej
Když vykročíte tímto způsobem, mohu vás ujistit, že stejně jako náš Nevada County Meltdown, váš akce se budou ozývat za hranicemi vaší komunity a dotknou se životů lidí způsobem, jakým nikdy vědět.
Více o zdraví, kondici a hubnutí
- Chraňte své dítě před srdečními chorobami
- 10 strategií k zhubnout a cítit se skvěle
- Tipy, jak být zdravý a fit se svou rodinou
