Domácí trail mix
Smíchejte svůj výběr suchých obilovin s rozinkami a ořechy, pokud je má vaše dítě rádo. Uspokojte jeho chuť na sladké vhozením několika čokoládových bonbónů.
Zábava s ovocem
Udělejte si ovocný salát zábavným přidáním pěkného roztočení na obyčejnou svačinu. Nakrájejte plátky většího ovoce, jako jsou melouny a ananas, a poté pomocí vykrajovátek na cukroví proměňte tyto plátky na zábavné tvary. Přidejte bobule, banány, broskve a jakékoli další ovoce, které vaše dítě rádo jedí. Směs promíchejte s trochou citronové šťávy, aby vypadala svěží.
String sýr
String sýr je zábavné k jídlu a snadno se balí. Chcete -li to trochu promíchat, zabalte ho s plátkem nebo dvěma krůty nebo šunky. Vaše dítě může obalit maso kolem sýru a jíst ho společně, nebo je sníst odděleně.
Ovocný parfait
Pošlete jednu porci, stabilní police jogurtu spolu s malými sáčky čerstvých bobulí a granoly. Nechte své dítě bavit se mícháním ingrediencí pro výživnou svačinku na útěku.
Ovocné oblázky pamlsky
Pokud nemáte čas na svačinku, přidejte do krabičky na oběd svého dítěte Ovocnou oblázkovou pochoutku. Nejen, že jsou žvýkací a lahodné, ale mají nízký obsah kalorií a vysoký obsah živin. Tyto předem zabalené občerstvení jsou snadným řešením pro maminky v napjatém rozvrhu.
Další nápady pro zdravé svačiny pro děti
Snadný, zdravé svačiny pro děti, které se nemohou dočkat večeře
Zábavné způsoby, jak zajistit, aby ovoce bylo vhodné pro děti
Nápady na zdravou svačinu po škole
