Den díkůvzdání je jen začátek týdnů, které jsou plné svátečního jídla a pití. Jsme tu, abychom vám pomohli čelit typické prázdninové kaši sdílením těchto zcela bezplatných fitness aplikací, díky nimž budete mít kondici na dosah ruky.
Den díkůvzdání je jen začátek týdnů, které jsou plné svátečního jídla a pití. Jsme tu, abychom vám pomohli čelit typické prázdninové kaši sdílením těchto zcela bezplatných fitness aplikací, díky nimž budete mít kondici na dosah ruky.
1. Denní výzva
Tato šikovná fitness aplikace vás vyzve k jednomu e-mailu každé ráno v 7 hodin ráno s konkrétní výzvou, kterou je třeba dokončit do 24 hodin. Některé výzvy jsou zaměřeny na kondici, zatímco jiné se zaměřují na oblasti pohody, jako je výživa nebo uvolnění stresu s 5minutovou meditací. Uznává, že lidé často selhávají, když se snaží dosáhnout velkých, nerealistických cílů, pokud jde o jejich zdraví, Daily Challenge přeměňuje pohodu na malé, dosažitelné akce. Pokud se tedy zdá, že zůstat zdravý o prázdninách je zdrcující při všech koktejlových večírcích a rodinných setkáních dopředu - zkuste dělat jen jednu věc denně, abyste udrželi mysl a tělo na správné cestě.
2. Běžec
Vydejte se na dlažbu nebo si rozběhněte běžecký pás s touto běžící aplikací, která ke sledování vaší fitness aktivity využívá technologii GPS nalezenou v iPhonu a poskytuje vám srovnatelné výsledky s drahými GPS hodinkami. Ať už běháte uvnitř nebo venku, aplikace umožňuje snadno sledovat, jak daleko jste šli, jak dlouho to trvalo a kolik kalorií jste spálili. Vyzvěte se, abyste pokryli nějakou půdu, abyste spálili kalorie z těchto nevyhnutelných svátků.
3. Fooducate
Nechte se díky této dietní aplikaci soustředit na zdravější výběr potravin. Aplikace Fooducate obsahuje technologii skenování čárových kódů, která vám umožňuje naskenovat čárový kód produktu na obchod s potravinami, prohlédněte si jeho nutriční hodnoty a porovnejte produkty, abyste vybrali zdravější alternativy. Pomáhá vám také snadno identifikovat přebytečnou sůl a složité trans -tuky a je to skvělý způsob, jak najít zdravější alternativy k základním jídlům na Den díkůvzdání, jako je dýňový koláč a omáčka!
Více veganských aplikací pro zdraví a fitness!
