Rukola dole
Obejděte ledový salát a hodte salát s rukolou Dole’s nebo smíchejte tuto pepřovou zelenou do odvážného pesta. Tmavá listová zelenina, jako je rukola, má nízký obsah kalorií, ale také elektrárny koncentrovaných živin které lze jíst syrové nebo vařené (rukolu zamíchejte do polévek nebo přidejte restovanou rukolu do obilí nebo těstovin nádobí). Dole usnadňuje každodenní konzumaci zelených sáčků rukoly a dalších superfood salátových souprav.
SooFoo
www.soofoo.com; navštivte stránky prodejen a informací o objednání
S mottem „SooFoo je super dobré jídlo“ je těžké nechce popadnout pytel SooFoo. Tato celozrnná kombinace obsahuje hnědou rýži, ječmen, pohanku, čočku, oves, pšeničné bobule a žitné bobule, je 100 % přírodní, poskytuje pět gramů protein na čtvrt šálku (suchý) a je dobrým zdrojem vlákno (s 16 procenty denní hodnoty na porci). Vydatné a zdravé SooFoo lze použít jako náplň do zeleniny nebo zábalů, podávat jako přílohu nebo jednoduše jíst jako vyvážené jídlo.
Organické bistro mísy
Pokud jde o zdravá jídla, mražená jídla jsou obvykle na seznamu. I odrůdy s nižším obsahem kalorií jsou plné sodíku, konzervantů a přísad. Organické bistro mísy jsou vyváženy těmi nejlepšími zdroji libových bílkovin nebo udržitelně chycených mořských plodů, celozrnných produktů bohatých na vlákninu, organicky pěstované zeleniny a zdravých tuků. Nejlepší je, že jsou bez lepku, bez mléčných výrobků a bez GMO. Vyzkoušejte všechny čtyři druhy: červené kari v thajském stylu s hovězím masem, žluté kari v thajském stylu s kuřecím masem, kokosovou citronovou trávu v asijském stylu s kuřecím masem a divokým lososem ze sezamového zázvoru.
Arnold Select Sandwich Thins
Je pravděpodobné, že jste se již zbavili bílého chleba, ale dokonce i celozrnné odrůdy mohou zabalit více než 100 kalorií na plátek s malým množstvím vlákniny. Náš nejlepší výběr chleba je Arnold Select’s Sandwich Thins-dělají perfektně porcované sendviče a lze je použít i na mini pizzy. Dvě tenké mají 100 kalorií a 5 gramů vlákniny a jsou k dispozici ve čtyřech uspokojivých příchutích: žito bez semen, vícezrnná, celozrnná a dokonce celozrnná bílá pro ty z vás, kteří stále uchovávají přetrvávající zálibu v bílé chléb.
Oikos 0% BIO řecký jogurt
řecký jogurt je teď v módě, ale ne každý kontejner řeckého jogurtu je pro vás dobrý. Některé značky mají vysoký obsah tuku a kalorií, zatímco jiné mají vysoký obsah cukru nebo umělých přísad. Oikos neobsahuje rBST a pesticidy, je vyroben z organického mléka a ovoce a je lahodným zdrojem živých a aktivních kultur. Oikos 0% je bez tuku, k dispozici v šesti příchutích, přičemž každá porce obsahuje přibližně 110 kalorií.
Více zdravých potravin do zásoby
- Musíte mít zdravé jídlo pro vaši rodinu
- 5 způsobů, jak se letos stravovat zdravěji
- Nejlepší 10 nejzdravější zeleniny
