Děti budou hltat tyto super zdravé dýňové muffiny-SheKnows

instagram viewer

Tyto celozrnné dýňové muffiny, maskované jako krůty na Den díkůvzdání, jsou opravdu zdravou volbou pro děti na snídani, svačinu nebo dokonce dezert. Jsou nabité ovocem, zeleninou a celozrnnými produkty a jsou příliš roztomilé na to, aby odolaly.

padma lakshmi
Související příběh. Padma Lakshmi's Berry Pie se zdvojnásobí jako sladká pochoutka a lahodná snídaně

Muffiny jsou také dobré samy o sobě a dobře se uchovávají v ledničce nebo mrazničce, takže si během rušné dovolené můžete udělat dvojitou dávku pro snadnou snídani nebo občerstvení na cestách.

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 2

Chcete -li vytvořit rozkošné krůty, upečte muffiny podle níže uvedeného receptu a nechte je úplně vychladnout.

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 3

Jakmile vychladne, vložte do předního konce každého muffinu polovinu párátka. Tady bude krůtí hlava.

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 4

Pro každý zrak strčte do každého hroznu 2 stroužky.

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 5

Odřízněte malý kousek sušené meruňky.

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 6

Pomocí nože vypíchněte otvor do špičky hroznu, pod hřebíček, a vložte kousek meruňky na zobák.

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 7

Strčte hroznové víno na párátko, které je v muffinu, a opakujte s dalšími hrozny, hřebíčkem a meruňkami. Nyní nožem nastřihněte štěrbinu do zadního konce každého muffinu. Tady půjde vaše ocasní peří.

click fraud protection

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 8

Z jablka a hrušek nakrájejte plátky. Můžete také přidat jablko Granny Smith za hrušku nebo červenou hrušku za červené jablko.

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 9

Nakrájejte klíny na kopí o šířce 1/2 palce a ujistěte se, že jsou vidět slupky. Na každou krůtu budete potřebovat 5 kopí.

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 10

Do štěrbiny každého muffinu vložte 5 ovocných kopí, střídejte barvy.

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 11

Nakrájejte 12 sušených meruněk na polovinu.

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 12

Pomocí nože vypíchněte 2 otvory do každého muffinu, mírně dozadu od a na každou stranu hlavy. Do každého otvoru pro křídla vložte polovinu meruněk.

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 13

Opakujte se zbývajícími vdolky a podávejte do 2 až 3 hodin, aby ovoce nevadlo.

Krůty na muffiny z celozrnné dýně 14

Celozrnný dýňový muffinový krůtí recept

U starších dětí, které mohou bezpečně najít a vyjmout párátka, můžete použít další poloviny párátka k přichycení všech kousků ovoce na muffin, což udrží muffin neporušenější. Pokud neplánujete servírovat všech 12 muffinů hned, použijte množství ovoce potřebné k ozdobení krůt, které budete jíst, a ostatní muffiny uložte na později.

Slouží 12 

Doba přípravy: 40 minut | Doba pečení: 20 minut | Celkový čas: 1 hodina

Složení:

Na muffiny

  • 1-1/2 šálky celozrnné mouky
  • 1 lžička jedlé sody
  • 1/4 čajové lžičky prášku do pečiva
  • 3/4 lžičky kosherové soli
  • 2 lžičky koření dýňového koláče
  • 2 velká vejce
  • 1/3 šálku rozpuštěného másla (nebo kokosového oleje) 
  • 1/2 šálku medu
  • 1 šálek dýňového pyré

Na ozdobu krůty

  • 2 červená jablka
  • 2 zelené hrušky
  • 6 párátků
  • 12 červených hroznů
  • 14 sušených meruněk
  • 24 celých hřebíčků

Pokyny:

  1. Předehřejte troubu na 350 stupňů F a vyložte formu na muffiny obalem.
  2. Ve velké míse smíchejte mouku, sodu, prášek do pečiva, sůl a dýňové koření.
  3. V menší misce rozšlehejte vejce s rozpuštěným máslem (nebo kokosovým olejem) a medem.
  4. Nalijte obsah své menší misky do suchých přísad a dobře promíchejte.
  5. Jemně vmíchejte dýňové pyré, dokud se jen nespojí.
  6. Lžící těsto nalijte do formy na muffiny vyložené papírem.
  7. Pečte 18 až 20 minut, dokud nejsou muffiny zlatavě hnědé a vložené párátko nevyjde čisté.
  8. Vyjměte muffiny z pánve a položte je na mřížku, aby vychladly.
  9. Jakmile jsou vaše muffiny úplně vychladlé, připravte si ovoce tak, že jablka a hrušky nakrájíte na kopí široká 1/2 palce s viditelnými slupkami.
  10. Pomocí nože rozřízněte štěrbinu na zadním konci vršku muffinu a poté vložte 5 těchto kopí do štěrbiny, střídejte barvy a ujistěte se, že slupky směřují dopředu.
  11. Zlomte párátko na polovinu a strčte ho do předního konce vršku muffinu.
  12. Pomocí nože vypíchněte otvor do špičky hroznu a poté nakrájejte malý proužek ze sušené meruňky a vložte jej do otvoru.
  13. Strčte 2 stroužky do hroznů, vystředěné nad meruňkovým zobákem, a poté strčte hrozen na polovinu párátka, která je v muffinu.
  14. Nakrájejte meruňku na polovinu na křídla a pomocí nože propíchněte otvory na obou stranách hroznové hlavy a mírně dozadu. Vložte půlky meruněk.
  15. Opakujte kroky 10 až 14 s tolika muffiny, kolik chcete proměnit na krůty.

Více kreativních ovocných receptů na Den díkůvzdání

Ovoce plněné jedlé značky názvu hojnosti
Ovocné krůty
Turecko díkůvzdání