Proč máte návaly horka před menopauzou – Ona to ví

Obvykle se to děje v nejnevhodnějších časech. Cítím zároveň horko a chlad a najednou se začnu potit. Mít hodně rád. Například typ pocení, ke kterému dochází v parní lázni nebo sauně, když tam jen stojíte a neděláte to cokoliv fyzicky namáhavého – jen místo v parní místnosti jsem v metru nebo na schůzce nebo jen sedím byt. Po tváři a zádech mi stéká pot a během několika minut mám oblečení promočené a vlasy vlhké. Obvykle je doprovázena závratí, bolestí hlavy a nevolností; jinými slovy, je to potěšení.

Související příběh. Je protizánětlivá dieta pro vás? Proč byste to měli zkusit a jak s tím začít

Více: Příliš mladý na návaly horka? Může to být perimenopauza

Několik let po tom, co se to stalo, jsem byl se svým drahým přítelem z vysoké školy, který se z ničeho nic začal potit jako já. Nazvala to „osobní léto“, což dává smysl vzhledem k tomu, že vypadáte narazili jste do 110stupňového deštného pralesa, když všichni ostatní existují v pohodlných 68 stupně. To se nám oběma děje od 20. let, takže ne

menopauza nebo perimenopauza a nezdá se, že by byla spojena s menstruačními cykly. Tak co to je?

Proč jsem tak zpocený?

Podle Dr. Crystal Yu, OB-GYN v Saddleback Memorial Medical Center v Laguna Hills v Kalifornii, existuje mnoho důvodů, proč ženy mají návaly horka, které nemají nic společného s menopauzou. Nejčastějším spouštěčem jsou některé léky nebo odvykání od alkoholu či kávy. Noční pocení může být naopak způsobeno stresem, úzkostí nebo panickými poruchami.

Mohlo by to být také to, co Dr. Gerardo Bustillo, gynekolog z Orange Coast Memorial Medical Center ve Fountain Valley v Kalifornii, označuje jako „emocionální“. návaly horka“, které je podle něj špatně pochopeno a může se objevit u osob s jinými zvýšenými fyziologickými reakcemi na stres, včetně bušení srdce a suchá ústa. Kromě toho se rosacea, běžné zánětlivé kožní onemocnění, může projevovat jako zrudnutí.

Více: Příručka žhavé dámy, jak se stravovat během perimenopauzy

Yu i Bustillo poznamenali, že je známo, že mnoho léků způsobuje zrudnutí, včetně určitých léků na krevní tlak, steroidů a protizánětlivých léků.

A vzpomeňte si, kdy Joey od Přátelé řekl, že měl pot masa? Ukazuje se, že je to vlastně věc. Dusičnany nalezené ve zpracovaném mase mohou způsobit zrudnutí, řekl Bustillo, spolu s kořeněnými jídly.

Hormonální nerovnováha, jako je vysoká hladina štítné žlázy nebo nízká hladina cukru v krvi, může být také za těmito návaly horka nebo neobvykle, zdůraznil Yu, může být způsoben nádorem, který uvolňuje stres hormony do krevního oběhu, což způsobuje silné pocení.

A i když ano, tato osobní léta mohou být způsobena hormony, není to nutně nerovnováha, Dr. Mai Hoang, další gynekolog z Saddleback Memorial Medical Center v Laguna Hills v Kalifornii, řekl. Často, vysvětlila, je pocení způsobeno hormonálním vysazením nebo tím, že máte celkově méně hormonu než dříve.

"Neznáme přesnou příčinu návalů horka, ale souvisí s hormonálními změnami a hypotalamem, tělesným termostatem," vysvětlil Hoang. "Takže některé ženy v období bezprostředně po porodu nebo po operacích vaječníků mohou zaznamenat krátkodobé návaly horka."

Kromě toho mohou být na vině některé neurologické stavy, jako jsou bolesti hlavy, epilepsie, poranění míchy, Parkinsonova choroba a roztroušená skleróza, vysvětlil Bustillo. Méně často může být zrudnutí způsobeno potenciálně závažnými stavy, včetně karcinoidního syndromu, systémové mastocytózy, feochromocytomu a některých druhů rakoviny, řekl.

Co dělat, když se vám to stane

Osobní léta mohou být děsivá a naprosto zdrcující vzhledem ke ztrátě kontroly, kterou máte nad svým vlastním tělem, i když je to jen na pár minut. Yu doporučil věnovat velkou pozornost načasování vašich epizod a sledování příznaků, poté navštívit lékaře, abyste dospěli k diagnóze.

Bustillo nabádá své pacienty, aby si alespoň dva týdny vedli deník, v němž budou dokumentovat všechny epizody návalů horka spolu se souvisejícími léky a příjmem potravy, fyzickou aktivitou a emočním stavem. V závislosti na podezřelých diagnózách mohou být nezbytná určitá laboratorní vyšetření a léčba závisí na základní příčině návalů, vysvětlil.

Více: Naprosto realistické ženy a jejich biologické hodiny

Než navštívíte lékaře, zde je několik otázek, které Yu navrhl vyřešit:

• Kolikrát týdně se to stane?
• Stává se to obvykle ráno, odpoledne nebo večer?
• Máte nějaké související příznaky, jako je bolest na hrudi nebo dušnost?
• Došlo k nějakým dalším změnám ve vašem životním stylu, včetně rychlého hubnutí, nespavosti nebo únavy?
• Máte rodinnou anamnézu této poruchy?

V ideálním případě se vám uleví, jakmile se dostanete na dno příčin vašich návalů horka. Do té doby ale přihoďte do tašky další balení vlhčených ubrousků.