"Existuje kazetový záznam mého otce, který mi ve 2 letech přednášel o zvlhčení kalhot," řekl jsem traumatologovi.
Jak jsem dál mluvil, hrudník mi ztěžkl. "Moji rodiče vyprávějí tento příběh o tom, jak jsem na ně jako batole volal z postele." Kroutili hlavou nad tím, proč jsem si někdy myslel, že potřebuji svolení, abych ráno vstal. “ Pamatuji si jen, že vzduch v mém dětském domově byl jako nášlapná mina plná pravidel. "Vždy jsem o všechno žádal svolení."
Najednou se mi v krku objevila bulka. "Když jsem pak cestoval sám ve Francii během vysoké školy, muž mě uvěznil ve venkovním foyer hotelu a zablokoval vchod, když jsem byl otočený zády." Cítil jsem, jak se mi začíná zadržovat dech. "Chytil mě za prsa a já - a byl šokován, a i kdybych věděl, jak na takovou situaci reagovat v zemi, kde jsem dobře ovládal jazyk, moje francouzština nebyla dobrá... “V té době jsem se dusil mezi slova.
Více: Moji rodiče bránili mého násilníka, ale já plně chápu, proč
Když jsem mezi slzami bojoval se slzami, řekl jsem: „Takže, i když jsem věděl, že za dveřmi pravděpodobně někdo je, nevěděl jsem, co mám křičet.“
"Cítil ses zmrzlý," řekl terapeut.
"Ano." Nikdy předtím jsem to slovo neznal. Něco malého pustilo dovnitř.
Vyprávěl jsem jí, jak jsem se ho snažil trefit batohem do ramene. Ale když jsem měl 110 liber za sebou, můj přeplněný cestovní batoh nezabalil příliš mnoho, když jsem ho hodil na jeho rameno. Zasmál se a zamumlal a zesměšňoval mě.
Každou sekundu jsem se cítil čím dál tím více zbaven moci, neviditelný. Zamrzlý.
Znovu a znovu jsem se zvedal. Zasmál se.
Nakonec jsem rezignoval na slova, sílu a jen beze slova ječel, dokud majitelé hotelu nevyšli ze dveří a on neutekl.
Popsal jsem, jak můj přítel z vysoké školy - kterého jsem si nakonec vzal - zablokuje podobné otvory v jeho kuchyni a zárubni a přál bych si, aby létala křídla kolem něj, nebo z jeho okna auta, protože mě nenechal odejít během boje, když byl opilý a házel chladiče nebo dělal náhlé otočky pod nadjezdy.
V té době jsem bohužel nerozpoznal podobnosti, protože všechny brožury na počátku 90. let o „zneužívajících vztazích“ varovaly před fyzickými zneužívání, jak vás zneužívající znevažují nebo izolují od vašich přátel. Naopak, můj přítel si užíval svého osamoceného času na pěstování různých závislostí a neustále mi říkal, jak je na mé úspěchy chytrý a hrdý.
Což je, předpokládám, důvod, proč jsem zůstal ještě dva roky, i poté, co mě strčil dolů na naši svatbu postel, když jsme se pohádali, protože mi porušil slib, že před tím nebude pít obřad. Celou noc a většinu líbánek jsem strávil přemýšlením, jestli jsem neudělal největší chybu svého života.
Nikdy jsem neřekl všechny tyto příběhy za sebou, dokud jsem neseděl v kanceláři traumatologa a nesledoval, jak mi slzy stékají do klína.
Kdo jsem byl, abych si nárokoval skutečné trauma? Nikdy jsem nebyl ve válce. Jako dítě nebyl nikdy znásilněn ani obtěžován. Vychovali mě dva rodiče ze střední třídy, kteří se snažili ze všech sil. Byl jsem bílý, privilegovaný a nepořádný.
A můj nepořádek přispíval k problémům v mém druhém manželství. Jen jsem nemohl říct, jak moc.
Můj manžel je vášnivý chlap, jehož nálada občas vzplane. Za 18 let manželství jsme s tímto problémem bojovali, zatímco on po dospívání pracoval na udržení své nálady v rodině, kde dominují hlasití a expresivní muži, kde křičet a házet věci na podlahu hněvem norma. Mezitím, co jsem byl jako teenager ostře opovrhován jednou, kdy jsem se odvážil zabouchnout dveře, moje nesnášenlivost k vyjádření hněvu nemohla najít způsob, jak se s ním setkat ani na části cesty.
Našel jsem tedy specialistu na traumata, který bych viděl mimo naši manželskou poradnu.
"Zažil jsi trauma," řekla. "A vaše pocity v reakci na hněv jsou jako PTSD." Nebyla první, kdo naznačil, že trpím příznaky podobnými PTSD, ale tohle jsem opravdu poprvé slyšel. Mluvili jsme o hlubokém dýchání, o odchodu, když jsem se cítil spuštěn - všechno, co jsem věděl dříve, ale nedokázal jsem to implementovat.
Více:Diagnóza PTSD, která zachránila můj vztah
Poté, co jsem příběh vysypal na tuto časovou osu, se mi z ramen pomalu zvedla váha. Příští týden jsme s manželem o něčem diskutovali a z jakéhokoli důvodu na mě najednou z ničeho nic štěkal - možná byl unavený nebo frustrovaný nebo jen výstřední. Ale když se mé srdce rozjelo po známé závodní dráze, dřepl jsem si, abych odložil pánev pod kamny a zůstal jsem tam minutu a říkal si, abych dýchal. Dokázal jsem zpomalit své srdce několika nádechy.
Normálně by tento typ interakce mohl na noc ukončit moji komunikaci s ním. Místo toho, když jsem odložil nádobí, přešel jsem k místu, kde seděl s počítačem, a řekl: „Je všechno v pořádku? Proč jsi na mě tak štěkal? “ Omluvil se, promluvili jsme o tom a spěchali do dalšího okamžiku.
Je slyšet pocit úlevy. A je tu něco posilujícího v tom, že vám dovoleno truchlit nad něčím, o čem jste si nebyli jisti, že máte právo to cítit. Abyste to udrželi, vyžaduje to veškerou vaši sílu. Najednou je dýchání mnohem snazší.
Jak by to mělo být.
