Pokud hledáte recepty na veganskou Super Bowl na poslední chvíli, které vám nerozšíří pas, dejte tuto neobvyklou slámu dohromady.
Pokud hledáte recepty na veganskou Super Bowl na poslední chvíli, které vám nerozšíří pas, dejte tuto neobvyklou slámu dohromady.
Pekanové ořechy jsou pro vás dobré a dobré
Pekanové ořechy nejsou jen na občerstvení. Tyto bohaté, lahodné ořechy lze přidat do sladkých i slaných receptů, které dodají strukturu, chuť a zdravou výživu pro srdce. Jejich kombinace se zelím bojujícím s rakovinou a pomeranči bohatými na antioxidanty vám poskytne veganský recept na Super Bowl, který chutná a je pro vás dobrý.
"Ať už se chystáte na frak, chystáte se na velkou párty nebo se letos díváte na Super Bowl doma, zkuste do svého menu zapracovat pekanové ořechy," navrhuje Vickie Mabry, výkonná ředitelka Národní asociace pekanových skořápek (NPSA). "Pekanové ořechy mají vydatnou, masitou strukturu, která skvěle funguje v receptech nebo se konzumuje samostatně." Zůstanou s vámi déle než jiné svačiny s vysokým obsahem sacharidů a budou ideální volbou pro každého, včetně dětí. “
To znamená, že shromážděte přísady a připravte si tuto jednoduchou přílohu Super Bowl.
Pekanový pomazánek
Dělá 8 porcí
Složení:
-
t
- 1 zelná hlava, malá, strouhaná
- 4 pomeranče, malé, oloupané, nakrájené na kostičky
- 1/2 šálku pekanových ořechů, nasekaných
- 3/4 šálku veganské majonézy
- 1 lžíce citronové šťávy
- 1 lžíce cukru
- 1/2 lžičky soli
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Ve velké míse smíchejte zelí, pomeranče a pekanové ořechy.
- V malé misce smíchejte majonézu, citronovou šťávu, cukr a sůl.
- Zelnou směsí zalijte majonézu a promíchejte.
- Před podáváním přikryjte misku a dejte na 20 až 30 minut do chladničky.
t
t
t
Více recepty na veganské přílohy!
