Není to žádné tajemství, ale mnozí z nás to nechtějí přiznat: Multitasking je nebezpečný pro naše zdraví, bezpečnost a vztahy. I když si myslíme, že jsme efektivní tím, že děláme několik věcí najednou, pravdou je, že dáváme své zdraví a štěstí na lince.
Každodenní nebezpečí multitaskingu
Textové zprávy a řízení se staly příčinou smrtelných dopravních nehod. I „rozptýlené řízení“ nebo nevěnování pozornosti obsluze strojů mohou způsobit smrtelné nehody. Kromě těchto fyzických nebezpečí nám multitasking také brání v optimálním učení. Čím více multitaskingu provádíme, tím méně se mentálně soustředíme, takže se méně učíme a udržujeme. Multitasking nám brání vytěžit z tréninku maximum, protože jsme příliš rozptýlení na to, abychom cvičili nejefektivněji. Seznam pokračuje.
Multitasking může zničit vztahy
Nárůst multitaskingu stále více poškozuje naši schopnost efektivně komunikovat s ostatními. Protože komunikace je základem našich obchodních a osobních vztahů, může multitasking velmi poškodit téměř všechny naše vztahy.
Během hovoru běžně přijímáte telefonní hovory nebo píšete na klávesnici, uprostřed konverzace posloucháte hudbu, sledovat televizi během konverzace, rychlou zprávu nebo text během konverzace, během a přemýšlet o nesouvisejících tématech konverzace? Když se zapojíme do komunikativního multitaskingu, v zásadě dáváme najevo, že jsme příliš zaneprázdněni, abychom se starali o to, co říkají ostatní. Váš manžel, děti, přátelé a spolupracovníci chtějí vaši plnou pozornost, a pokud místo toho budete dělat více úkolů, můžete se multitaskingem dostat do izolace a neštěstí.
Multitasking ubližuje ostatním
Pokud někomu nevěnujete plnou pozornost, zatímco se s vámi pokouší mluvit, je pro něj přirozené myslet si, že není natolik důležitý, aby si zasloužil vaši plnou pozornost. Mohou mít pocit, že obsah nebo předmět jejich komunikace není slyšet, nebo že to pro vás není ani důležité. Také se mohou cítit neuctivě. Mohou si o vás myslet, že jste hrubý a postrádáte způsoby. Výsledkem je poškození vašich vztahů. Není to přesně ten výsledek, v který jste doufali, že?
Nalaďte se a poslouchejte
Pokud se během konverzace soustředíte a soustředíte se výhradně na naslouchání lidem, ukážete ostatním, že na nich záleží. Také jim ukážete, že vy umět buďte pozorní, soustředění, pečliví, spolupracující, zaujatí, pečující a respektující - všechny atraktivní vlastnosti. A pokud jednoduše nemůžete věnovat ostatním pozornost, jednoduše přeplánujte konverzaci.
Kromě toho, že při konverzaci s ostatními nebudete dělat více úkolů najednou, doporučuji vám zdržet se více úkolů najednou ve všech oblastech svého života, abyste mohli z každé činnosti vytěžit maximum. Zjistíte, že čím více se věnujete svým vztahům a aktivitám, tím můžete být šťastnější.
Další informace o nebezpečích multitaskingu a o tom, jak zlepšit své komunikační schopnosti, získáte na adrese Atraktivní komunikace: 300 způsobů, jak zvýšit atraktivitu komunikace (Publish International, 2012).
Více způsobů, jak zvýšit vaše štěstí
Tajemství štěstí pro zaneprázdněné maminky
Najděte své osobní silné stránky a přijměte štěstí
Jak se mít rád uvnitř i vně
