Pokud jde o přípravu oběda pro vaše děti, máte rutinu - možná dokonce něco podobného jako doma na montážní lince. Pro ty z vás, kteří zamíří do kanceláře, možná nebudete mít pohodlí jíst zbytky včerejší noci nebo si dát pořádnou přestávku na svačinu. Zatímco myšlenka přípravy salátu nebo jídla v zedník jar zní to lákavě, dospěli jste k poznání, že byste raději obdivovali kreativitu někoho jiného na Pinterestu nebo Instagramu.
Takže místo čekání ve frontě ve vaší oblíbené restauraci popř jídlo náklaďák sledující minutky přestávky do polední přestávky, nebo míří do pracovní kuchyně, kde na vás zírá stejné staré občerstvení každý den vám doporučuji, abyste byli kreativní a vyzkoušeli si tyto nápady na jídlo a svačinu, aby bylo oběd do práce vzrušující znovu!
Více: Krémová, ambrosiální chlazená polévka, které nikdo nikdy nebude věřit, je veganská
Ponořte se do lahůdek
Vaše chuťové pohárky vám poděkují, jakmile budete mít první sousto tohoto lahodného
Sezamový zázvorový losos s mísou z bílé rýže vyrobila Saffron Road. Sezamová zázvorová omáčka je perfektní směsí sladkého a slaného. Tyto lahodné rýžové misky, vyrobené z lososa a křupavé zeleniny, obsahují méně než 300 kalorií a nabízejí 17 gramů bílkovin, což je zdravé a uspokojivé jídlo!V polovině odpoledne útlum
Pokud jste jedním z nosh, kalorie a velikosti porcí bývají problém. Ale když jsou ingredience tak syté a uspokojivé, jedna porce udělá své. Jedna porce Kokosová chia granola od Nature’s Path se pyšní šesti gramy vlákniny a je svačinou, která uspokojí pozdní odpolední chutě s křupáním. U stolu si můžete nechat malou mísu, aby se mohla nosit mezi obědem a cvičením před večeří.
Dip baby dip
Pokud se soustředíte na zvýšení příjmu zeleniny, surová zelenina je skvělá volba. Získáte nejen spoustu antioxidantů a vlákniny, ale také mají velmi málo kalorií. Jedním ze způsobů, jak učinit svačinu na zelenině přitažlivější, je jejich spárování s lahodným, zdravým dipem. Miluji to nové Pokles Chobani Mezé protože jsou vyrobeny ze skutečné zeleniny, bylin a koření smíchaných se smetanovým řeckým jogurtem. Se čtyřmi vzrušujícími příchutěmi (moje nejoblíbenější je Chili Lime) se můžete cítit dobře, když víte, že si pochutnáváte na dipu pouze s přírodními přísadami - to znamená bez umělých aromat a konzervantů - pro dokonalé čisté jídlo volba!
Více: Klasické fazole na toastu jsem znovu objevil v lahodném salátu z fazolí
Sladké občerstvení
Většina mých klientů mi říká, že si odpoledne rádi dají něco sladkého. kůra THINS lehká čokoláda je perfektní způsob, jak si užít zábavu a také ji sníst! Nejenže tenké kousky hořké čokolády spravedlivého obchodu obsahují přísady bez GMO, jako jsou mandle, preclíky nebo ideální pro podzimní dýňová semínka, ale přicházejí v jedinečných kusech a velikostech, takže si můžete přizpůsobit část, která je pro ně vhodná vy. Uzavíratelné pouzdro je ideální k tomu, abyste ho měli na stole.
Nudlová revoluce
Balené nudle ztratily svou přitažlivost někdy mezi finále vysoké školy a nastěhováním do bytu se skutečnými kamny. Ale nic to nemění na tom, že to byla snadná volba pro rychlé jídlo nebo svačinu. Dávno pryč jsou dny příliš zpracovaných, jedinou volbou jsou instantní nudle plněné sodíkem. V poháru od společnosti Revolution Foods je ideální k uchování v kancelářské ledničce, když telefonujete zády k sobě. Vyrobeno ze skutečné zeleniny, každý šálek nabízí osm až 10 gramů bílkovin na porci a 12 až 20 procent denních hodnot vlákniny. Přicházejí ve třech lahodných příchutích, které zahrnují špagety Marinara, sezamové nudle a thajské satayové rýžové nudle, což je také možnost bez lepku a arašídů.
Chia a pak někteří
Tropické chutě nejsou jen pro dovolenou na exotických ostrovech. Stiskněte KIND bary jsou perfektním doplňkem vašeho obědového balíčku. Jsou vyrobeny z jednoduchých ingrediencí - pouze z ovoce, zeleniny a chia - a přicházejí v jedinečných kombinacích chutí, jako je mangová jablečná chia a ananasová kokosová chia. Tyto tyčinky představují snadný způsob, jak získat dvě plné porce ovoce. Jsou také bez lepku a mléčných výrobků a neobsahují žádné přidané cukry.
Rania spolupracuje s KIND Healthy Snacks, aby pomohla spotřebitelům při zdravém rozhodování.
Více: Udělejte si tento jednoduchý klíčový limetkový koláč, zatímco je stále můžete dostat v obchodě
