Uspokojivé a plné chuti, tohle si zamilujete domácí výrobaFast Food jídlo!
Pokud máte hlad a hledáte nějakou seriózní chuť, aniž byste obětovali své zdraví, zamilujete si tento kopírovaný recept; A veganské verze klasického pomerančového kuřete Panda Express. Tohle je vegan, vegetariánský a rostlinný recept! Květák poskytuje vydatnou texturu, hnědá rýže je krokem ve výživě oproti bílé rýži a tato jednoduchá pomerančová omáčka vás přiměje, abyste z tohoto jídla udělali pravidelnou večeři. Přivyrobte si a vytvoříte skvělé zbytky, které si můžete vzít na oběd.
Související příběh. Trader Joe's uvádí na trh dva vynikající veganské dipy v roce 2021
Recept na pomerančový pečený květák
Slouží 2
Ingredience:
- 1 šálek suché hnědé rýže
- 2 šálky vody
- 1/4 šálku čerstvě vymačkané pomerančové šťávy nebo 1 malý pomeranč
- 1/2 šálku 100% javorového sirupu
- 1 hlavička květáku
- 1 lžíce organického nerafinovaného kokosového oleje
- 1 zelená paprika
- 1 pomeranč na ozdobu
- Mořská sůl
- Černý pepř
Pokyny:
- Ve středním hrnci na vysoké teplotě přidejte 1 šálek hnědé rýže do 2 šálků vody. Vodu a rýži přiveďte k varu a poté snižte k varu, přikryjte a nechte vařit 45 minut. Hnědou rýži občas promíchejte, aby se rýže nepřichytila ke dnu pánve.
- Předehřejte troubu na 350 stupňů.
- Poté květák omyjte a odřízněte stonky, abyste vytvořili květákové „stromy“.
- Květák vyskládáme na plech a potřeme kokosovým olejem a dochutíme solí a pepřem
Květák pečte v troubě 20 až 25 minut do zlatova. - Zatímco se vaří květák a rýže, připravte si omáčku.
- Ve středním hrnci svaříme pomerančovou šťávu s javorovým sirupem. Omáčku občas promíchejte, dokud se obě ingredience dobře nespojí.
- Přidejte květák do omáčky a vařte 15 až 20 minut.
- Podávejte s hnědou rýží a okořeňte černým pepřem.
- Na závěr ozdobte plátky pomeranče, zelenou paprikou nebo jakýmkoli ovocem a zeleninou, které máte rádi!
Další zdravé domácí recepty
Burger z černé čočky, pistácií a hub shiitake
Veganské koblihy
Veganská pikantní dýňová polévka s citronovou trávou a kokosovým mlékem recept
