Ze zřejmých důvodů bychom si všichni měli být vědomi toho, jak se cítíme a jak pravidelně pečujeme o své osobní zdraví. Ale pro 1 až 5 procent běžné populace, obavy o zdraví překračují hranici v něco vážnějšího: nemocúzkost porucha.
Dříve známý jako hypochondrienemoc, úzkostná porucha způsobuje, že se jedinec nadměrně obává o své zdraví, ať už má nebo nemá nějaké příznaky.
„Víme, že jsme smrtelní. Víme, že nemoc existuje, a občas se v průběhu života budeme o své zdraví obávat,“ Dr. Andrew Rosen, psycholog a zakladatel a ředitel Centra pro léčbu náladových a úzkostných poruch v Delray Beach na Floridě, říká Ví. "Ale když se to stane příliš intenzivní, příliš časté a začne zasahovat do každodenního života člověka, je to na úrovni nepořádku."
Zní vám to povědomě? Zde jsou známky toho, že byste mohli trpět IAD:
Okamžitě předpokládáte to nejhorší o symptomu
Jak reagujete, když se necítíte sami sebou? Ken Goodman, licencovaný klinický sociální pracovník a tvůrce série Anxiety Solutions Series, říká
„Tito jedinci o tom příliš nepřemýšlejí a mohou se soustředit na svůj den,“ vysvětluje Goodman. "Pokud příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, jednoduše půjdou k lékaři, aby se nechali vyšetřit."
Ale když má člověk IAD, i ty nejmenší příznaky se stávají hlavními obavami.
"Když lidé s touto poruchou dostanou bolesti hlavy nebo žaludeční problémy, místo aby to připisovali něčemu logickému, jako je stres, přijdou s myšlenkou, že je to něco vážnějšího," říká Rosen. „Například, když je bolí na hrudi, myslí si, že to musí být srdeční choroba. Pokud mají paměť trochu mimo, myslí si, že to musí být typ demence.“
Toto uvažování v nejhorším případě může mít co do činění s vlastní rodinou duševní zdraví Dějiny. Například, studie publikovaná v časopise Světová psychiatrie ukazuje, že faktory prostředí, jako je vyrůstání s pečovatelem, který má úzkost, ovlivňují šance člověka na rozvoj IAD.
Více: Obávám se, že moje vlastní úzkost doléhá na mého syna
„Úzkost se obvykle vyskytuje v rodinách, ale způsob, jakým se úzkost projevuje, se může u každého příbuzného lišit,“ vysvětluje Goodman. "Otec se sociální úzkostí může přenést svou úzkost na svou dceru, u které se z nějakého důvodu rozvine úzkost z nemoci."
Vaše zdravotní starosti zabírají velkou část vašeho dne
Jedním ze způsobů, jak lékaři diagnostikovat IAD, je určit, zda úzkost narušuje něčí potěšení a štěstí nebo brání jednotlivci podílet se na běžném každodenním životě, jako je jídlo, spánek a dokonce i společenský život činnosti.
„Extrémní chování zahrnuje každodenní čtení článků o obávaných nemocech a neustálé sledování svého těla na příznaky a symptomy natolik, že je obtížné soustředit se na práci, školu a užívat si života,“ Goodman vysvětluje.
Buďme upřímní – většina z nás se provinila tím, že zadáváme své příznaky do Googlu a provádíme on-line kvízy s hodnocením zdraví. Ale pokud se rozhodnete zkoumat příznaky místo toho, abyste trávili čas s přáteli, může to být varovný signál.
Více: Dělají vám starosti, že onemocníte, vlastně nemocnými?
Neustále chodíte k lékaři… nebo se lékaři úplně vyhýbáte
Goodman vzpomíná na práci s pacientem, který navštívil lékaře, pohotovost a urgentní péči více než 20krát během šestiměsíčního období – něco, co lze snadno vnímat jako IAD. Jedinci s úzkostí z nemoci však mohou mít také větší sklony přeskakovat schůzky s lékařem ze strachu ze špatných zpráv – něco, co Rosen klasifikuje jako „vyhýbavé chování“.
"Toto chování vytváří cyklus," poznamenává Rosen. "Jakmile pacient zruší návštěvu, jeho úzkost se zesílí, protože později cítí, jako by se stav bez lékařské péče zhoršoval."
Rosen vysvětluje, že to vede jednotlivce k tomu, že jsou závislí na široké dostupnosti lékařské péče informace v médiích, k jejichž posouzení není kdokoli bez lékařského vzdělání skutečně způsobilý smysluplně.
Jste nedůvěřivý k lékařským důkazům
„Nejen, že trpící tráví spoustu času obavami z možnosti onemocnění, ale někdy věří, že ji skutečně mají a že smrt je bezprostřední,“ vysvětluje Goodman. "I když je lékaři ujišťují, že nemají obávanou diagnózu, lidé s úzkostí z nemoci často zpochybňují hodnocení a nadále se obávají."
Rosen souhlasí a poukazuje na to, že jedince s touto poruchou nikdy nepřesvědčí výsledky lékařských skenů, krevních testů nebo domácích DNA kitů.
"Každý, kdo trpí úzkostnou poruchou, není spokojen s 99procentní pravděpodobností, že bude zdravý," říká Rosen. "Okamžitě předpokládají, že jde o vzácné 1 procento, takže testy, které mají zmírnit úzkost člověka, ji ve skutečnosti jen zhorší."
Více: 4 kroky, jak se stát reformovaným germaphobem
Zatímco IAD nelze nikdy vyléčit, lze ji zvládnout. Pokud se dokážete ztotožnit s některým z těchto příznaků, možná je načase oslovit lékaře, aby vám ulehčil mysl ohledně vašich zdravotních problémů a začal své úzkosti dostávat pod kontrolu.
