5 dovedností, které potřebujete vědět - SheKnows

Není nic sexy než nezávislá žena. Tady je pět dovednosti měli byste vědět - a jak se je naučit.

Související příběh. Je váš pracovní život tím, že předčasně stárnete?

Odrazili jste byt na opuštěné silnici - co budete dělat? Než odpovíte „zavolat NRMA“, je váš telefon mrtvý a také je mimo provoz. Vypadá to, že si tu pneumatiku budete muset vyměnit sami. Zde je postup.

Nejprve se musíte ujistit, že se vaše auto nerozjede. To znamená zatáhnout ruční brzdu, dostat ji na rovný povrch a použít cihly, kus dřeva nebo kov zaklínění kol k zablokování kol na opačném konci vozu od konce, který se bude zvedat.

Pokud máte nůžkový zvedák, chystáte se zjistit, proč jste všechny ty přítahy dělali v posilovně. Zvedněte zvedák pod bok auta a začněte točit, dokud se pneumatika nevzdálí od země.

Pomocí šroubováku nebo hůlky vypáčte kryt z kola, stejně jako víčko od barvy. Poté najděte matice (mělo by jich být asi pět). Pomocí klíče (měl by být na stejném místě jako vaše rezervní kolo) povolte matice otáčením lišty proti směru hodinových ručiček.

Ručně sundejte matice a dejte je někam do bezpečí. Vezměte kolo do obou rukou a přitáhněte ho k sobě. Jakmile je vypnutý, stočte jej do zadní části auta, aby vám nepřekážel.

Poté nasaďte rezervní pneumatiku na auto zatlačením na šrouby. Zašroubujte matice zpět rukou.

Snižte zvedák a dejte své auto bezpečně zpět na zem. Vyjměte zvedák a umístěte jej poblíž odhozené pneumatiky. Utáhněte matice očka klíčem, vyměňte kryt hlavy (stačí ji vrátit patou ruky nebo nohou zpět na místo).

Ujistěte se, že jste do auta vrátili starou pneumatiku, zvedák a klíč. Poté jeďte k nejbližšímu mechanikovi - pro jistotu jeďte rychlostí nejvýše 80 kilometrů za hodinu - nechejte si nasadit novou pneumatiku.

Bylo vám předáno novorozeně a začne dělat to, co všechny děti - plakat. Nepropadejte panice-novorozené plačící hadry jsou nevyhnutelné, a pokud ten malý nemá hlad, pak je na čase předvést své úžasné schopnosti hádání se o dítě.

Podle doktora Harveyho Karpa, mezinárodně uznávaného pediatra a autora Nejšťastnější dítě na bloku„Děti čerstvě vycházející z útulných mezí dělohy touží po neustálém držení a uklidňování. Ve skutečnosti tomu kvílejícímu novorozenci, kterého držíte, chybí nepolapitelný „čtvrtý trimestr“ - období kolem tři měsíce, kdy se přizpůsobí životu navenek a požadují (a potřebují) vážnou dávku pozornosti, pohodlí a jídlo.

Pokud tedy držíte plačící dítě a jste si jisti, že nemá hlad, budete ho muset uklidnit. Ale co utěšuje utrápené novorozence? Proč, zvuk a pocit lůna její matky, samozřejmě.

K uklidnění plačícího novorozence je třeba obnovit pocity dělohy. Aby to bylo snadné, Dr. Karp navrhuje implementaci pěti S-zavinutí, kývání, tlačení, boční ležení a sání. Popadněte to dítě a pevně jej zavinujte, přehoďte si ho přes rameno, kymácejte se jako slon a přitom vydávejte hlučný zvuk. Pokud to nestačí, vezměte dítě na bok do náruče a dejte mu něco k sání-čistou figurínu nebo prst-a během několika minut byste měli mít v náručí novorozence bez slz.

Tříchodové jídlo se tradičně skládá z předkrmu, hlavního jídla a dezertu. I když nejste připraveni na další sezónu MasterChef stále můžete s trochou přípravy připravit hvězdné tříchodové jídlo za noc.

Nejprve zvažte sezónu, ve které vaříte. Není nic víc frustrujícího, než si sednout a připravit si jídlo, které se uprostřed zimy soustředí na čerstvé broskve. Nejen, že vaše produkce-pokud ji najdete-bude podprůměrná, ale budete ztrácet spoustu času na trhu hledáním položek, které tam prostě nebudou.

Dále se ujistěte, že každý kurz do sebe zapadá jako celek. Pokud děláte těstoviny jako předkrm, vyberte si italské příchutě jako hlavní a dezert. Nepokládejte do směsi praženici nebo sušenku-prostě to nebude fungovat a bude matit vaše hosty.

Pokud jste a MasterChef fanoušek, budete znát důležitost vyvážení textur a chutí na každém talíři. Je však také důležité vyvážit každé jídlo v celkovém pojetí jídla. Jednoduše řečeno, pokud jste uvařili těžkou hlavní, zakončete ji lehkým a čerstvým dezertem.

Jakmile je vaše menu naplánováno, nezapomeňte si nejprve důkladně přečíst každý recept a poznamenat si dobu přípravy a vaření. Nechcete dělat dezert, který je třeba chladit přes noc dvě hodiny před vámi podávejte to, abyste alespoň den předem věděli, co vás čeká, abyste nebyli chyceni nestrážný.

Konečně, i když fantazijní, neforemné jídlo může vypadat skvěle, nejlepší pokrmy pocházejí ze srdce. Vařte to, co máte rádi k jídlu, protože si tento proces užijete mnohem víc, a pokud se něco pokazí, budete alespoň vědět, jak to napravit.

Byli jste někdy paralyzováni možnostmi? Jistě, můžete mít všechno, ale určitě nemůžete mít všechno najednou. Zde je návod, jak postupovat a učinit rozhodnutí, kterého nebudete litovat.

Jednosměrné rozhodování znamená vynechání alternativy. I když jste možná rozhodnuti udělat „správné“ rozhodnutí, pokud jste paralyzováni, pokud jde o volbu, může to být proto, že se obáváte, že přijdete o alternativu.

Podle trenérky života Marthy Beckové musíte překonat patovou situaci tím, že odložíte stranou své emoce.

Sestavte si seznam nákladů a přínosů pro každé rozhodnutí a poté jej vyvážte svou vášní. "Je nemožné racionálně vypočítat náklady příležitosti, protože život je nepředvídatelný," říká profesor Beck. "Rozhodování je vždy hazard-lidé, kteří se pokoušejí rozhodovat pouze myslí, kteří do svých srdcových tužeb nevkládají žádnou spravedlnost," jsou odsouzeni k zastavení a povyku, porovnávání a kontrastování, navždy trvají na tom, že volba bude mít jen trochu více znalostí Průhledná. Nebude, “říká.

"Jste vážně?" ptá se Faust. "Využij to na minutu." Začněte tím, co můžete nebo sníte. Odvaha má v sobě genialitu, sílu a magii. “

Víte, jak někoho v případě nouze udržet naživu?

Školení první pomoci a CPR jsou cenné životní dovednosti, které by měl každý vědět. Nikdy nevíte, kdy budete muset zachránit dusící se batole nebo nechat naživu oběť autonehody.

KPR může být život zachraňující první pomocí a zvyšuje šanci jedince na přežití, pokud je zahájena brzy poté, co mu srdce přestalo bít. Pokud se neprovede CPR, tatáž osoba ztratí mozek kvůli nedostatku kyslíku během tří až čtyř minut.

Přestože je rozsáhlé školení ideální, i znalost základů může být rozdílem mezi životem a smrtí pro někoho, kdo trpí srdeční zástavou. Zde je to, co potřebujete vědět, abyste potenciálně zachránili život.

Před zahájením KPR se musíte ujistit, že osoba, u které hodláte KPR provést, ji skutečně potřebuje. Pokud jsou v bezvědomí, nereagují, normálně nedýchají a nepohybují se, CRP by mělo být podáno co nejrychleji.

Pokud je nutná CPR, zkontrolujte, zda se blížíte k jednotlivci, zda není nebezpečné. Požádejte o pomoc přivoláním záchranky a poté jim jemným zakloněním hlavy otevřete dýchací cesty. Zkontrolujte, zda se v jejich ústech nenacházejí cizí látky - pokud uvidíte, jak se kutálejí na bok, otevřete ústa a rychle je vyjměte.

Dále zkontrolujte dýchání. Pokud osoba nedýchá, je čas zahájit srdeční komprese. Můžete to udělat tak, že položíte patu jedné ruky na spodní polovinu hrudní kosti dané osoby a druhou ruku položíte nahoru a spojíte prsty. Pevně ​​a plynule zatlačte dolů, komprimujte do 1/3 hloubky hrudníku, 30krát.

Po 30 stlačeních otevřete dýchací cesty osoby nakloněním a zvednutím brady. Zavřete jejich nosní dírky prstem a palcem, přiložte jejich ústa a poté dvakrát plně dýchejte. Ujistěte se, že se jejich hrudník zvedá a klesá - pokud tomu tak není, pravděpodobně máte netěsnost, takže se ujistěte, že máte nosní dírky pevně uzavřené a před jejich dýcháním jim dobře utěsněte ústa.

Cyklus dvou dechů opakujte na 30 stlačení, dokud nepřijde pomoc.

Více o tom

Jak zastavit technologii, která ovládá váš život
Jak dostat své finance zpět do pořádku
Jak z vašeho koníčku udělat podnikání