Nejsem nad to přiznat, že podplácím a dokonce platím své děti, aby si hrály s mými vlasy. Všichni víme, že je to úžasný pocit. Je to uvolňující a může nás to okamžitě uvést do stavu podobného zenu a já zjišťuji, že nechci nic jiného, než zakončit svůj den tím, že mi někdo prohrábl vlasy nebo zapletl copánky.
Stalo se to v mém domě každonoční tradicí a začal jsem si všímat, že si ten pocit nejen užívám z toho, když jsem si hrál s vlasy, zvedlo mi náladu, pokud jsem se cítil na dně, stresoval jsem se nebo jsem byl jen v a funk.
Více: Tajemná masážní technika může pomoci s příznaky PMS
Mnozí by souhlasili, že je to úžasný pocit, ale proč si hrát s vlasy nebo nechat si masírovat hlavu tak dobře jako? A dokáže nám opravdu zvednout náladu?
Ví hovořil s Dr. Sarou Williamsovou, klinickou psycholožkou a odbornou poradkyní Klinika Mezi námi. Williams potvrdil, že ve skutečnosti snižuje stres, protože lidé jsou sociální bytosti a jsou nastaveni k tomu, aby cítili „potěšení prostřednictvím fyzické intimity mezi sebou dotek," ona říká.
A není to jen tak ledajaký dotyk. Musí to být láskyplný, lidský dotek – proto a masáž křeslo se necítí tak dobře jako masáž od člověka. "Smyslová neurální síť za naší zkušeností s fyzickým kontaktem může rozeznat rozdíl," říká.
Když se vás někdo láskyplně dotýká, uvolňuje vazebný hormon známý jako oxytocin. Lidský kontakt způsobuje, že tělo reaguje snížením hladiny kortizolu, který „může snížit krevní tlak a snížit srdeční frekvence, z nichž všechny snižují stres a mají příznivé dopady na naši celkovou pohodu a náladu,“ říká Williams.
A léčebné výhody tím nekončí, dodává Williams. "Některé studie naznačují, že pravidelný dotek, například když si někdo hraje s našimi vlasy, může dokonce posílit náš imunitní systém." Nenapadá mě žádný lepší způsob, jak zahnat nemoc, než si pěkně promnout hlavu.
Dotyk vlasů, hlavy a pokožky hlavy je obzvláště opojný, protože „specializované senzorické neurony umístěné na základně vlasových folikulů,“ říká Williams.
Více: 10 věcí, které vám vaše vlasy prozradí o vašem zdraví
Dále vysvětluje, že tyto neurony detekují drobné pohyby a jakmile jsou stimulovány, „neuron přenáší senzorickou zprávu do mozku“. To je to, co způsobuje uvolňování chemikálií pro dobrý pocit.
Shannon Lajoie, licencovaná masážní terapeutka, která praktikuje 17 let, dodává, že si opravdu neuvědomujeme, kolik práce náš frontalis sval dělá během našeho bdění.
„Masáž hlavy má tento transformační účinek, protože se cítí tak dobře, že vkládá naše vědomí do našeho vědomí tělo a mimo naši hlavu, což je úžasné vzhledem k tomu, že masáž probíhá na hlavě,“ řekla říká. "V našich hlavách je více nervových zakončení a rozhodně více spouštěcích bodů a velmi vysoká koncentrace akupunkturních bodů."
Více: Jak velké vypadávání vlasů je normální?
Je snadné zapomenout, kolik pro nás naše hlava během dne skutečně udělá. Mimika, skřípání zubů, mluvení a žvýkání, to vše vytváří napětí v oblasti hlavy a krku, ať už si toho uvědomujeme nebo ne. Je uklidňující pro uvolnění napětí a pro tuto svalovou tkáň získat trochu lásky.
A na rozdíl od jiných forem masáží nemusíte najímat někoho, kdo má licenci a školení, abyste mohli využívat výhod. V některých případech se nemusíte dívat dál než na osobu sedící vedle vás na gauči.
