Nikdo na to nemyslí rozvod když pár na svatbě řekne „já ano“, ale možná by měli. Svatba je oslavou dvou lidí, kteří si navzájem projevují lásku a oddanost, ale rozvodovost ve Spojených státech je poměrně vysoká. Statistiky CDC o manželství a rozvodu ukázat, že u 2 118 000 manželství zhruba polovina z nich skončí rozvodem.
Více:Proč je možné randit s někým s odlišnými politickými názory
Vidíme realitu, jak manželství může snadno skončit rozvodem, ale nenechte se těmito statistikami vyděsit. Existují způsoby, jak zabránit rozvodu a udržovat zdravý vztah, včetně některých skvělých výzkum od Dr. Johna Gottmana, který shromažďuje data více než 20 let.
"Prediktory raného rozvodu jsou kritika, opovržení, defenzivita a obstrukce, stejně jako pozdější prediktory emocionálního stažení a nedostatku pozitivního vlivu během konfliktu," říká. Toto prohlášení nám umožňuje předpokládat, že kladné zvládání konfliktů je klíčem ke zdravým, dlouhodobým a oddaným vztahům. Pokud si manželé dokážou vytvořit zdravé způsoby, jak zmírnit konflikty, než řeknou: „Mám,“ začnou lépe, když nastanou problémy poté, co se vezmou.
Ve stejném duchu by zdravé přátelství s manželem před svatbou bylo způsobem, jak vytvořit pevný základ. Je zcela zřejmé, proč by bylo skvělé vzít si někoho, koho považujete za nejlepšího přítele. Být schopen vytvořit silné přátelství dříve manželství by pomohlo partnerům růst a učit se jako pár.
Více:Proč i malé lži na vašem online seznamovacím profilu znamenají velké potíže
Ve své knize Sedm zásad, jak zajistit, aby manželství fungovalo, což je skvělý zdroj, říká Gottman přátelství může manželství pomoci.
Učení a diskuse o vztahových dovednostech vám mohou pomoci v dobách konfliktu, protože budete mít komunikační nástroje potřebné k vyřešení vašich problémů. Jednotlivci mohou pochopit své vlastní výzvy a vytvořit si nové návyky ještě před vstupem do vztahu. Je také užitečné podívat se na tento výzkum a pochopit, jak vypadá zdravý vztah, než v něm vůbec budete. Vědět, co je pozitivní, vám může pomoci zjistit, zda potřebujete v určitých oblastech další práci, a vyhledat vyškoleného odborníka, který provede některé pozitivní změny.
Dochází k prevenci rozvodu před manželství. Může to být tak jednoduché, jak se naučit způsoby řešení konfliktů, zvládání vlastních emočních stavů, sdílení pocitů a myšlenek pozitivní způsoby, vytvořte spojení se svým partnerem prostřednictvím přátelství a zajistěte, aby negativní vzorce komunikace nebyly vyskytující se.
Existuje mnoho zdrojů, jako je předmanželské poradenství a individuální terapie, které vám pomohou na vaší cestě k manželské blaženosti. Učení a čtení o pozitivních a zdravých vztazích, než řeknete „já ano“, zabrání pozdějším trhlinám ve vztahu. Schopnost porozumět sobě a svým emocím před vstupem do vztahu pomůže vztahu začít zdravě.
Více:Posedlost selfie se zaměřuje na špatné věci
