Chilli recepty na perfektní podzimní jídlo - SheKnows

Chili je oblíbeným receptem pro mnoho rodin. Je to syté, zdravé, když je udělané správně a chutné. Podívejte se na některé z našich chilli recepty díky čemuž budete letos na podzim spokojení.

Související příběh. Tyto účty Instagram Trader Joe sdílejí Genius Nápady na recepty

Nyní, když je tu podzim, mnozí z nás přemýšlejí o jídlech, která jsou docela snadná, super zdravá a teplá. Je na čase začít přemýšlet o chilli. Shromáždili jsme některé z našich oblíbených receptů na chilli. Zkuste jeden tento týden.

Recept na chilli z bílých fazolí

Chilli obvykle chutná lépe den poté, co jste ho udělali, takže se pusťte do tohoto delikátního a zdravého receptu na chilli z bílých fazolí.

Složení:

• 1 cibule, nakrájená
• 1 lžíce olivového oleje
• 2 stroužky česneku, mleté
• 8 vykostěných kuřecích prsou bez kůže, nakrájených na kostičky
• 5 šálků vody nebo kuřecího vývaru s nízkým obsahem sodíku, rozdělených
• 1 lžička soli (méně při použití vývaru)
• 2 lžičky mletého kmínu
• 1 lžička chilli prášek
• 1 lžička čerstvě mletého černého pepře
click fraud protection
• 1 lžička sušeného italského koření
• 4 (15 uncí) plechovky cannellini nebo velké severní fazole, opláchnuté, vyčerpané, rozdělené
• 2 šálky bílých kukuřičných jader (zmrazené, rozmrazené)
• 2 (4-1/2 unce) plechovky nasekané zelené papriky
• Šťáva ze 2 limetek
• Kůra z 1 limetky

>> Pokračujte ve čtení pokynů a dalších zdravých receptů na chilli

Zeleninový chilli papriček se třemi fazolemi

Mmmmm. Díky Dobrá péče o domácnost za tento báječný recept na chilli, který obsahuje edamame a sýr se sníženým obsahem tuku.

Složení:

• 1 polévková lžíce rostlinného oleje
• 1 libra mrkve, nakrájená na 1/2palcové kousky
• 2 velké stonky řapíkatého celeru
• 2 stroužky česneku, rozdrcené s lisem
• 1 (1 libra) jumbo cibule, nakrájená
• 4 lžičky chilli prášek
• 1 lžíce mletého kmínu
• 1/2 lžičky mleté ​​skořice
• 1/4 čajové lžičky mleté ​​červené papriky
• 1 lžička soli
• 1 plechovku (14 1/2 unce) rajčat nakrájených na kostičky
• 1 plechovka (14 až 14 1/2 unce) zeleninového vývaru
• 1 šálek vody
• 2 plechovky (15 až 19 uncí) bílých fazolí (cannellini), opláchnuté a vypuštěné
• 1 plechovka (15 až 19 uncí) růžových fazolí, opláchnutá a vyčerpaná
• 2 šálky zmrazeného loupaného edamame (sója)
• 1/4 šálku čerstvých koriandrových listů, nasekaných (plus další listy na ozdobu)
• Zakysaná smetana se sníženým obsahem tuku (volitelně)
• Strouhaný sýr Cheddar se sníženým obsahem tuku (volitelně)

>> Pokračujte ve čtení pokynů

Zelený chilli guláš recept

Tento recept na chilli vás zasytí - je vyroben z brambor a vepřové pečeně.

Ingredience:

• 6 středních brambor, oloupaných a nakrájených na kostičky
• 2 libry libové vepřové pečeně, na kostky
• 2 lžičky soli
• 1 lžička pepře
• 1/8 šálku mleté ​​cibule
• 1 (7 uncí) může nasekané zelené chilli
• 4 stroužky česneku, mleté
• Voda

>> Pokračujte ve čtení pokynů

>> Máte oblíbený recept na chilli? Podělte se o to v sekci komentáře níže.