Ach, ta doba v měsíci - existuje tolik důvodů, proč s tebou být nespokojený. Ačkoli víme, že to myslíte dobře - pravidelný cyklus je ve skutečnosti známkou dobrého zdraví - nedokážeme vám odpustit následující předmenstruační příznaky. Ale můžeme se snažit mít při jednání s nimi smysl pro humor.
Nenasytná touha po PMS
Nikdy byste nás nechytili toužit po zakysané smetaně, cibuli, klobásě a nakládané sendviči, dokud se nerozhodnete, drahý syndrom před obdobím. Když k tomu připočteme množství čokolády, kterou naše tělo „potřebuje“, když nás PMS’ing čeká, přemýšlíme, jak se nám podaří vejít se do oblečení, než „teta Flow“ přijde do města.
Odstřelené PMS nadýmání
Když už mluvíme o nešikovném oblečení, co je s břichem v tomto měsíci? Ani lékaři nevědí, proč se to děje - dávají to za vinu jen hormonům. Nejenže díky tomuto příznaku vypadáme, jako bychom byli s dítětem, ale ve skutečnosti to může být bolestivé, způsobující křeče a příliš těsné džíny. Co je horší, rady, které jsme dostali, abychom se vypořádali s takovými příznaky, se zdají být neintuitivní: Jezte méně soli (což vzhledem k naší náchylnosti toužit po sendvičích s chipsy vypadá nereálně); pij více vody (ehm, ahoj... už tady nabubřelá žena!); a cvičení (což nás přivádí k dalšímu bodu ...)
Vlevo s letargií PMS
Jak bychom měli cvičit a pohybovat se, když se cítíme jako břehová velryba a jsme unavenější a výstřední, než jsme si kdy mysleli, že je to možné? Ano, víme, že za to mohou naše kolísající hormony, ale vážně? Jak se má člověk v takovém stavu přinutit běžet nebo chodit do posilovny? Nenechte nás ani začít traumatem, které se vtěsná do oblečení do tělocvičny Lycra.
Cranky-dělat PMS zácpa
Je zřejmé, že jelikož se nepohybujeme, toužíme pouze po jídlech, která jsou pro nás špatná, a jsme tak těžce zaplaveni vodou, že již nemůžeme konzumovat H20, existuje další nepříjemný vedlejší účinek PMS: Zácpa. Zdánlivě můžeme trávit dny bez pohybu střev (něco, co způsobuje bolest, křeče a ještě větší nadýmání). Jediná věc, která to všechno usnadňuje, je čas nebo jíst hodně krmiv, jako jsou švestky - úhledné, že?
Není to legrační plynatost PMS
Poté, co je vše řečeno a uděláno, drahý PMS, je to zdaleka nejkrutější věc, kterou nám děláte. Ne že by plynatost byla špatná věc - je to normální součást života. Ale tento druh plynatosti je něco úplně jiného. V tuto dobu v měsíci můžeme vyklidit pokoj tichým, ale smrtícím hukotem. A ani nás nezačněte tím, jak často to vlastně děláme (zdá se, že slovo non-stop to neřeší). Nejhorší je, že neexistuje žádný způsob, jak tento symptom zastavit nebo ovládat. Moudrými slovy Twitteru: Selhání.
Když vše ostatní selže, přijměte to a zasmějte se - je to jen jeden týden v měsíci.
Více o PMS
5 tipů, jak se vypořádat s PMS
10 tipů, jak zabránit PMS - přirozeně
Snižte PMS změnou svého jídelníčku
