Každý, kdo byl zamilovaný, ví, jaký vliv může mít nával endorfinů na to, jak se obecně cítíte. Výzkum ukazuje, že zamilovanost ovlivňuje nejen to, jak se cítíte emocionálně, ale že to může také ovlivnit vaše fyzické zdraví.
Tento svátek zamilovaných ukažte lidem kolem sebe, jak moc je milujete - můžete jen získat nějaké překvapivé přínosy pro zdraví.
Úleva od bolesti
Studie z roku 2010 na Stanfordské lékařské škole zjistila, že intenzivní pocity lásky mají na úlevu od bolesti stejný vliv jako léky proti bolesti. Vědci se domnívají, že je to proto, že láska aktivuje stejné oblasti jako léky na bolest mozku. Má se za to, že zamilovanost spouští uvolňování dopaminu, hormonu dobrého pocitu, který pomáhá snižovat bolest. Zatímco tato studie se zaměřila na nové, intenzivní pocity lásky, jiná studie ukázala, že dlouhodobý vztah může také pomoci snížit bolest. Tato studie, kterou provedl Kalifornská univerzita
, zapojilo 17 žen do dlouhodobých vztahů. Ženy dostaly šoky, aby vyvolaly bolest, a to jak při pohledu na obrázek svého milovaného, tak při pohledu na obrázek. Když se ženy dívaly na obrázek svého významného partnera, cítila bolest výrazně méně intenzivně. Být v dlouhodobém vztahu může vyvolat pocit bezpečí a být závislý na jiné osobě, což může pomoci snížit bolest.Nižší krevní tlak
Ukazuje se, že zamilování opravdu zahrnuje vaše srdce. A Studie z roku 2001 publikovaná v Psychosomatic Medicine zjistili, že jedinci měli nižší krevní tlak, když byli v přítomnosti svého významného partnera. Je zvláště pozoruhodné, že dokonce i jednotlivci, kteří měli špatný vztah se svým manželem, měli nižší krevního tlaku, i když rozdíl byl méně významný než u těch, kteří měli pozitivnější vztah. Tato studie, stejně jako mnoho dalších, naznačuje, že být ve vztahu může pomoci chránit vaše srdce a prodloužení délky života, i když je zapotřebí dostatečného výzkumu, který by to dostatečně podpořil závěr.
Snížená úroveň stresu
Zamilování způsobí, že tělo uvolní hormony dobré nálady, včetně dopaminu a oxytocinu, které pomáhají zmírnit stres. A Studie z roku 2008 publikovaná University of Utah zjistili, že páry mají nižší hladinu stresového hormonu kortizolu, když žijí společně, a vyšší hladiny, když jsou od sebe. Studie také ukázala, že telefonní hovory mezi páry, které byly odděleny, zřejmě popíraly účinek odloučení. Důležité je, že v láskyplném vztahu získáte někoho, kdo vás podpoří a bude s vámi mluvit jako způsob, jak zmírnit stres.
Více o lásce a vztazích
Jednoduché způsoby, jak ukázat svou lásku
10 kreativních způsobů, jak říci „Miluji tě“
Tipy, jak přivést konverzaci zpět do vašeho vztahu
