Jako by alergeny, se kterými se ve světě setkáte, nebyly dost špatné, ty, které se usídlí ve vašem domě, jsou přímo urážlivé.
Vykopněte je (doslova) pomocí těchto tipů při příštím úklidu domu.
1. Začněte venku
Pokaždé, když vejdete do svého domu, sledujete s sebou alergeny. Udržujte své verandy, terasy a chodníky čisté; je menší šance, že se s vámi domů vrátí alergeny hodné kýchnutí.
2. Vyřízněte nepořádek
Tyto hromady nepořádku nejsou jen nevzhledné - také poskytují alergenům, jako je prach, skvělé místo pro úkryt.
3. Pravidelně vysávejte
Je všeobecně známo, že k vysávání alergenů z koberce potřebujete vysát, ale když to uděláte špatně, může to ve skutečnosti způsobit více škody než pomoci. HEPA filtry jsou speciálně navrženy tak, aby redukovaly alergeny - bez HEPA filtru jen vysáváte alergeny z koberce a vracíte je zpět do vzduchu. Vybavte vysavač filtrem HEPA a používejte jej jednou nebo dvakrát týdně.
4. Praní prostěradel týdně
Špinavé povlečení není jen hrubé, je to magnet na alergeny. Vyperte své alespoň jednou týdně ve vodě dostatečně horké, abyste zabili roztoče - nejméně 130 stupňů F.
5. Použijte sušičku
Pověsit prádlo na šňůru může být energeticky efektivní, ale rozhodně není účinné na alergie. Vaše oblečení a ručníky shromažďují alergeny, když jsou venku, a poté je vezmete zpět domů.
6. Vynechejte vonné prací prostředky
Tyto sladce vonící čisticí prostředky mají za následek, že alergie trpí mizerně.
7. Navlhčete si utěrky a mopy
Poprášení suchými utěrkami a mopy jen pošle alergeny létat vaším domovem. Nejprve navlhčete své čisticí nástroje, abyste se ujistili, že se roztoči zachytili.
8. Vynechejte čištění koberců
Šamponování vašeho koberce vede k možnosti vzniku plísní, noční můry alergika.
9. Nechte svou koupelnu zářit
Vaše koupelna je často vlhká, a to je magnet na plíseň. Pravidelně čistěte jakýkoli povrch a udržujte sprchový závěs a vložku čisté.
10. Noste masku
Úklid vašeho domu je nezbytný, ale při tom se nakopí spousta alergenů. Při úklidu noste roušku a až budete hotovi, na chvíli odejděte z domu, aby se vzduch vyčistil.
11. Předejte nějaké domácí práce
Pokud zjistíte, že existuje nějaká fuška, která vás nakopne alergie zařaďte vysoký stupeň pokaždé, přestaňte to dělat. Požádejte někoho ve svém domě, kdo není tak citlivý, aby vám pomohl to zvládnout.
Zdroj: WebMD
Tento příspěvek vám přinesl Claritin.
