Za necelé dva týdny téměř 50 bývalých Největší ztroskotanec Soutěžící zamíří do San Franciska, aby si vyzkoušeli dovednosti, které se naučili, na San Francisco Triathlon na Treasure Island. SheKnows.com měla možnost chatovat se dvěma soutěžícími Největší ztroskotanec soutěžící - Heba Salama, Největší ztroskotanec Sezóna 6 a SunShine Hampton, Největší ztroskotanec Sezóna 9 - o životě po ranči a jejich účasti na tomto nadcházejícím shledání.
Život po největším smolaři
SheKnows.com: Lidé se zamilovali do každého z vás během vašeho působení v pořadu. Jaký byl život od chvíle, kdy jsi opustil ranč?
Heba Salama: No, v první řadě děkuji! Byl to šílený proces a od chvíle, kdy jsme opustili ranč, to byla ještě divokější jízda. Ed Brantley, můj manžel (kolega, sezóna 6 Největší ztroskotanec soutěžící) a hodně jsem závodil a hodně charitativně pracoval s dětskou obezitou a veřejnými školami. Moc jsme si to užili. Také vychází kuchařka a trochu blogujeme na našem webu www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: Od té doby [show] jsem se také zamiloval do [fanoušků show]. Dříve jsem se vždy bál mluvit s lidmi a teď, když mám nově nabytou důvěru, se rád dostanu ven a podělím se o svůj příběh a vrátím ho. Dostal jsem tak skvělou šanci změnit svůj život a jediný způsob, jak to mohu splatit, je předat to, co jsem se naučil.
SheKnows.com: Jak se změnily vaše cvičební a zdravotní rutiny od skončení show?
Heba Salama: Letošní tréninky jsme téměř celý věnovali závodnímu tréninku. Zjistili jsme, že tělocvična je trochu nudná, a tak jsme ji změnili závodním tréninkem a úžasným novým cvičením zvané Tigers Eye - je to kombinace horké jógy a kruhového cvičení v Arrichionu zde Raleigh. Mezi tím a závodním tréninkem to byl zatím skvělý a zábavný rok.
SunShine Hampton: Od té doby, co show skončila, jsem věci trochu zpomalil. Dělám jen dva 90minutové tréninky denně, ráno pohodové cvičení a večer dobré kardio cvičení. Dvakrát týdně pracuji s trenérem na nočním cvičení.
SheKnows.com: Velkou část toho, jak zůstat zdravý, je vyčlenit „já čas“. Co děláte, abyste se o sebe starali a abyste se ujistili, že se o vás staráte?
Heba Salama: Víte, při vší upřímnosti se mi v té aréně nevede tak skvěle. Letos v létě mám v plánu totálně změnit. S knihou se toho hodně děje a jsme zaneprázdněni cestováním, takže jakmile se vrátíme do rutiny, bude mi líp. To bylo řečeno, když jsem dělat mít čas, rád čtu časopisy o zdraví a kondici, protože ty nejlepší tipy vždy najdu na okraji! Také miluji dobrou pedikúru a trávím čas s dětmi své přítelkyně, protože zatím žádné nemáme.
SunShine Hampton: Naučil jsem se brát věci pomalu a nebýt vždy tak uspěchaný. Nastavil jsem si budík o 30 minut dříve, než jsem potřeboval, a tak pro svůj „čas“ vstanu, uvařím si šálek kávy a venku si přečtu knihu.
SheKnows.com: Co jste se naučili z Největší ztroskotanec Zkušenosti?
Heba Salama: Páni, to je nabitá otázka. Dozvěděla jsem se, že mám úžasného manžela, který byl ochotný se na tuto jízdu se mnou vydat. Naučil jsem se mít rád sám sebe a pečovat o své tělo a že se k němu nikdy nebudu chovat tak, jak jsem se k němu choval před show. Změnil jsem všechno na svém životě a nikdy se nevrátím. Vím také, jaké mám štěstí, že mám rodinu a přátele, které dělám, včetně těch nových, které jsem díky tomu získal Největší ztroskotanec.
SunShine Hampton: Naučil jsem se užívat si malé okamžiky, díky kterým se budete cítit dobře, protože to možná v tu chvíli nevidíte, ale malá vítězství vás přenesou těžkými časy. Malá vítězství jsou kroky, které vás dovedou k velkému cíli.
SheKnows.com: Za dva týdny běžíš triatlon. Co pro vás znamená účast na akci?
Heba Salama: Byli jsme součástí originálu Největší ztroskotanec skupina z loňského roku na San Francisco Triathlon na Treasure Island a milovala to! Tak jsme zachytili „závodní brouka“ a změnilo nám to život! San Francisco Triathlon je nejen velkým úspěchem, ale být obklopen všemi těmito lidé, kteří nás podporují a povzbuzují a prošli tím samým, znamená to svět nás.
SunShine Hampton: Nemůžu uvěřit, že dělám San Francisco Triathlon. Došel jsem tak daleko a každý den se divím. Když se podívám do zrcadla a vidím sebe, vidím ženu, která je silná a odhodlaná. A mám to rád!
SheKnows.com: Nějaká rada na závěr pro naše čtenáře?
Heba Salama: Proveďte malé změny dnes a později se přidají k úspěchu. Jak vždy rád říkám „velký sen“, protože všechno je možné. A pokud se někdo chce přidat k nám na San Francisco Triathlon na Treasure Island, udělejte to - rádi vás uvidíme na startovní čáře.
SunShine Hampton: Udělejte malé kroky, abyste vylezli na svou velkou horu. Vzpomeňte si na pocit, jak dobře jste se cítili, když jste cvičili nebo jedli zdravé jídlo. Noste ten pocit s sebou vždy. I když spadneš. Miluji vás lidi!
Více novinek Biggest Loser
- Jillian Michaels zažalovala kvůli dietnímu produktu
- Bývalý soutěžící největšího poraženého říká, že program je nebezpečný
- Největší poražený zdravotní skóre
