4. HealthyOut
Stravování venku je obtížné když počítáte kalorie. Koneckonců, jak byste mohli vědět, co všechno bylo součástí toho jídla, aniž byste byli absolutním škůdcem kuchyně a obsluhy? Naštěstí na to existuje aplikace. HealthyOut může být perfektním řešením, které vám umožní vybrat si zdravá jídla z místních restaurací, které se objevují ve vaší oblasti. Pokrmy promítané HealthyOut mají polovinu kalorií a tuku ve srovnání s průměrným jídlem v restauraci. Můžete filtrovat podle jídel s nízkým obsahem sacharidů, s nízkým obsahem tuku, s nízkým obsahem kalorií, s vysokým obsahem bílkovin a pro srdce se speciálními omezeními pro ty, kteří jsou vegetariáni, vegani nebo se chystají bez lepku. K dispozici je také užitečná funkce „Not a Salad“, pokud hledáte zdravé jídlo, které není jen zelené. HealthyOut je k dispozici na iPhone a Android.
Uživatelé říkají: „Upřímně miluji, jak snadné je najít restaurace a rychlé občerstvení se zdravějšími možnostmi. Necítíte se opomenutí a ještě ušetříte zbytečné kalorie!“
Cena: Volný, uvolnit
Více: 7 bezplatných cvičebních aplikací, které jsou jako osobní trenéři
5. Trenér Noom
Noom Coach může být kapesní odborník na výživu, o kterém jste ani nevěděli, že ho potřebujete, s heslem „už nikdy nedržet dietu!“ inzerované spolu s bezplatnou aplikací. Noom Coach funguje jako běžné počítadlo kalorií a navíc ještě něco navíc tím, že poskytuje užitečné rady a zpětnou vazbu založenou na vědě o výživě na podporu zdravých stravovacích návyků. Každý den vás Noom Coach přivítá jako osobního motivátora s několika užitečnými tipy na jídlo, na které se můžete zaměřit, když budete pomocí aplikace zaznamenávat svá jídla, sledovat cvičení a plánovat ztráta váhy výsledky na hmotnostním grafu. K dispozici je také přidaná sociální komunita pro vnější podporu. Noom Coach je k dispozici na iPhone a Android.
Uživatelé říkají: “Tato aplikace je skvělá! Díky tomu jsem si uvědomil jídlo, které jím, samozřejmě v dobrém slova smyslu. Ale samozřejmě existují nákupy aplikací, které bych si přál, abych je mohl používat zdarma.“
Cena: Volný, uvolnit
Aktualizováno Bethany Ramos dne 26.2.2016
