Jaro je na obzoru a zve rodiny, aby se dostaly ven a znovu se spojily s přírodou. Rebecca Cohen, odbornice na zahradnictví a životní styl v přírodě, říká, že čas v přírodě s vašimi dětmi nejen posiluje uznání přírodních krás, ale také sbližuje rodiny. Cohen sdílí pět přírodních aktivit, které jsou zábavné, vzdělávací a vhodné pro rodinu.
Jaro je na obzoru a zve rodiny, aby se dostaly ven a znovu se spojily s přírodou. Rebecca Cohen, odbornice na zahradnictví a životní styl v přírodě, říká, že čas v přírodě s vašimi dětmi nejen posiluje uznání přírodních krás, ale také sbližuje rodiny. Cohen sdílí pět přírodních aktivit, které jsou zábavné, vzdělávací a vhodné pro rodinu.
Příroda je tam po celý rok
I když si můžete myslet, že příroda existuje pouze tehdy, když není nasypaná sněhem nebo poskytuje ledové chladné počasí, můžete si tu nádheru venku užívat po celý rok. Pokud jste se nikdy nenaučili vážit si přírody, když není slunečné a teplé počasí, odvážte se vyrazit mimo svou komfortní zónu. Nejste si jisti, jak? Vyzvedněte si Cohenovu nadcházející knihu
15 minut venku: 365 způsobů, jak se dostat z domu a spojit se se svými dětmi (Sourcebooks, březen 2011). Zakladatel RebeccaPlants.com„Cohen podrobila vlastní rodinu zkoušce přírody tím, že je každý rok brala ven každý den! Cohen řekla, že její rodina se nejen sblížila po konci roku, ale také získala zdravotní výhody fyzických aktivit a objevila hlubší lásku k přírodě.Stačí patnáct minut
Cohen čerpala inspiraci ze své vlastní cesty, aby dostala svou rodinu každý den ven, a napsala Fifteen Minutes Outside, sbírku 365 měsíčně za měsíc snadné a příjemné způsoby, jak se spojit jako rodina a prozkoumat život venku, dát rodičům nápad a povzbuzení, aby přijali přírodu během všech čtyř roční období. Abyste mohli těžit z výhod nebo smysluplně prožívat přírodu, nemusíte ani trávit hodiny venku. Jednoduše si stanovte cíl na patnáct minut a uvidíte, co se stane.
>> Ukončete poruchu přírodního deficitu
Outdoorové aktivity vhodné pro rodiny s dětmi
Cohen navrhuje následujících pět venkovních rodinných aktivit, které jsou ideální na jaro.
1. Vyrobte si ptačí krmítko
Vyrobte si sami krmítko pro bagety a zavěste ho na strom venku s výhledem na místo, kde snídáte. Žádný rohlík? Místo toho použijte šišku a potřete ji arašídovým máslem.
>> Máte tykve? Vyzkoušejte toto řemeslo Gourd Birdhouse!
2. Vytvářejte otisky bahna
Dejte svým dětem licenci, aby se ušpinily po jarním dešti nebo během rozbředlé zimní tání. Nechte je vyrobit potisky z bláta, otisky pneumatik na bahně, otisky bahna a jakýkoli jiný druh blátivého tisku. Pusťte je, ale u dveří mějte připravené ručníky na zablácené boty a oblečení, jakmile budete doma.
3. Vyrobte si džusové boxy
Lodě ahoj! Poté, co vaše děti dokončí své džusové boxy, najděte louži a plaťte po krabicích jako lodě. Můžete dokonce nastavit cílovou čáru a nechat vyhrát nejrychlejší box s džusy. Až budete hotovi, ujistěte se, že krabice se šťávou vyzvednete a vyhodíte.
4. Pozor na ptačí bitvy
Podívejte se na vzdušnou bitvu. "V tomto ročním období si děti a já všímáme malých ptáků zapojených do boje s větším ptákem v dálce nad hlavou," říká Cohen. "Dávejte pozor na oblohu." Vidíte bitvu na trávníku? Jestřáb lovící nově vylíhlá mláďata? Co najdete? " Nechte své děti pozorovat a povzbuzujte je, aby vyprávěly příběhy o ptačí bitvě.
5. Vytvořte si vlastní zkameněliny
Není třeba hledat muzeum dinosaurů, abyste si mohli koupit fosilní plavidlo. Vytvořte si vlastní! Vezměte malou krabičku a vyjměte jednu stranu krabice. Naplňte krabici bahnem a přitlačte do bahna předměty, jako jsou mušle, kameny, listy nebo klacky, které vy a vaše děti najdete venku. Přineste krabice dovnitř, aby uschly. Jakmile uschnou, vydejte se na fosilní lov a požádejte své děti, aby vám řekly o svých „fosilních“ nálezech.
Nejste přesvědčeni, že venku je dobré pro vaši rodinu? Jen to zkuste. "Když je moje rodina spolu venku, jsme přirozeně aktivnější, všímáme si více rostlin a živočichů kolem nás a sbližujeme se jako rodina," říká Cohen. "Chci, aby všichni rodiče věděli o úžasném nástroji pro kvalitní čas, který mají k dispozici každý den jen s patnácti minutami venku."
Další tipy pro veganský životní styl!
