Jako rodiče je důležité, abychom se poučili o nezdravých zprávách, které média posílají našim dcerám. Zde je to, co můžeme nyní udělat, abychom vštípili zdraví obraz těla aby se naše dcery nestaly obětí těchto škodlivých zpráv.
Naše dcery jsou od útlého věku zaplaveny obrázky a zprávami v médiích se zaměřením na fyzickou dokonalost. A nyní webové stránky nabízející tipy pro mladé ženy, jak se rozvíjet poruchy příjmu potravy se objevují alarmujícím tempem.
Protože nemůžeme zcela chránit své dcery před všudypřítomnými zprávami z médií a nebezpečnými webovými stránkami, je pro nás klíčové pěstovat v nich obraz zdravého těla jako pevný základ, který jim pomůže odolat neustálé palbě nezdravých zprávy.
Ale jak to uděláme? Vyzbrojen trochou znalostí, není to tak těžké, jak byste si mohli myslet.
Zde je několik skvělých způsobů, jak ovlivnit, jak se vaše dcera dívá na své tělo:
Přeformulovat, přeostřit
Chcete-li pomoci zvýšit sebevědomí vaší dcery, pochvalte její úsilí, dovednosti a úspěchy, a ne její fyzický vzhled. Naše dcery jsou samozřejmě krásné, ale jsou také chytré, zodpovědné, vtipné, umělecké a laskavé. A
2012 studie publikováno v časopise Journal of Child Psychology and Psychiatry zjistilo, že když dívky založily své sebedůvěra k jiným atributům, než je jejich fyzický vzhled, se cítili podstatně lépe oni sami.Přeformátovat
Protože je nemožné chránit naše dcery před nezdravými zprávami naší společnosti o kráse, můžeme použít stejná sdělení k zahájení dialogu o tom, jak věci nejsou nutně tím, čím se zdají. Schopnosti kritického myšlení jsou jedním z nejlepších nástrojů, které můžeme našim dcerám nabídnout. Podívejte se na skvělý příklad toho, co dokážou vlasy, líčení a Photoshop Reklama Dove’s Evolution, který položí základy pro skutečnou diskusi o zkreslování krásy médii.
Vést příkladem
Pokud chcete, aby vaše dcera viděla na svém těle krásu, podívejte se zblízka na to, jak mluvíte o svém. Při zkoumání její knihy Kdybys byla tak hezká, Dara Chadwick dozvěděl, že většina mladých dívek považuje svou matku za krásnou. Chadwick bystře zdůrazňuje: „Představte si, jak se cítí, když si myslí, že jste krásná, ale neděláte nic jiného, než se pokládáte. Nejen, že je to zraňující, ale také ji to učí nedůvěřovat vlastním pocitům o tom, co je krása. Mluvit laskavě o svém vlastním těle a dobře se o něj starat zdravým stravováním a cvičením jí také dává svolení udělat to samé pro sebe. “
Zdůrazněním úsilí, dovedností a úspěchů našich dcer, mluvením s nimi o zkreslování krásy médii a tím, že jim ukážeme, že milujeme svá vlastní těla, můžeme pomoci rozvíjet jejich zdravý obraz těla, který jim bude sloužit po celou dobu život.
Více o dcerách a zdravém těle
Ovlivňuje vaše matka obraz vašeho těla?
5 tipů, jak pomoci vaší dívce z doplnění stát se fyzicky a emocionálně zdravou mladou ženou
Význam vztahu otec-dcera
