Myšlenka na nečekanou ztrátu někoho, koho milujeme, často vyvolává pocity, které lze nejlépe popsat jako „ani si nedokážu představit“.
Některé ženy ale hlouběji chápou, jaký to je pocit.
Na smutek se nemůžete připravit
V roce 2011 bylo Elyse Hein z Brantfordu v Ontariu pouhých 27 let, když Joe Hein - její manžel a otec jejích dvou dětí - zemřel při nehodě motorového vozidla. Hein popisuje dny následující po jeho smrt jako „strašně nesnesitelné“.
"Nebyla jsem připravena na samotu - bolest a utrpení byly jen mučivé, tak intenzivní bolest a naprosto neočekávané," popsala. "Dny byly dlouhé a chladné a já jsem vychovával své dívky sám - cítil jsem se prázdný," pokračovala.
Hein řekl, že do té doby neměla moc zkušeností se smrtí a ztrátou. Nejenže se musela pohybovat skrz syrové smutek, ale také musela říct svým dětem, kterým v té době bylo jen 5 a 7 let, co se stalo.
"U dětí je velmi důležité vysvětlovat věci tak, jak jsou - černobílé, žádné šedé," uznala. "Musel jsem s nimi být faktický, aby to nenechalo prostor pro nedorozumění, a tak jsem jim řekl:" Táta měl dnes večer nehodu a je mrtvý. " Už se nevrátí, “vzpomněl si Hein.
Více:Zde je návod, jak mluvit s dítětem o úmrtí v rodině
Smutek dlouho přetrvává, ale podpora ne
V roce 2005 bylo Cassie ze Stratfordu v Ontariu pouhých 23 let, když ji v práci navštívili dva policejní detektivové a řekli jí, že její čtyřletý partner spáchal sebevraždu.
"Ze skutečné interakce si moc nepamatuji." Nepamatuji si jejich jména, tváře, přesná slova, “řekla Cassie. "Co si živě pamatuji, bylo slyšet opakovaně z mých úst slovo" ne ", ale nepamatuji si, že bych to říkal - bylo to, jako bych to sledoval, jak se to děje zvenčí," dodala.
Cassie později zjistila, že její 28letý partner Matt už od mládí bojoval s depresí teenager a co si myslela, že se jejich vztah rozchází, byla jeho deprese, která nabírala „silné“ držet."
"Byl jsem mladý a nikdy předtím jsem neviděl někoho, kdo by se potýkal s depresí." Neznal jsem varovné signály, “řekla Cassie. "Nerozuměla jsem, co se děje, takže jsem si myslela, že o mě ztratil zájem, myslela jsem si, že se od sebe rozcházíme," dodala.
Cassie sdílela, že v měsících následujících po jeho smrti byli všichni laskaví a chápaví, ale žal přetrvával déle a přátelé a rodina na to zapomněli.
"Nejvíce mě na procesu smutku překvapilo, že nebyly měsíce bezprostředně po ztrátě, když jsou takoví všichni." porozumění vaší bolesti, ale ty, které následují po těch, kde byste se měli uzdravovat a cítit se lépe, “řekl Cassie. "Ale ty ne, a najednou tu pochopení a podpora přátel a rodiny už není."
Více: Smutný otcův prostý požadavek se dotýká cizích srdcí
Je to jako zemětřesení, které vám zničí život
April 33, Schubert, z Alberni, Britská Kolumbie, ztratila svého snoubence Garetha koncem roku 2014, když náhle zemřel na plicní embolii. Bylo mu pouhých 49 let a neměl žádné známky zdravotních problémů, kromě pálení žáhy předchozí noci, a jeho neočekávaná smrt „otřásla“ Schubertovým světem.
"Zanechalo mě to uprostřed zemětřesení." Měl jsem o všechny ostatní takové starosti, “vzpomínal Schubert. "Úplně jsem se odradil." Všechno [bylo] rozmazané ještě několik týdnů poté, “pokračovala.
Když nadešel čas podělit se o novinky s jejich smíšenou rodinou - dvěma dívkami ve věku 11 a 17 let a dvěma chlapci ve věku 13 a 20 let - Schubert je posadil uprostřed noci s biologií chlapců matka.
"Něco, co je tématem a co se zdá být vhodné z mých zkušeností, je, že je mnoho věcí, které se můžete naučit nebo cítit, a neexistují žádná slova." Je to jen porozumění, “řekla. Schubert pokračoval: „Víte, co se stalo, víte, že to tam je, ale nemůžete to vysvětlit. Žádné světské myšlenky ani vysvětlení je nedokáží správně popsat. Zážitek říkat našim dětem, že jim právě zemřel otec, byl jedním z těch časů. “
Váš životní plán je rozbitý, ale musíte pokračovat
Ve svém prvním veřejném prohlášení od smrti jejího manžela Sheryl Sandburg sdílela, že její partnerství s manželem Davem Goldbergem jí dal „zážitek hlubokého porozumění, skutečné podpory a úplného a naprostého milování“ a zatímco naznačovala, cítila, že věci budou nakonec v pořádku, ztráta partnera v mladém věku se změní všechno.
"Ztráta manžela / manželky je tak odlišná od ztráty přítele, rodiče nebo jiného člena rodiny," uznal Hein. "Rozhodl jsem se strávit celý život s tímto mužem." Měli jsme plány, tolik plánů. “
Když se život nečekaně změní, změní se i cíle, plány a přátelství. "Mám mnoho přátel, ale většina lidí je tam [jen] na dobré časy," řekl Schubert. A k tomu řekla: „Naučila jsem se o sebe opřít o podporu a nechat toho a zapomenout na ty kecy s přáteli.“
Více: Lea Michele: Existuje zmocnění, které přichází se smutkem
Nikdy nejsi opravdu zbaven smutku
Smrt a zármutek jsou součástí života, ale když prožíváme první skutečnou ztrátu, existuje mnoho způsobů, jak nás život s bolestí může zaskočit.
"Překvapilo mě, jak rychle se může dobrý den změnit, když vám něco malého připomíná osobu, kterou jste ztratili," řekla Cassie. Pokračovala: „Pro mě to byly vždy ty nejnáhodnější věci, které najednou vykouzlí vzpomínku a já porucha na místě. “ Cassie dodala: „O deset let později jsem vdaná a mám dvě malé děti a stále na něj myslím roztrhat."
Schubert říká, že její smutek byl motivujícím faktorem, který jí pomohl žít „pravdivěji“, a zjistila, že život je více o Spíše „okamžiky“ než „kousky času“. Jejím cílem, když žije život bez svého snoubence po jejím boku, je nyní „jen ho udělat šťastný. Hrdý, “řekl Schubert.
Přiznala, že „se nikdy nezbaví zármutku“, a necítí, že by to někdy zmizelo, ale sdílí, že postupem času to jde snadněji. "Právě jsme prošli čtyřletým výročím Joeovy smrti a každý apríl oslavujeme jeho život," řekl Hein. "Mohu o něm mluvit bez pláče, většinou, ale je to neustálý boj," dodala.
