Co se chystáte přečíst, je určeno těm, kteří trpí bolestmi zad, a těm, kteří je milují. Hodně z toho, co vám řeknu, může být užitečných ve všech aspektech vašeho života a v jakékoli obtížné situaci, se kterou se můžete setkat. Zde je nejlepší způsob, jak se rodina může přiblížit zdravotní krizi.
Chronická bolest bolí celou rodinu
Při řešení vážných bolestí zad si musíte uvědomit, že váš stav bude mít dopad na všechny kolem vás a že na toho, koho milujete, bude nejtěžší.
Dnes ráno jsem dostal e-mail a nemohl jsem vydržet další den, aniž bych vám řekl své myšlenky. Věřte mi, tato otázka není ojedinělá. Přečtěte si prosím následující e-mail a poté vám odpovím:
Steve,
Můj manžel měl nedávno silné vzplanutí způsobené herniovaným ploténkou. Má to pět let. Nyní je na obou stranách jeho těla, od zad po prsty. K procházení používá skútr. Nemůže chodit a je skrčený v pase se silnou bolestí. V současné době užívá tři léky: Motrin, Vicodin a Flexeril. Pomáhají velmi málo! Navštívil ho jeho lékař a bude mít MRI plus fyzickou terapii. Můžete mu pomoci?
Čím si tahle ubohá dáma asi prochází
Jak vidíte, e-mail začíná „Můj manžel“-a to je první problém. Proč je žena tohoto muže tou, která hledá řešení? Když jsem řekl, že zdravotní problém je pro partnera někdy těžší, jsem si jistý, že jsem mnohým z vás řekl něco, co jste už věděli. Ti, kteří se starají o osobu se zdravotním problémem, procházejí stejným strachem, hněvem a frustrací - prostě je to nebolí.
Jedním z důvodů je, že když lidé dlouhodobě trpí, mají tendenci to vzdávat. Nebo je systém prostě opotřebuje. Bohužel čím více se osoba se zdravotním problémem dostane do deprese, tím těžší musí milovaný pracovat na nalezení svatého grálu - té zázračné věci, která pomůže.
Obvykle se stává, že se milovaný naučí přizpůsobovat se změnám a akceptuje, že se věci nikdy nezlepší. Proto je úspěch tak vzácný.
Neignorujte zdravotní problémy
Druhá věta e-mailu nám dává vědět, že to je problém v životě tohoto páru už pět let. Čtvrtá věta potvrzuje, že se manžel přizpůsobil změnám a umožnil systému vyhovět jeho potřebám. Použití koloběžky je toho jasným příkladem. Tento muž se s největší pravděpodobností jednoho rána nevzbudil a zjistil, že nemůže chodit. Vsadím se, že to byl stálý pokles v průběhu pěti let.
Myslíte si, že kdyby manžel převzal jakoukoli iniciativu, mohl se udržet mimo koloběžku? Dělám. Jsem zdravotnickou profesí 16 let a viděl jsem, že jen hrstka pacientů s bolestmi zad se uchýlila ke koloběžce pro mobilitu.
Ve skutečnosti nejhorší případ, jaký jsem kdy viděl, byla 100letá žena, která byla ohnutá na polovinu ze svého hrudního koše. Celá její horní část těla byla rovnoběžná s podlahou a neviděla více než tři stopy dopředu, kam kráčela. Ale šla. A zůstala aktivní, dokud nezemřela.
Najděte a léčte příčinu chronické bolesti
Opět se vsadím, že když bolest poprvé začala, manžel neužíval tři různé léky proti bolesti současně. Je pravděpodobné, že se vrátil ke svému lékaři a požadoval další a silnější léky proti bolesti. Novinky - léky nepomáhají zlepšit stav.
Nejhorší na utrpení s tak dlouhou podmínkou je, že manžel začal věřit, že jeho stav je nyní tak špatný, že jediný, kdo mu může pomoci, je lékař. Odmítl ucho ke všemu, co by manželka mohla navrhnout, což by mohlo poškodit jejich vztah.
Pomozte druhým tím, že pomůžete sobě
Pravdou je, že existuje spousta lidí, kteří by mu mohli pomoci. Ale to se nestane, dokud se nejprve nerozhodne pomoci sám. Udělala jeho žena něco špatného? Ne. Mohla udělat něco jinak? Možná, ale na věci by to asi nic nezměnilo.
Je také důležité pochopit, že je přirozené, že obě strany pociťují určité frustrace. Problém je v tom, že ani jeden z nich se nesnaží vidět věci z pohledu toho druhého. V těchto situacích je důležité si navzájem sdělit své pocity.
Proto k tomu přistoupím z jiné perspektivy - takové, kterou lidé uvnitř situace často vidí hůře. Pokud tato rada znamená více přicházet od outsidera, je to skvělé. Možná budete chtít tento článek vytisknout a laskavě ho předat svému blízkému. I když ne, určitě jim položte alespoň tyto dvě otázky:
- Dokážete žít po zbytek svého života v očekávání, že se zlepšíte?
- Jste ochotni udělat vše pro to, abyste se zlepšili?
Změňte názor - změňte výsledek
Přímá odpověď na e-mail této ženy zní: „Ne, nemůžu pomoci tvému manželovi, protože nepřevzal odpovědnost za zlepšování svého života.“ Moc bych spíše jsem dostal e-mail přímo od něj a řekl mi o všech věcech, které vyzkoušel, a oslavoval i ty nejmenší zisky, kterých dokázal dosáhnout prostřednictvím svých úsilí.
Oba - a možná i vy a váš milovaný - budete pokračovat v boji, dokud nenajdou ten spouštěč, který je motivuje nebo inspiruje. Nevím, co přesně to je nebo odkud to přijde. Vím, že čím dříve začnou hledat, tím dříve to najdou.
Jiný způsob uvažování o zdravotních stavech
Bez ohledu na závažnost vašeho stavu a množství pokroku, kterého děláte, je jen na vás a vás samotných, abyste našli vnitřní sílu pokračovat. Musíte opustit postoj „Co pro mě můžete udělat“. Zkuste myslet jinak a mějte na paměti následující dva principy:
-
Je rozdíl věřit a věřit.
Je to opravdu rozdíl ve stupních. Věřit v něco, řekněme na 100 procent bez bolestí zad, je v pořádku. Pokud ale jednoduše věříte, že k tomu dojde, a poté dojde k neúspěchu nebo vzplanutí, zjistíte, že o této víře na určité úrovni pochybujete nebo ji zpochybňujete. Na druhou stranu vědomí, že získáte 100 % úlevu, vám pomůže překonat nevyhnutelné vzestupy a pády. Žijte tedy s vědomím. -
Žijte s očekáváním.
Každý den byste si měli projít s jistotou, že se zlepšíte a zůstanete zdraví. Začíná to vašimi myšlenkami a slovy, která používáte. To ovlivní vaše činy. Pokud jste například dlouho nemohli dělat něco, co milujete, řekněte si, že to budete dělat v konkrétní datum v budoucnosti. Promluvte si o tom s každým. Čtěte knihy a sledujte videa o tom. Naplňte svou mysl radostí. Pak se na to začněte připravovat. Oprašte ten rybářský prut. Vyčistěte to kolo. Kupte si ten nový pár běžeckých bot a nechte je sedět, kde je můžete každý den vidět, aby vám připomněli, že očekáváte, že budete znovu běhat.
Okamžité kroky, které je třeba učinit při zdravotní krizi:
- Změňte způsob, jakým o své situaci přemýšlíte a cítíte.
- Dovolte ostatním, aby vám pomohli, i když nejsou profesionálové.
- Nevzdávejte se a nenechte se systémem porazit.
- Rozpoznejte malé zisky jako pokrok a doufejte, že se zlepšujete.
- Léčte symptomy i příčinu svého stavu.
Nenechte prosím ujít pět let, aniž byste převzali odpovědnost za své uzdravení. Pokud nyní trpíte, budete trpět jen nadále, pokud se nebudete vzdělávat a nebudete jednat.
Bez ohledu na odpovědi, které dostanete na dvě výše uvedené otázky, váš partner nyní pochopí bolest, kterou jste cítili, aniž byste to museli říkat. Někdy je být k sobě upřímný nejsilnějším projevem lásky. Nechci minimalizovat vaši situaci. Pro tohoto muže může být extrémně obtížné žít svůj život, ale pokud oba žijete očekávaně, nikdy nemůžete selhat.
Žijte lépe tím, že budete jednat
Bez ohledu na to, jak špatný je váš problém, existuje řešení. Žijte tedy s vědomím, že se zlepšíte. Žijte v očekávání, že se budete zlepšovat. Žijte tak, že budete jednat a nebudete se usazovat, dokud nedosáhnete svých cílů.
