Důvěra je duševní stav bytí a je to volba. Je to víra, že jste hodni, hodnotní a zasloužilí.
t Představte si, jak by se váš život změnil, kdyby vás nic nebránilo a měli byste sebevědomí jít si za svými sny. Mnoho lidí si myslí o důvěře jako o něčem, co je získáno, jakmile je dosaženo určité úrovně úspěchu, ale já jsem tady, abych vám řekl, že každý může mít důvěru.
t 
t Důvěra není výsledkem nebo výsledkem konkrétního cíle. Důvěra je duševní stav bytí a je to volba. Je to víra, že jste hodni, hodnotní a zasloužilí. Zde je pět tipů, které vám pomohou vykročit k sebevědomí.
1. Mít pozitivní mentální přístup
t Věděli jste, že průměrný člověk má 60 000 myšlenek za jeden den a 80 procent z nich je negativních? Ano, je to pravda. Většina z nás si ani neuvědomuje, že naše myšlenky přímo ovlivňují to, jak se cítíme o sobě a o svém dni. Klíčem ke změně těchto negativních myšlenek na pozitivní je povědomí. Uvědomte si své myšlenky a když se budete cítit na cestě k negativitě, proměňte je v pozitivum. Pokud si například myslíte: „Mám mizerný den“, změňte to na „Zbytek mého dne bude úžasný.“ Tato jemná změna v vaše myšlenky nejen změní to, jak se v tu chvíli cítíte, ale mohou také ovlivnit, zda máte „dobrý“ den nebo „úžasný“ den.
2. Dělejte více pro to, abyste se cítili dobře
Pokud se cítíte ponížení, a ne vaše sebevědomé já, nejlépe uděláte, když se zaměříte na něco, co vám udělá dobrý pocit a pomůže to změnit to, jak se cítíte. Poslouchat pozitivní píseň, číst inspirativní knihu nebo sledovat vtipné video na YouTube jsou snadné způsoby, které vám mohou pomoci okamžitě změnit náladu. Pokud máte trochu více času, můžete také zajít na lekci jógy nebo se projít přírodou. Klíčem je změnit náladu nebo prostředí, abyste se mohli začít cítit lépe. Čím více budete dělat to, z čeho máte dobrý pocit, tím lépe se začnete cítit a snáze si budete denně zvedat náladu.
3. Vykročte ze své komfortní zóny
t Dělat něco, co vám dělá nepohodlí, je jistý způsob, jak začít čelit svému strachu a budovat si sebevědomí. Čím více vám bude nepříjemné, tím jistější se začnete cítit. Když vykročíte ze své komfortní zóny, budete mít větší šanci začít zkoušet nová dobrodružství v budoucnosti, což nevyhnutelně povede k větší důvěře při každém řešení něčeho nového.
4. Milujte své dokonalé nedokonalosti
t Všichni máme nedokonalosti. Začněte tyto nedokonalosti přijímat, protože právě díky nim jste dokonalí. Když přestanete hledat souhlas od ostatních a naučíte se přijímat sami sebe, začnete se cítit sebevědoměji. Trocha sebelásky je klíčovou ingrediencí k tomu, abyste si byli sebevědomější.
5. Připomeňte si, že jste hodni
• Každý z nás má v tomto světě svůj účel a své vlastní jedinečné dary, dovednosti nebo talenty, které je třeba sdílet. Pamatujte, že jste hodni a zasloužení. Udělejte z toho pozitivní potvrzení, které si budete každý den opakovat. Čím více to řeknete, tím dříve tomu uvěříte a důvěra bude vaše.
t Těchto pět jednoduchých kroků lze snadno implementovat do vašeho každodenního života. Čím více se naučíte mít pozitivní mentální přístup, udělejte více z toho, co vám dělá dobře, vykročte ze svého komfortní zónu, milujte své nedokonalosti a připomeňte si, že jste toho hodni, tím jistěji začnete cítit. Jakmile získáte důvěru, nic vám nemůže překážet ve snech, aspiracích nebo touhách. Začněte jednat dnes a začněte si být jistí tím, že jste měli být.
