Jak se můžeme cítit lépe nejen krátkodobě, ale po celý život?
t
Fotografický kredit: Yagi Studio/Digital Vision/Getty Images
t Řekněme, že jste se právě vrátili ze služební cesty, která nedopadla dobře. Strávili jste celý výlet bez spánku a zpoždění trysků, několik dní jste nepohybovali střevy a vaše kůže se začala odlupovat. Ale nejen to, nebyli jste schopni uzavřít dohodu, ze které vám byla účtována částka, a váš šéf vám řekl, že v příštích měsících budete muset kompenzovat, abyste prokázali svou hodnotu pro společnost. Po návratu domů se bolest v kříži, o které jste si mysleli, že je pryč, vrátila v plné síle.
• Co by většina lidí udělala pro vyřešení těchto různých problémů? Obvykle uvidí svého praktického lékaře, který jim pomůže vyřešit jejich zácpu a jakékoli zbytky deprivace spánku, uvidí specialistu, který jim pomůže vyřeší bolesti zad, uvidí dermatologa pro jejich kůži a možná se poradí se svým terapeutem, aby jim pomohl překonat stres ze šikany jejich šéf. V západní kultuře nás učí jít na jedno místo (nebo 20 míst), abychom získali ošetření pro tělo, a pak na jiné místo, abychom získali léčbu pro mysl. Tato praxe však odráží mylnou představu: že mysl a tělo existují jako oddělené entity.
• Ve skutečnosti existují jako jeden celek. Existují jako vy.
t Učíme se prostřednictvím starověkého ajurvédského systému řešit problémy s tělem podobnými nemocemi a prostřednictvím jogínského systému řešit problémy s myslí, jako je úzkost a deprese. Ale zatímco tyto dva systémy byly vyvinuty s jejich vlastními rámci, existují jako sesterské vědy určené k tomu, aby lidem pomohly vytvořit rovnováhu ve všech aspektech jejich života jako součást jediného procesu.
t Tento symbiotický vztah lze vidět v takzvaných doshas a guny. V ajurvédě praktikující hodnotí, jak je tělo člověka v relativní rovnováze nebo nerovnováze v důsledku jejich vztahu k živlům nacházejícím se v přírodě. Tyto tři dóše dávají praktikujícímu schopnost určit, zda má jeho pacient příliš velkou vzdušnost a suchost (suchá kůže, zácpa, nervové poruchy), příliš mnoho tepla (překyselení, podrážděná kůže, potíže s játry) nebo příliš mnoho vlhkosti (překrvení, astma, cukrovka).
• V jógické tradici můžeme podobným způsobem analyzovat fungování mysli. Tyto tři guny nám pomáhají určit, zda jsou naše myšlenky agresivnější („já mám pravdu a ty se mýlíš“), více pasivní („je mi úplně jedno, kdo má pravdu a kdo se mýlí“) nebo vyvážený („Pojďme to prozkoumat a najít pravda").
t Když se někdo zabývá problémy, které udělal po neúspěšné služební cestě, projde dvěma základními kroky: Identifikujte každý z problémů a odpovězte na ně samostatně. Mohli bychom dostat různé léky, jako jsou prášky na spaní, antidepresiva a svalová relaxancia, a doufáme, že žádný z jejich vedlejších účinků neohrozí naši pohodu. Jednou můžeme jít k lékaři a terapeutovi v jiný den. Když ale tuto situaci vezmeme ve vztahu k ajurvédskému a jogínskému způsobu života, nezastavíme se jen u toho druhého kroku. Přidáme třetinu.
t
Fotografický kredit: Motoyuki Kobayashi/Photodisc/Getty Images
t Všechny tyto informace používáme k tomu, abychom se chovali jako k celé jednotlivci.
t Toto je chybějící odkaz na celkovou pohodu a zdraví.
Pomocí ajurvédského a jogínského praktika byste mohli určit, že ano, možná máte nedostatek spánku a zácpu, ale to odráží vzdušnost zrozenou z cestování a vyživování těla vám pomůže nejen vyřešit tyto nemoci, ale také vám pomůže lépe spát a umožní vám být více přítomni úkolu, který jste dokončovali podnikání. A i kdybyste stále neuzavřeli dohodu, v uzemněnějším současném stavu byste byli schopni posoudit, jak byly vaše myšlenky příliš pasivní dovolit svému šéfovi, aby vám vyhrožoval a že by vám prospělo buď změnit dynamiku vašeho vztahu, nebo si najít méně toxickou práci životní prostředí. Jiné způsoby mohou vaše různé problémy oddělit, ale jejich řešení jako celku vám pomůže vyřešit vaše onemocnění a také vyřešit stres a další boje ve vaší mysli.
Může se stát, že zjistíte, že máte nerovnováhu v různých oblastech svého života, a přestože je zvažovat pomocí samostatných konstrukcí, jako jsou dóši a guny, je to krok, není to poslední krok. Chybějící článek v celkové pohodě a zdraví bere všechny tyto informace a spojuje je dohromady do jediného způsobu postupu vpřed. Když to uděláme, vytváříme mnohem větší příležitost pro život v lásce a světle.
Máte zájem jít vpřed s větším vhledem do vlastního těla a mysli? Kliknutím na udělejte kvíz Yogi Cameron Dosha a Guna tady.
