American Diabetes Association představila ClubPed, inovativní interaktivní online nástroj určený k podpoře pravidelné fyzické aktivity.
Výsledky studie programu prevence diabetu ukázaly, že lidé, kteří zhubli jen 10 až 15 liber a cvičili 30 minut denně alespoň pětkrát týdně snížilo riziko vzniku diabetu o téměř 60 procent v průběhu léčby studie. A těm, kteří mají cukrovku, pobyt aktivní pomáhá zvládat nemoc a snižovat komplikace. Ale i přes takové hmatatelné výhody mohou mít lidé problém získat motivaci a udržet se na správné cestě.
ClubPed – jeden z řady nástrojů, které Asociace vyvíjí, aby naplnil tuto potřebu – byl vytvořen, aby bylo zajímavé a zábavné stanovovat si cvičební cíle a držet se jich.
„Americká diabetická asociace je odhodlána vylepšovat naše online nástroje a technologie, aby pomohla složkám předcházet nebo oddálit nástup cukrovkou nebo, pro ty, kteří mají cukrovku, pomoci jim zvládat nemoc,“ říká Rick Johnston, viceprezident pro vztahy s konstituujícími Sdružení. „ClubPed, který doplňuje náš nedávno aktualizovaný a vylepšený obsah cvičení na webu diabetes.org, posiluje důležitost fyzické aktivity a poskytuje zábavný nástroj a některé skvělé odměny, abyste si ji udrželi jít. A chůze je přirozená – je zdarma, nevyžaduje žádné speciální vybavení, lidé všech věkových kategorií si ji mohou užívat po celý rok a stejně ji lidé dělají každý den.“
Návštěvníci ClubPed (www.diabetes.org/clubped) jsou požádáni, aby si stanovili realistický cíl chůze. Mezi možnosti patří chození určitého počtu kroků každý týden, chůze třikrát týdně nebo chůze určitého počtu kroků v předem stanovené datum. Účastníci mohou také chodit individuálně nebo se připojit k online pěší skupině.
Jakmile se začnou plnit osobní cíle chůze, nabízí se jedna ze dvou odměn:
Vyvíjející se příběh
Účastníci, kteří si vybrali tuto možnost, si jako odměnu vyberou jeden ze tří serializovaných příběhů – mysteriózní, romantický nebo akční/dobrodružný příběh. Po dosažení každého předem stanoveného cíle se zpřístupní „kapitola“ příběhu. Jak účastníci pokračují v dosahování svých cílů, nadále dostávají kapitoly zvoleného příběhu. Každý příběh obsahuje 10-13 segmentů a všechny mají přitažlivost jako cliff-hanger, takže účastníci chtějí víc a poskytují extra motivaci pokračovat v chůzi.
Virtuální pes
Virtuální mazlíček, o kterého se účastníci starají tak, že se o sebe starají sami. Účastníci, kteří zvolí tuto možnost, vyberou osobnost svého psa, „šťastný“, „důvtipný“ nebo „divoký“. Čím více účastníků chodí, tím je pes šťastnější a zdravější. Čím více cílů dosáhne, tím více triků se pes naučí. Triky zahrnují chytání míče, chytání frisbee, skákání skrz ohnivou obruč a jeden, který musíte vidět, abyste uvěřili!
Mezi další důležité funkce ClubPed patří schopnost nabízet povzbuzení a podporu ostatním chodcům na ClubPed Message Board a grafy, které mapují a ilustrují individuální pokrok. Nadcházející přírůstky na stránky budou zahrnovat svědectví, osobní příběhy a informace o komunitních aktivitách Asociace – jako je např. Walk for Diabetes a School Walk for Diabetes — které poskytují příležitosti, jak aktivně přispívat k boji proti cukrovce a chodit pro osobní dobro zdraví.
