Mít Starbucks na každém rohu může být velkou pomocí, když se chcete pokochat něčím známým, ale bohužel mnoho možností pro vás není ze zdravotního hlediska to nejlepší. Existují však některé skryté nutriční klenoty a my jsme tu, abychom vám dali vědět, jak je rozpoznat!
KIND Bary
Starbucks všude začaly zásobovat police před registračními pokladnami tyto výživné tyčinky. Je pochopitelné, že můžete mít ve zvyku odvracet zrak od oblasti impulzivního nákupu, ale nemusíte, když máte tyto zdravé svačiny na dosah ruky. Tyčinky jsou vyrobeny výhradně z přírodních ingrediencí, jsou plné sušeného ovoce a ořechů a mají méně než 200 kalorií na porci. A přicházejí v různých příchutích, jako je Cranberry Mandle, Granátové jablko, Borůvka, Pistácie a Fruit & Nut Delight, takže vaše možnosti rozhodně nejsou omezené.
Vícezrnný bagel
Ačkoli bagety koupené v obchodě nejsou nikdy absolutně nejlepší volbou kvůli vysokému obsahu přísad a konzervačních látek,
Vícezrnný bagel Starbucks je určitě nejlepší z celé skupiny. Obsahuje zdravé obiloviny, jako je ječmen, proso a oves, dále lněná a slunečnicová semínka. Obsahuje 300 kalorií a poskytuje vám 24 procent denní potřeby vlákniny. Takže celkově to není špatná volba! Navíc si koření nanesete na sebe, takže si můžete nanést tolik nebo tak málo, kolik si přejete. Vyberte si z másla, marmelády, lehkého smetanového sýra nebo bylinkového a česnekového krémového sýra.Bistro boxy
Chcete-li dosáhnout co nejvyváženějšího jídla ve Starbucks, rozhodněte se pro bistro box. Jsou vyrobeny tak, aby vydržely delší dobu, takže obsahují přísady, které nejsou optimální, ale celkově vám poskytnou vyvážený oběd nebo večeři. The Kuřecí a hummusový bistro box kombinuje ochucené kuřecí nudličky, hummus, celozrnné kousky pita a nakrájenou zeleninu. Nebo pokud potřebujete něco extra náplň, zkuste Proteinový box, která obsahuje vejce natvrdo, plátky sýra čedar, vícezrnný müsli chléb, balíček arašídového másla, hrozny a plátky jablek. Existuje také a Sýry a ovoce možnost, a Salumi a sýr odrůda a Chipotle kuřecí zábaly krabice.
Snídaňové sendviče
Pokud se ráno zastavíte ve Starbucks – nebo prostě toužíte po snídani později během dne – můžete si vybrat ze zdravých snídaňových sendvičů. The Zábal ze špenátu a fety je obzvlášť dobrý. Kombinuje rozdrobenou fetu, nakrájený špenát a nakrájená sušená rajčata v celozrnném zábalu. Má pouhých 290 kalorií a poskytuje vám 24 procent denní potřeby vlákniny. Potřebujete něco trochu masitějšího? Vyzkoušejte Klasický snídaňový sendvič s krůtí slaninou a bílým čedarem. Obsahuje tři proužky krůtí slaniny se sníženým obsahem tuku, čtvereček sýru čedar a placičku z bílků na celozrnném anglickém muffinu pro 320 kalorií.
Jogurtové parfaity
Někdy potřebujete sladkou pochoutku. A pokud se snažíte držet dál od slazených nápojů a věží šlehačky, jogurtové parfaity jsou skvělou náhradou. Vyberte si z jejich Řecký jogurt s medovým parfaitem, Broskvový malinový jogurtový parfait nebo Jahodový borůvkový jogurtový parfait. Všechny kombinují ovoce, granolu a čistý jogurt na přibližně 300 kalorií a jsou naprosto delikátní. Považujte svou chuť na sladké za oficiálně uspokojenou!
Více zdravých možností
Nízkokalorické nápoje, o kterých jste ve Starbucks nevěděli
Jezte zdravě levně
Je dobré dopřát si rychlé občerstvení?
