Život je báječný! Když jsme schopni dávat a brát, zažíváme rovnováhu, která plyne z toho, že děláme pro druhé, a zároveň pečujeme o své vlastní potřeby. Letos v létě se zaměřme na to, jak můžeme dát našim blízkým, naší komunitě a našemu světu a stále vzít čas, který potřebujeme pro sebe. Skutečné štěstí pochází z dělání věcí, díky nimž se cítíme dobře hluboko v duši. Zde je osm skvělých aktivit typu dávat a brát, které vám letos v létě přinesou více štěstí.
1. Dát čas pro své blízké a rodinu
Zbavte se některých svých obvyklých rutin. Pokud nebudete pravidelně cvičit nebo necháte vyprat všechno prádlo jako obvykle, tak co? Je to skvělý čas strávit více hodin s těmi, které milujete. Darujte svou nedílnou pozornost. Klidnější letní měsíce přicházejí jen jednou za rok. Ať už se soustředíte na letní romantiku nebo na pláž s dětmi, buďte s lidmi, které milujete. Léto skončí, než si to uvědomíte.
2. Vzít čas pro sebe
Udělejte si v létě jeden nebo dva dny volna, které je „jen pro vás“. Naplánujte si „čas pro mě“ do kalendáře, jako by to byla nejdůležitější událost celého roku. Co by
vy rád děláš? Nechat si udělat nehty nebo zajít do muzea, které jste chtěli navštívit celý rok? Nebo si snad procvičíte kytaru nebo klavír a strávíte den s hudbou? Bez ohledu na to si to naplánujte sami a užijte si to.3. Dát pryč věci, které nepotřebuješ
Darujte věci, které nechcete nebo nepotřebujete, ostatním, kteří mají méně štěstí než vy. V našem dnešním světě je spousta jídla a dostatek oblečení na nošení; ale pouze pokud můžeme distribuovat zboží potřebným. V letní večer vyčistěte skříň a dejte své nechtěné oblečení charitativním organizacím, které dají někomu jinému příležitost nosit oblečení, které nenosíte. A pokud máte zahradu, dejte něco z čerstvých produktů místní potravinové bance. Rajčat je vždy příliš mnoho k jídlu najednou. Pamatujete si loni rajčata, která nikdo nejedl? Darujte část domácího jídla, když je ještě čerstvé.
4. Vzít nakupujete sami
Buďte na sebe hodné a vyrazte nakupovat jeden nový letní outfit. Nemusíte zaplnit veškerý prostor ve skříni, kterou jste právě vyklidili, ale vy dělat dlužíte si nové oblečení za to, že jste ochotni vzdát se tolik oblečení, které jste na sobě neměli. Co byste chtěli koupit? Chcete nové plavky nebo chytré kalhoty? Přemýšlej o tom. Pak se skvěle bavte v létě odpoledne nebo po práci, když je ještě světlo. Vydejte se tam, protože ty dlouhé hodiny denního světla nevydrží celý rok.
5. Dát den léta někomu potřebnému
Léto je ideální čas jít navštívit sousedku, která není schopna opustit svůj domov, nebo se vydat na cestu za příbuzným, který je nemocný a není schopen podniknout výlet, aby vás navštívil. Když se dokážeme pohybovat, často můžeme zapomenout, že je mnoho lidí, kteří většinu času uvízli uvnitř, a někteří, kteří nemohou ani opustit postel. Udělejte si v létě den a věnujte se těm méně mobilním, než jste vy. A pokud nejste mobilní, možná si můžete udělat den a zavolat těm, kdo to potřebují, nebo pokud máte počítač, posílat e -maily těm, kteří by vás rádi slyšeli.
6. Vzít den, kdy se postaráte o jednu z vašich vlastních potřeb
Určitě je něco, co jsi odkládal. Udělejte si den, abyste to zvládli. Tento den možná netrávíte na pláži, ale pokud konečně ten sklep vyčistíte, budete se cítit mnohem lépe. Nebo pokud už je to dlouho, co jste viděli svého zubaře nebo jiného zdravotnického pracovníka, domluvte si schůzku a zvažte to jako součást dne, kdy pro sebe děláte něco důležitého.
7. Dát těm, kteří jsou v krajních podmínkách
Rozhlédněte se kolem sebe a uvědomte si, o kolik větší štěstí máte než většina lidí. I ti z nás, kteří mají velmi málo, mají stále mnohem více než miliony lidí na celém světě bez místa k životu a malého jídla k jídlu. Vezměte vše, co si můžete dovolit, a dejte to charitativním organizacím, které pomáhají lidem v drastické nouzi. I když nemáte moc co dávat, každý dolar, každý kus jídla a oblečení, nebo dokonce jediná hračka, kterou dáte na pomoc druhým, bude mít pozitivní vliv na něčí život.
8. Vzít čas vyhodnotit svoji finanční situaci
Projděte si své šekové knížky a účtujte si výpisy z účtu, abyste se mohli poctivě podívat na způsoby, jakými své peníze utrácíte. V dnešní době je pro většinu z nás prioritou rozumné utrácení peněz. Budete lépe spát každou noc během krásných letních večerů, pokud víte, že si dáváte do pořádku svůj finanční život. I když možná nebudete moci koupit vše, co chcete, a možná budete muset dětem říct, že jdete všichni abyste si vzali levnější dovolenou, užijete si více zábavy s vědomím, že si berete dovolenou, kterou vy umět opravdu dovolit a dalších pět let nebude muset strávit placením.
Když dáváme a bereme, nacházíme skutečné štěstí. Léto je čas užít si všechnu krásu, kterou náš nádherný svět může nabídnout. Vyjděte večer ven a podívejte se na měsíc a hvězdy. Plavte v jezerech, řekách a oceánech. Obejměte ty, které milujete, a buďte vděční za všechna požehnání, která vám byla v tomto životě dána. A když prožíváte zvláštní vlastnosti svého života, nechte svou lásku proudit k ostatním. Darujte potřebným a uděláte v létě a po celý rok obrovský krok ke svému vlastnímu štěstí.
© 2009 Carole Lynne, autor knihy Cosmic Connection: Zprávy pro lepší svět
Více způsobů, jak najít štěstí
- 10 tipů, jak najít štěstí
- Pět tajemství štěstí
- Snadné způsoby, jak snížit stres a být šťastný
