Vypadá to neintuitivně, že? Abyste byli ve své práci lepší, měli byste jet na dovolenou. Studie ale ukázaly, že díky regeneračním vlastnostem volna se ve skutečnosti vrátíte do zaměstnání jako lepší zaměstnanec. A dobré zprávy tím nekončí - prázdniny jsou pro vás všude dobré.
Fotografický kredit: narvikk/Vetta/Getty Images
Využili jste v loňském roce všechny prázdniny? Podle a studovat Expedia„Američtí pracovníci jsou jedni z nejvíce„ prázdninově zbavených “lidí na světě. V průměru dostanou Američané každý rok pouze 12 dní dovolené výzkum z Institutu rodin a práce, celá třetina nevyužije všechen svůj vyhrazený čas. Ukázalo se, že tím, že tyto dny necháte na stole, neuděláte si žádnou laskavost. Dovolená může nejen zlepšit vaši kariéru, ale je také prospěšná pro vaše zdraví. Zde je pohled na všechny způsoby, jak z vás dovolená může udělat lepšího zaměstnance.
1
Budete mít ze své práce lepší pocit
Přestávka je nejjednodušší a nejlepší forma úlevy od stresu. A tím, že si nedáte volno na dobití ze stresující (nebo dokonce nepříliš stresující) práce, riskujete vyhoření. A
nedávná studie ukázal, že díky volnu se ve své práci budete cítit lépe a že tento pocit trvá několik dní po dovolené.2
Přijdete na lepší nápady
Existuje důvod, proč tolik z nás přichází se skvělými nápady ve sprše nebo ve spánku. Když jsou naše mozky nečinné nebo alespoň rozptýlené, můžeme navázat spojení a najít ten chybějící kousek myšlenky. Dovolená je prostě taková, ale ve větším měřítku. Jen se vyhněte tomu, abyste se dostali do e -mailu s těmito nápady do kanceláře. Místo toho si je zapište a vraťte se k relaxaci.
3
Budete se cítit méně přepracovaní
Když konečně vyrazíte na dovolenou, vezměte si narážku od Francouzů a nechte práci v kanceláři. The studie z Institutu rodin a práce také ukázal, že pouze 31 procent pracovníků, kteří nekontrolovali e -maily nebo pracovali na dovolené, se cítili přepracovaní, ve srovnání s 59 procenty pracovníků, kteří se přihlásili na cestách.
4
Ukážete svému šéfovi svoji hodnotu
Možná vás znepokojuje, že ukázat svému šéfovi, jak hladce může kancelář fungovat, když jste mimo, se na vás špatně odrazí, ale opak je pravdou. Pokud jste se koordinovali se svými spolupracovníky a nechali jste svým projektům jasné pokyny, je to vašemu šéfovi jasné jak jste organizovaní a že vám může být důvěryhodné myslet dopředu a zajistit, aby vaše projekty byly dokončeny včas.
5
Celkově budete zdravější
Jedna z nejvýraznějších statistik pochází z a dlouhodobá studie o kardiovaskulárních onemocněních to ukazuje, že ženy, které navštěvovaly jen zřídka prázdniny, měly větší pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění. Ukazuje přímou souvislost mezi nalezením správné rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem a dlouhodobým zdravím. Kdo je připraven rezervovat si letenky?
ANKETA: Kolik dní dovolené máte každý rok?
- Méně než pět dní
- Pět až 10 dní
- 10 až 15 dní
- 15 až 20 dní
- 20 a více dní
Více způsobů, jak relaxovat
10 zvláštních způsobů, jak snížit stres
Jak přepracovanost ovlivňuje vaše zdraví
9 realistických tipů pro cestování bez stresu
