Na zahájení nového roku SheKnows spouští svůj vůbec první digitální problém samoobsluhy. V rámci vydání uspořádala Brooke Burke 20minutový barre cvičení můžete dělat naboso ve vaší kuchyni. Není potřeba žádné vybavení.
„Většinu času trávím ve své kuchyni. Tohle je jádro mé rodiny,“ řekla Burkeová ze svého domova v Kalifornii. Zatímco máma čtyř dětí žongluje s rodičovskými povinnostmi a kariéra doma nepřeskočila ani minutu, když dojde na to, aby se zapotila.
Burke řekl SheKnows: „Jak se moje tempo během karantény Covid zpomalilo, moje povědomí a prohloubilo se nové učení o fyzické pohodě. Domácí cvičení se posunulo do kreativity a zábavné způsoby, jak se zapotit. Mám choreografii popálené kuchyňské utěrky, hodiny na kuchyňské lince, popáleniny na pohovce celého těla, a komunitní pocení na mém dvorku.“ Dodala, “... jáNyní je důležitější než kdy jindy pečovat o své tělo, vyrovnávat stres, a vybudovat imunitu."
Podívejte se na zbytek SheKnows' ledna 2021 Digitální problém Self-Care s Brie a Nikki Bella jako našimi hvězdami na obálce a rozhovory s herci Keke Palmer a Karamo Brown. Podívejte se na více
Brooke Burke Body cvičení ve své aplikaci a její cvičení dostupná na Prime Video zde.Naším posláním v SheKnows je posilovat a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud něco zakoupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
Než půjdete, podívejte se na tyto inspirativní citáty pomoci podpořit pozitivní postoje k jídlu a tělu:
