Rodičovství je dost těžké, když oba rodiče žijí pod jednou střechou a většinu času (nebo alespoň někteří) jsou na stejné stránce. Když pár žije odděleným životem, ale přesto musí zůstat v kontaktu, protože mají děti, je potenciál pro debaty a disharmonii obrovský.
Více: S ex jsme společně na dovolené, abychom udělali našim dětem radost
Chtěla bych si myslet, že jsem tu věc o rodičovství konečně přibila, ale trvalo to čtyři roky-a po většinu času to nebyla žádná noční můra. V zájmu zůstat v dobrém vztahu s mým bývalým manželem vám ušetřím podrobnosti, ale nikdy nezapomenu, jak těžké to bylo, když jsme se poprvé rozešli.
Každý rozvod, jako každé manželství, je jiný. Existuje však několik věcí, které by měli mít všichni rozvedení rodiče na paměti. Zde je mých sedm přikázání rodičovství po rozvodu.
1. Nikdy nemluvte špatně o druhém rodiči
To může být velký dotaz, jestli druhý rodič byl/je lhající, podvádějící kretén. Ale stále jsou rodiči vašeho dítěte. "Vaše dítě je produktem vás obou a usazení druhého rodiče je zneužití vašeho dítěte," řekl
Dr. Melanie English, psycholog ze Seattlu, který pracuje s rozvodovými dětmi 18 let. "I když už druhého rodiče nemiluješ, tvoje dítě bude chtít (a bude muset) toho rodiče milovat." To však neznamená, že byste své pocity museli shromažďovat. Promluvte si se svými přáteli nebo terapeutem. Nenechávejte svůj smartphone ležet, nebo se alespoň ujistěte, že je chráněn přístupovým kódem. Naše mediálně zdatné děti mají přístup k vláknům textových zpráv a e-mailů, které byste raději neviděli.2. Nestavte své děti uprostřed žádného konfliktu
Pokud se se svým ex setkáte pouze během vyzvedávání a vysazování, je přirozené, že dobré úmysly zmizí z okna a převezme nepřátelství. "Jednou z nejhorších věcí, které mohou rodiče udělat svým dětem během nebo po rozvodu, je umístit je." uprostřed jejich konfliktu, “řekla psycholožka doktorka Becky Miller Updikeová, která sedí ve správní radě Centrum pro mimosoudní rozvod, nezisková organizace, jejímž cílem je změnit způsob řešení rozvodu s ohledem na potřeby dětí s interdisciplinárním přístupem zaměřeným na děti a méně kontroverzním přístupem. "Ať už to rodiče dělají záměrně nebo ne, toxické a stresové prostředí může mít negativní důsledky." ovlivňuje důvěru dítěte, vztahy a celkovou fyzickou, duševní a emoční pohodu, “říká říká. Pokud se opravdu nemůžete udržet na uzdě, když uvidíte svého ex, zařiďte třetí stranu, která vám usnadní vyzvednutí a vyzvednutí, dokud se věci nezjednoduší.
3. Neptejte se svých dětí na život s druhým rodičem
Zvědavost na nový život vašeho ex je naprosto normální, ale vaše dítě by nikdy nemělo hrát messengera. Pokud na ně neustále střílíte otázky o životě v domě jejich druhého rodiče, rychle se vyčerpají a dokonce se mohou úplně zavřít. "Rodiče musí nastavit pravidla, cíle nebo mechanismy, jak budou spolu komunikovat o životě." v domě druhého rodiče, a to zahrnuje čas na spaní, pravidla, disciplínu, rutinu a dietu, “řekl Angličtina. "Pokud to děláš, nebudeš muset klást své děti, protože budeš vědět, jak s druhým rodičem sdělit jakékoli otázky nebo starosti, a budeš znát jejich pravidla a rozvrh u nich doma. “ Pokud ještě nemůžete mluvit se svým bývalým, ať už telefonicky nebo tváří v tvář, existuje několik webových stránek a aplikací pro chytré telefony, které vám pomohou s výměnou informace.
S mým bývalým manželem jsme dva roky sotva mluvili, komunikovali jsme pouze prostřednictvím e-mailu a pomocí online kalendáře. Bylo to často frustrující a rozhodně pracnější, než by byl rychlý telefonický rozhovor, ale umožnilo nám to oběma prostor, který jsme potřebovali řešit situaci vlastním způsobem, a nechat naše děti jednoduše si užít čas strávený s oběma nás.
Více: Možná jsme teď šťastnější, ale naše děti stále truchlí nad naším rozvodem
4. Počkejte, než své děti seznámíte s novým partnerem
Děti se přizpůsobují novým situacím, ale příliš brzy přivedení nového partnera do mixu pro ně může být matoucí. "Identifikují a objasňují, co znamená manželství/dlouhodobé vztahy, a truchlí." neúspěšný vztah s pravděpodobně dvěma nejdůležitějšími lidmi v jejich životě, “vysvětlil anglicky. "Je trapné pro jakýkoli věk dítěte-dokonce i pro dospělé-vidět svého rodiče s někým novým, takže před samotným představením je důležitý nějaký čas vyrobeno. ” Jak dlouho budete čekat, než představíte nového partnera, závisí na věku vašich dětí, jejich osobnosti a na tom, kolik času uplynulo od oddělení. Čekal jsem přes čtyři roky, ale především proto, že trvalo tak dlouho, než jsem potkal někoho, koho jsem mohl vidět ve své (naší) dlouhodobé budoucnosti. Než abyste měli na mysli pevný časový rámec, berte to pomalu, ujistěte se, že jste si vztahem 100 % jistí, než děti se zapojte a dávejte pozor na to, abyste věnovali pozornost jakýmkoli varovným signálům, kterým vaše děti nejsou příjemné rozvoj.
5. Nezapomeňte na rodiče
Děti potřebují pravidla, rutinu a disciplínu, ať už jsou jejich rodiče spolu nebo ne. "Neomlouváš to, i když máš své děti jen o víkendech a těžko jim říkáš ne," řekla anglicky. "Součástí rodičovství je utvářet a formovat je prostřednictvím očekávání a samozřejmě spousta lásky, pravidel a disciplíny je zásadní pro osobní, sociální a akademický rozvoj."
6. Podívej se na sebe
Je tak důležité soustředit se na vlastní zotavení po rozvodu-a vaše děti z toho také budou těžit. "Nejlepší způsob, jak může rodič, který zažil rozvod, pomoci svým dětem, je ujistit se, že se jim daří lépe, aby mohli být přítomni a zasnoubeni," řekl Miller Updike. Kromě využívání profesionální pomoci, je-li to nutné, a trávení času pro přátele, cvičení a relaxaci, by měly být prozkoumány také pozitivní příležitosti pro sebeobsluhu s dětmi. Vaření s dětmi je skvělým příkladem činnosti péče o sebe a obnovy.
7. Nebojte se viny za to, že jste šťastní
Nakonec vaše děti chtějí, abyste byli šťastní, takže se nemusíte provinit tím, že ukážete, že jste. I když jsou vaše děti z rozvodu naštvané, pokud vidí, že jejich rodiče jsou šťastnější, než byli spolu, budou také šťastnější. Nepokračujte však v tom, jak jste šťastní, že jste rozvedeni. Angličtina navrhuje propojit své štěstí se svými dětmi pomocí vět jako: „Jsem ráda, že je pro vás méně stresu a dramatu.“
Více: Milá virální svobodná máma, byla jsem tam také
