Co rozhodlo, že nemůžete nebo nemůžete mít? Všichni máme sny na našem seznamu „Přál bych si“. Možná je to najít správného chlapa, bez obav předvádět prezentace, ztratit velikost šatů nebo rozjet vlastní vedlejší činnost. Co nám ale brání začít se věnovat těmto snům? Jak se nevzdáme sami sebe a dosáhneme jich?
Více:Jak si plním své cestovatelské sny
Skutečné výzvy
Pro mě to běželo. Když jsem měl dvě neočekávané operace prsou, po nichž následovala další nezbytná operace, která nedopadla podle očekávání, ztratil jsem svoji zdatnost. A nejen to, nemohl jsem to dostat zpět.
I přes to, jak moc jsem se snažil, jsem nedokázal znovu získat svou vytrvalost. Když jsem se dostal na eliptický trenažér, vypotil jsem 200 kalorií, ne 350 minim, které jsem předtím snadno dokončil. Místo sedmihodinové turistiky jsem tvrdě tlačil, abych šel dvě nebo tři míle. Běh? Ha, vzdálený sen.
Až 10 liber, bez ohledu na to, jak jsem držel dietu, mě napadlo, jestli bych se musel spokojit s tímto novým, zaoblenějším tělem a sníženou úrovní kondice. Bylo to opravdu vše, co jsem mohl udělat?
Takže za slunečného dne minulého měsíce, když jsem chodil a myslel si, Pamatuji si běh, Najednou mě napadlo, Mohl bych minutu běhat/běhat? Minutku?
Nebyl jsem si jistý, ale zkusil jsem to - a tam to bylo, schopnost minutu běhat. Upřel jsem oči na stín dále po cestě a snažil se o to. A pak si myslel, Mohl bych se dostat do toho ohybu cesty? Ano!
Šest minut. Nebyl to ten atlet, jakým jsem kdysi byl, ale zase žena, která dokázala běžet.
Více:Proč byste měli být letos svým vlastním Valentýnem
Proč by to pro vás mělo být důležité?
Když se usadíte, přestanete to zkoušet. Když to nezkusíte, podvádíte se. Místo toho, abyste se zachránili před zklamáním z neúspěšného pokusu, sami sebe odsoudíte ke skutečnému zklamání, protože jste to vzdali.
Váš život se zužuje od toho, co by to mohlo být, k tomu, čím jste to nechali být. Přáli byste si za šest měsíců, že byste důvěřovali sami sobě, méně často se usadili a více riskovali?
Čtyři tajemství pro začátek:
- Zastavte výmluvy: Když si řekneme: „Není to tak špatné, jak to je,“ zapomínáme, že skutečné riziko spočívá v tom, že věci zůstanou stejné. Když stagnujeme, náš život se spíše zmenší než zvětší.
-
Stačí začít:Nezačínáte něco, protože váháte? Váhání zesiluje starosti. Pokud se zastavíte, začnete někdy? Možná ne. Zastavuje vás strach? Strach narušuje sebevědomí. Pokud dovolíte strachu, aby ovládl váš mozek, vlastní vás.
Jak začít? Prostě začínáš. v Porážka šikany na pracovištiNapsal jsem: „Zamyslete se, co by odvážný člověk udělal, a staňte se tímto odvážným člověkem.“ Neříkejte si, že vám chybí odvaha - zvyšte svou odvahu tím, že si cestu promyslíte strachem.
-
Vytvářejte dosažitelné cíle nebo akční kroky:Pokud chcete začít podnikat, ale nemůžete opustit svou denní práci, protože potřebujete příjem a pojištění, stanovte si menší, realističtější cíl. Co takhle vytvořit malý vedlejší podnik na internetu? Mohli byste to udělat a získat své podnikatelské mořské nohy, i když si udržíte každodenní práci.
Pokud chcete zhubnout nebo získat kondici, vytvořte akční kroky. Za prvé, možná je to půjčení tří cvičných videí z knihovny. U druhého kroku si promyslete každé ze tří videí. Za třetí vyberte video, které vás nejvíce baví, kupte si ho a cvičte tři dny v týdnu další měsíc. Jste na cestě.
- Užijte si postup:Jakmile začnete, rozvíjíte svou sílu, talent a objevujete o sobě nové věci. Protahujete se, rostete a jdete si za svým snem.
Co jste se tedy rozhodli, že nemůžete nebo nemůžete mít? Zastavte své výmluvy, stanovte si realistický cíl, vytvořte akční krok a začněte. Jste autorem svého života. Nevzdávej to na sobě.
Více:4 strategie, které každý den zvýší vaši kariérní dynamiku
© 2016, Lynne Curry. Pokud chcete odpověď na svou profesní otázku, je to snadné. E-mailem [email protected]. Curry je autorem řešení a bití na pracovišti Bully (AMACOM). Můžete také sledovat @lynnecurry10 na Twitteru nebo přistupovat k jejím dalším příspěvkům na SheKnows, www.workplacecoachblog.com nebo www.bullywhisperer.com.
