Zde je několik potravin, které nejsou jen poníky s jediným trikem; udrží vaše vnitřnosti a váš domov pískavý čistý a bez chemikálií.
Fotografický kredit: PhotoAlto/Odlion Dimier/PhotoAlto Agency/Getty Images
tŘíkejte mi blázen, ale druhá věc, na kterou myslím (po tílkách), když na jaře poprvé svítí slunce, není nic jiného než úklid. V této roční době není v mé blízkosti nikdo nebo nic. Od mého GI traktu po mé skříně, všechno dostane dobré staromódní drhnutí. Zde je několik potravin, které nejsou jen poníky s jediným trikem; udrží vaše vnitřnosti a váš domov pískavý čistý a bez chemikálií. Vím, zní to divně, že? Věřte nebo ne, některá moje oblíbená očistná jídla fungují na vašich deskách stejně dobře jako ve vašem těle.
Bílý ocet má živiny a čistí vaše okna
Toto koření je základem mé spíže. Používám to na všechno; salátové dresinky (lahodné na okurkách), náhražka majonézy (tuňákový salát BFF) a marináda na maso (přicházíme s Tendertownem). Kromě toho, že ocet je chutný, pomůže vám strávit vaše jídlo a může zlepšit vstřebávání a využití základních živin v těle. Jinými slovy, získáte více peněz za své peníze z jídla, když s ním máte trochu této kyseliny. Ještě působivější je bílý ocet zdrojem draslíku, vápníku, hořčíku a pektinu (kdo věděl?). A teď k vám domů. Nemyslete si, že vaše láhev bílého octa bude v této sezóně použita pouze k barvení velikonočních vajíček. Ocet lze použít jako přírodní čistič k dekomunikaci téměř čehokoli. Smíchejte ji s trochou vody a je úžasná na skle (všimli jste si, že byla přidána do velmi známého chemického čističe skla?), Varných desek (je ve skutečnosti se používá v restauracích po celou dobu k získání varných desek bez mastnoty a šmouh) a od sprchových dveří po podlahy, okna, toalety a stoky. Nyní je to čistič elektráren. Takže poté, co svému příštímu salátu (a svým vnitřkům) dáte ocet, dopřejte svým oknům lesk bez šmouh. Čistý dům je šťastný dům.
Citron pro vaše játra a desky
t Moje láska k tomuto malému citrusovému ovoci nabitému antioxidanty není žádným tajemstvím. Začínám každé ráno vysokou sklenicí citronové vody a miluji ji namáčet na ryby, kuře, saláty a dokonce i dušenou zeleninu. Proč se ptáš? No, je to jednoduché. Nejen, že dodá vašemu jídlu úžasnou chuť (a téměř žádné kalorie), ale citron obsahuje pektin, který prokazatelně pomáhá při trávení a hubnutí. Je to také detoxikační potravina pro játra, která pomáhá vyplavovat toxiny a energizovat trávicí trakt. Je také nabitý antioxidanty, které mohou posílit imunitní systém, což může zabránit jarnímu nachlazení. Jakmile budete s lisováním hotovi, držte se svých starých citronových slupek a použijte je po domě jako přírodní čistič. Odhoďte pár slupek dolů na likvidaci odpadu, zapněte jej a voila, čistá, čerstvě vonící likvidace. Nalijte je do rozprašovače s vodou a máte přírodní sprej na desku, který odstraní mastnotu a špínu. Citron lze použít i ve vaší prádelně. Otřete některá místa a vhoďte do svého stroje, abyste získali silného bojovníka se skvrnami. Zásobte se těmito levnými čepy, které osvěží váš domov a vaše tělo.
Jedlá soda na zuby a koberec
t Kromě toho, že se vašim sušenkám trochu vláčí, soda bikarbóna se při vaření příliš nepoužívá a nemá mnoho nutričních výhod, o kterých bychom mohli mluvit. Nejsem žádný Debbie Downer, a tak jsem našel mnoho způsobů, jak vylepšit vaši kosmetickou rutinu pomocí této krabičky za jedno peníze. Posypte zubní kartáček a vydrhněte zuby (poté opláchněte a plivněte), abyste získali nějaké (bez chemikálií) perleťové bílé. Můžete jej také použít jako jemný peeling ve sprše nebo na čištění nohou a podpaží po intenzivním tréninku (je to v pořádku, všichni někdy smrdíme). Jakmile budete milí a krásní, nechte jarní horečku ovládnout a ukliďte se. Všichni hodíme krabici jedlé sody do lednice, aby absorbovala páchnoucí pachy, ale já rád přidám krabici do mrazničky, spíže a skříně na boty (pee-tis). Jedlá soda nejen absorbuje pachy, ale má mnoho dalších využití po celém domě. Smíchejte s trochou vody a máte domácí čisticí prostředek na spárovací hmoty (získejte scrubbin ‘) a čistič jak na mincovní stříbro, tak na keramiku. Těžká skvrna od červeného vína na vašem koberci? Pro Arm a Hammer to není problém. Nalijte trochu na mokrou skvrnu od vína, a jak schne, nasává to víno přímo z vláken. Poté vysajte koberec bez skvrn.
Olivový olej k čištění ventilů a vyleštění nábytku
t Neexistuje nic jako staré dobré mononenasycené mastné kyseliny pro zdraví srdce a olivový olej je jich plný! Bylo prokázáno, že tyto tuky zlepšují hladinu cholesterolu (méně gunků, které se lepí na vaše tepny, tedy čistší ventily), chrání před srdečními chorobami a snižují krevní tlak. Pokud se mě ptáte, tohle je jeden mocný olej. Kromě všech výhod pro vaše srdce je olivový olej šetrný k trávicímu systému a může dokonce pomoci předcházet vzniku žlučových kamenů a zklidňovat vředy. Páni, to je spousta vnitřního čištění. Nyní pro váš domov, přesuňte se na Zástavu; trocha olivového oleje přinese lesk přímo do vašeho dřeva. Smíchejte tři díly olivového oleje s jedním dílem octa nebo citronové šťávy a namažte měkkým hadrem, abyste získali přírodní leštidlo na nábytek. Malá postranní poznámka: Možná budete chtít do zvlhčovače přidat několik kapek, aby vaše pokožka byla plná a zářivá. Tuky v olivovém oleji zabraňují odpařování vody z pokožky, což znamená, že vám zůstane extra hladký povrch.
t
