jablečný štrůdl
Jablka jsou vynikajícím a svěžím doplňkem všech druhů letních dezertů. Koláče, koláče, ševci, drobky a další mohou těžit z jejich ostré chuti. Ale tam, kde jsou jiné pečivo s jablky naplněné vysokokalorickými krustami, Christal na Odborník na výživu v Kitchi'S lehký jablečný závin je jemně oslazeno a obaleno v křupavém, šupinatém, fylovém těstě. Není třeba žádné viny, když si na konci dlouhého dne užijete jednu z nich!
Mango sorbet bez cukru
Dezert slazený výhradně přírodními cukry obsaženými v ovoci? To zní jako perfektní zdravý letní recept! A přesně na to Jennifer přišla Kuchyně Jennifer dosáhla, když toto vytvořila mangový sorbet bez cukru. Vyžaduje pouze čtyři přísady a dá se připravit během několika minut, takže si můžete kdykoli vychutnat osvěžující svačinu nebo výživný dezert.
Cheesecake cupcakes
Když se ponoříte do kousku tvarohového koláče, díky krémové dobrotě, která zaplaví vaše chuťové pohárky, je těžké uvěřit, že něco tak shovívavého může být někdy zdravé. Naštěstí Tessa v
Zvládněte teplo odpověděl na naše touhy po cheesecaku vytvořením těchto snídaňové koláčky. S nízkotučným smetanovým sýrem, řeckým jogurtem, strouhaným ovesem a opečenými ořechy jsou tyto malé dobroty dostatečně zdravé na snídani, ale tak dekadentní, že budete mít pocit, že jíte dezert.
Fudgy brownies
Když přemýšlíte o letních dezertech, pravděpodobně se vám vybaví představy čerstvého, barevného ovoce. Ale přiznejme si to: Čokoládové dobroty jsou vítány kdykoli během roku. A to platí zejména tehdy, když přicházejí ve zdravější formě, jako jsou tyto „Fondánově vkusné“ sušenky od Leanne v Zdravé pronásledování. Její jedinečný recept využívá kombinaci rozmačkaných banánů, sirupu z hnědé rýže, xylitolu a stévie k dosažení sladkého, chutného a odlehčeného dezertu, ve kterém se můžete cítit dobře.
Mrazený jogurt z višňové čokolády
Už jste někdy v horkém letním dni toužili po hromádce zmrzliny? Samozřejmě máte - jste přece jen lidé! Ale mnoho zmrzlin může vážit 200 kalorií nebo více na 1/2-šálkovou porci a je nabito umělými příchutěmi a přísadami. Až se tedy příště dostaví touha, obraťte se na Ginu v Běží do kuchyněRecept na pečený višňový čokoládový čip mražený jogurt. Je vyroben z řeckého jogurtu, kokosového mléka a dalších chutných přísad, což z něj činí dokonalé uklidňující a chladivé letní jídlo.
Drobí se rebarbora z medu a mandlí
Ovocný koláč je skvělá pochoutka, která v teplém letním večeru přivede vaši rodinu. Pokud vám ale hrozí, že zkonzumujete jeden plátek příliš velkého množství tučného a cukrového výtvoru, budete je milovat sklenice na drobení rebarbory z medu a mandlí vytvořil Alex a Sonja v Pár vaří. Nejde o žádnou těžkou kůrku a lahodnost je rozložena do sklenic s jednou porcí, takže je snadné zajistit, abyste měli lehkou a chutnou porci.
